Muita coisa acontece com seu corpo depois de ter um bebê, incluindo a mudança dos níveis de hormônios. Para muitas mulheres, a mudança nos hormônios pode causar suores noturnos pós-parto. Embora os suores noturnos pós-parto sejam comuns, eles podem ser desconfortáveis e dificultar uma noite de sono descansada. Saiba mais sobre as causas do suor noturno pós-parto, outros sintomas, medidas que você pode tomar e quando falar com um médico.
O que causa o suor noturno pós-parto?
Os suores noturnos pós-parto são frequentemente causados pela diminuição dos níveis de hormônios estrogênicos e progesterona. Seu corpo precisa de altos níveis desses hormônios durante a gravidez, mas não precisa tanto depois de dar à luz.
Geralmente leva algumas semanas após o nascimento de um bebê para que esses níveis sejam restabelecidos aos níveis anteriores à gravidez. Estas mudanças afetam sua temperatura corporal à noite e fazem você suar.
Quando Ver um Médico
Na maioria das vezes, os suores noturnos pós-parto são causados pela mudança dos hormônios e vão embora por conta própria. Entretanto, se você tiver febre e calafrios, ou experimentar outros sintomas inexplicáveis, como perda de peso, você deve consultar um médico, pois isso pode ser um sinal de outra condição subjacente. Outras condições que têm suores noturnos como sintomas incluem:
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Hipertireoidismo
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Tiroidite pós-parto
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Ansiedade
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Infecção
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Diabetes
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Hipoglicemia
Alguns alimentos e bebidas também podem fazer você suar durante a noite. Estes incluem alimentos picantes e café. Alimentos picantes e café podem causar o aumento da temperatura corporal, o que pode causar transpiração. Pode ser especialmente pior se você os comer antes de dormir.
Sinais de suores pós-parto
Você pode facilmente dizer se você está tendo suores noturnos pós-parto. O sintoma mais óbvio é que você está suando à noite enquanto dorme. Você também pode experimentar:
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Forte odor corporal
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Despertar muito
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Sentir-se encharcado ou encharcado
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Irritabilidade
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Cansaço
Tratamento para suores noturnos pós-parto
O suor noturno pode dificultar o sono, o que pode fazer você se sentir mais cansado, estressado e emocionado.
O suor noturno pós-parto normalmente se limpa por conta própria. Conforme seus hormônios voltam aos níveis normais, sua temperatura corporal também voltará. Entretanto, há algumas coisas que você pode fazer que podem ajudar. Você pode:
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Dormir sobre uma toalha para absorver parte do suor
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Usar lençóis de cama leves ou que absorvam umidade
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Dormir em sua roupa íntima ou em roupas leves
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Abaixe a temperatura em seu quarto
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Beba menos café, especialmente à noite
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Coma menos alimentos apimentados
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Beba água fria antes de dormir
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Usar métodos de relaxamento antes de dormir
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Esfrie seu corpo com um pano frio
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Use um ventilador de teto ou um ventilador portátil
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Ligue o ar condicionado à noite
Certifique-se de que não se trata de uma infecção. Se seu suor noturno vier com calafrios e febre, seu médico precisa saber, pois isto pode ser uma infecção. Eles podem precisar fazer alguns testes e fazer um exame físico para ter certeza de que você não tem uma infecção. Eles podem lhe dar medicamentos antibióticos para ajudar.
Verifique suas outras condições. Se você tem diabetes ou um problema na tireóide, seu médico também pode querer verificar seus níveis de açúcar no sangue e seus níveis de hormônio tiroidiano. Eles talvez precisem fazer ajustes em seu medicamento para que você se sinta melhor. Às vezes, a medicação que você toma também pode causar suores noturnos e estes talvez precisem ser trocados.
Peça ajuda com ansiedade ou problemas emocionais. Na maioria das vezes, o suor pós-parto desaparecerá por conta própria quando seus hormônios voltarem ao normal. Se você tem muitos problemas para dormir ou está tendo ansiedade e outros problemas emocionais, seu médico pode lhe dar alguns remédios que podem ajudar.
Os remédios naturais podem não ser seguros. s vezes as mulheres querem tomar remédios naturais para ajudar seus hormônios a voltarem ao normal. Embora alguns possam ser úteis, eles nem sempre são seguros durante a amamentação. Certifique-se de falar com seu médico ou parteira antes de tomar qualquer suplemento.
Seja paciente. Se você estiver lidando com suores noturnos pós-parto, tente ser paciente com seu corpo. Estes são geralmente um sinal de seus hormônios de mudança e eles melhorarão com o tempo. Tente descansar, comer uma dieta saudável e manter-se hidratado, bebendo muita água. Se você estiver lutando, não deixe de falar com seu médico para obter ajuda.
