Hemorróidas, também conhecidas como pilhas, são veias dentro ou ao redor de seu ânus que se tornaram inchadas. Muitas mulheres experimentarão hemorróidas pela primeira vez durante a gravidez ou após o parto. Embora isto possa ser um desconforto extra enquanto cuida de seu novo bebê, há várias maneiras de aliviar seus sintomas.
O que causa as hemorróidas pós-parto?
As hemorróidas são comuns durante o terceiro trimestre da gravidez e um mês após o parto. Em um estudo com 280 mulheres que deram à luz, 43% tinham hemorróidas. Muitas dessas mulheres tiveram condições relacionadas, tais como constipação durante a gravidez, e empurrando por mais de 20 minutos durante o parto.
As hemorróidas são causadas pela pressão sobre as veias do reto ou do ânus. As veias têm válvulas para ajudar o sangue a fluir em direção ao seu coração. Mas quando essas válvulas estão enfraquecidas por causa da pressão, o sangue pode se acumular nas veias. Isto as faz inchar, semelhante à forma como as veias varicosas se formam.
As mulheres grávidas têm o peso adicional de seu bebê sentadas no abdômen e na pélvis. Isto torna difícil o retorno do sangue da área da pélvis.
Muitas mulheres grávidas também têm constipação, ou menos de três movimentos intestinais por semana. Isto pode ser devido a:
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Mudanças hormonais que afetam o sistema digestivo
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Mudanças na dieta durante a gravidez
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Movendo menos
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Demasiado ferro devido à ingestão de suplementos de ferro
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O bebê em crescimento pressionando os intestinos da mãe e afetando a digestão
A constipação também é comum após o parto. Em muitas mulheres, isto pode ser causado por uma combinação de mudança de hormônios, medicação para dor, desidratação ou medo de dor de suas hemorróidas ou local de episiotomia (um corte cirúrgico feito entre a vagina e o ânus ao dar à luz).
As hemorróidas podem piorar com a tensão e a constipação. Se você tiver hemorróidas quando estiver grávida, é provável que você tenha hemorróidas pós-parto piores.
Sintomas de hemorróidas pós-parto
As hemorróidas podem ser internas, onde elas se formam dentro do reto. Também podem ser externas, localizadas ao redor da abertura anal. Os sintomas de hemorróidas pós-parto incluem:
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Dor na região anal
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Coceira na área anal
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Sangramento durante a evacuação intestinal
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Nódulos sensíveis perto do ânus
O que fazer quando você tem hemorróidas pós-parto
Há várias maneiras de ajudar a aliviar o desconforto de suas hemorróidas, inclusive:
Faça uma dieta rica em fibras. Tente suavizar suas fezes comendo alimentos ricos em fibras. Alimentos ricos em fibras incluem vegetais como brócolis e ervilhas verdes, frutas como pêras e maçãs, legumes como lentilhas e feijão preto, assim como cereais integrais e pães.
Beba muita água. Se você estiver amamentando, precisará de pelo menos oito xícaras de água por dia. Beba um copo de água cada vez que amamentar seu bebê.
Amaciador de fezes. Fale com seu médico sobre o uso de um amaciador de fezes para aliviar a dor durante os movimentos intestinais. Os amaciadores de fezes tornam as fezes mais fáceis de passar e são geralmente considerados seguros durante e após a gravidez.
Não se sente muito tempo. Sentar por longos períodos de tempo aumenta a pressão sobre as veias em seu ânus. Ao invés disso, deite-se o máximo possível, como quando estiver amamentando.
Use um travesseiro. Quando você tiver que sentar-se, sente-se em um travesseiro ou em um donut de espuma.
Faça algum exercício. Tente mover-se mais, mesmo que seja apenas uma pequena caminhada. O exercício também pode ajudar a prevenir a constipação. Verifique com seu médico antes de iniciar qualquer programa de exercícios após o parto.
Aplique gelo. Um estudo com 200 mulheres pós-parto descobriu que os pensos de gel frio aliviaram a dor durante a recuperação e aumentaram seu conforto. Aplique um saco de gelo por 20 a 30 minutos, várias vezes ao dia. Embrulhe o saco de gelo em um pano para que não fique em contato direto com sua pele.
Witch hazel.Witch hazel pode ajudar a reduzir o inchaço e proporcionar um alívio fresco. Guarde sua hamamélis no refrigerador. Aplique usando bolas ou almofadas de algodão. Você também pode adicionar um pouco de hamamélis quando estiver de molho em sua banheira.
Mergulhe em água quente. Mergulhar em uma banheira ou tomar um banho de sitz. Encha a banheira com água morna (não quente). É necessário apenas alguns centímetros de água para um banho de sitz. Mergulhe por cerca de 15 minutos, algumas vezes ao dia. Isto ajudará suas hemorróidas a encolher.
A maioria dos casos de hemorróidas pós-parto melhora após alguns dias ou semanas. Caso contrário, entre em contato com seu médico.
