Do arquivo médico
Depois de ter sofrido maquiagem, óleo, tempo e poluição durante todo o dia, sua pele precisa de alguns cuidados ternos à noite. Mesmo quando você estiver cansado, vale a pena levar alguns minutos para seguir estas dicas noturnas de Lisa Ginn, MD, uma dermatologista cosmética em Chevy Chase, Md.
Lave seu rosto à noite
Não vá para a cama até ter limpado a maquiagem do rosto. Se você deixá-la vestida, sua maquiagem esmigalha na pele a noite toda, causando rupturas e até mesmo esticando os poros, o que faz sua pele parecer mais velha.
A Ginn recomenda um removedor de maquiagem à base de óleo, que pode manusear até mesmo rímel à prova d'água sem puxar a pele delicada. Use uma almofada de algodão para varrer o removedor de maquiagem sobre sua pele. Faça o acompanhamento com um produto de limpeza facial suave.
Aumentar o colágeno com vitamina A
À medida que você envelhece, sua pele produz menos colágeno, o que ajuda a manter sua pele firme.
"Se você nunca parasse de fazer colágeno e nunca danificasse o colágeno, você nunca teria uma ruga, seus poros permaneceriam pequenos, você nunca teria uma cicatriz, e sua pele permaneceria agradável e firme", diz Ginn. "O colágeno é a chave".
Para estimular a produção de colágeno, o que ajudará a suavizar as linhas finas e reduzir a aparência dos poros, Ginn recomenda a aplicação de vitamina A na forma de prescrição ou retinóide de venda livre todas as noites. Como um bônus, os retinóides podem ajudar a clarear as manchas marrons.
Aplicar creme de olhos
A pele ao redor de seus olhos é mais fina do que em qualquer outro lugar do corpo, e se torna ainda mais fina à medida que você envelhece. Isso pode levar a círculos debaixo dos olhos e a ocos.
Ginn diz para procurar um creme para os olhos ou soro com vitamina A, C, E ou K, que pode ajudar a reparar a pele e clarear as olheiras. Se você usar um soro, você precisará de um creme para os olhos leve em cima disso para manter a pele hidratada.
Mude seus Lados do Sono
Ginn diz que pode dizer de que lado uma pessoa dorme porque essa metade do seu rosto tem mais linhas finas.
Alguns especialistas recomendam travesseiros anti-rugas, mas antes de ir às despesas, Ginn recomenda começar a noite do lado em que normalmente não se dorme.
Mesmo que você acabe se virando durante o sono, o que provavelmente acontecerá, você passará menos tempo com um lado do rosto suavizado no travesseiro. Ou você pode tentar dormir de costas.
Seja Feliz
Ginn enfatiza que para ter boa aparência, é preciso se sentir bem. "Basta levar tempo para aproveitar a vida", diz Ginn. "O que está acontecendo por dentro certamente vai refletir por fora".
Então, passe alguns minutos lendo um livro engraçado ou assistindo a um clipe humorístico do YouTube, vá dar uma caminhada, chame um amigo ou aproveite um pedaço de chocolate preto requintado. Tudo em nome da beleza!
Dicas de beleza para mãos e pés
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Cuidados com os pés.
Algumas noites por semana, esfregue seus dedos dos pés e calcanhares com uma loção contendo 12% de ácido láctico, que ajuda a remover a pele seca. Cubra esta loção com um creme mais pesado, como um feito com manteiga de karité ou glicerina. Depois, escorregue em um par de meias sobre os cremes e chame-o de noite. Mas não faça isso à noite. Ginn adverte contra o uso de meias todas as noites, porque o ambiente quente e úmido é o ambiente perfeito para infecções fúngicas.
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Cuidados com as mãos.
É difícil usar um creme de mãos pesado durante o dia sem deixar resíduos gordurosos nas coisas que você toca. Portanto, use-o à noite. Coloque-o em suas mãos e cutículas antes de ir para a cama.
