Salada de Frutas Cranberry Waldorf
Pino de Barra de Ação Social
Receita médica
destaques da receita
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Baixa Caloria
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Baixo teor de gordura saturada
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Baixo teor de Sódio
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Vegetariano
Informações nutricionais
Faz: 4 porções
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Calorias 153
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Proteína 4,5 g
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Carboidratos 23,5 g
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Fibra dietética 2,9 g
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Gordura 5,6 g
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Gordura saturada 0,9 g
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Sódio 58,7 mg
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Calorias de gordura 31%
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Colesterol 2,8 mg
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Açúcares 18,2 g
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Cálcio 122 mg
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Ferro 0,5 mg
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Potássio 342 mg
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Vitamina A 191 UI
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Vitamina C 10,2 mg
Tem sobras de arandos sentados em sua fruta mais crocante? Esta é uma ótima maneira de juntar algumas frutas favoritas de inverno em uma salada de frutas coloridas.
Instruções
Adicione arandos, maçã, aipo, uvas e nozes à tigela média de servir e jogue para misturar.
Adicionar iogurte à medida de 2 xícaras e mexer no extrato de canela e baunilha (se desejado). Regue sobre a salada de frutas na tigela de servir e atire para misturar. Servir imediatamente.
