O que é o Cérebro da Quimioterapia?
A quimioterapia pode ajudá-lo a combater o câncer, mas os efeitos colaterais são quase certos. É comum que você tenha uma mente nublada, chamada "cérebro quimio", durante e após o tratamento. Talvez você tenha dificuldade para lembrar de nomes ou não consiga realizar multitarefas tão bem quanto antes.
Até 3 em cada 4 pessoas com câncer dizem que não são tão afiadas mentalmente. É freqüentemente causado por seus medicamentos de quimioterapia, mas também pode vir do próprio câncer ou de outros problemas como infecção, baixa contagem de sangue, fadiga, problemas de sono ou estresse.
Sintomas
O cérebro quimio pode causar problemas de pensamento e memória. Os sintomas incluem problemas com:
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Concentrando e prestando atenção
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Lembrar nomes, datas e coisas do dia-a-dia
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Encontrar a palavra certa ou fazer contas simples (como equilibrar seu talão de cheques)
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Fazendo mais de uma coisa de cada vez
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Mudanças de humor
Diagnóstico
Se você estiver em um nevoeiro mental, fale com seu provedor médico. Eles perguntarão sobre seus sintomas. Eles também quererão saber quando seus problemas começaram e como eles afetam sua vida cotidiana.
Seu médico poderá perguntar o que faz com que seus sintomas piores e melhores. Você, por exemplo, sente-se melhor pela manhã do que à noite? Ajuda quando você está ativo, quando come, ou depois de descansar?
Traga uma lista de todos os medicamentos que você toma, mesmo que não sejam para o câncer.
Tratamento
Se o cérebro quimio estiver perturbando sua vida diária, seu médico pode sugerir um conselheiro ou psicólogo. Há outras coisas que também podem ajudar, inclusive:
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Alguns estimulantes e antidepressivos
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Exercício - mesmo 5 minutos por dia
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Muito sono e descanso
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Exercitar seu cérebro com quebra-cabeças, tocar um instrumento, ou aprender um novo hobby
Ajudas para a memória
Estratégias simples podem ajudar na perda de memória e na confusão. Experimente estas dicas:
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Levar uma lista diária de tarefas com lembretes.
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Não multitarefa. Faça uma coisa de cada vez para que você não se distraia.
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Coloque notas adesivas ao redor de sua casa e escritório. Coloque lembretes em seu smartphone, também.
Quanto tempo dura?
Muitas vezes, o nevoeiro desaparecerá quando sua quimioterapia terminar. Mas para algumas pessoas, o nevoeiro se prolonga por vários meses ou às vezes um ano ou mais.
Para aqueles com sintomas duradouros, os pesquisadores estão procurando medicamentos para doenças como depressão, TDAH, Alzheimer, e outros tipos de demência. Mas é preciso fazer mais testes.
Se você tem um cérebro quimio que persiste e já tentou todas as dicas de auto-ajuda, fale com um neuropsicólogo. Este é um médico especializado no cérebro e pode ajudar com a capacidade de atenção e memória. Eles encontrarão áreas onde você precisa de ajuda e lhe dirão se outros problemas tratáveis como depressão, ansiedade e fadiga são os culpados.
Lembre-se, é real
Você não está apenas imaginando isto. Estudos mostram que o câncer e seu tratamento causam mudanças no cérebro.
Não tenha medo de pedir apoio e lembretes suaves a sua família e amigos. Grupos de apoio são outra grande idéia.
