Por Jodi Helmer
Quando você descobre que tem câncer, é muita coisa a ser absorvida. Você pode sentir uma enchente de emoções, tais como descrença, medo e raiva. E suas primeiras perguntas para o médico podem ser: "Quão ruim é isso?" e "Quais são minhas opções?".
Depois de algum tempo para começar a processar as notícias, você vai querer um plano de ação. Estas estratégias podem ajudá-lo a entender o diagnóstico, aprender sobre todas as opções de tratamento (incluindo seus riscos e benefícios), montar uma equipe de atendimento e aproveitar os entes queridos para apoio enquanto você começa o caminho pela frente.
Aprenda o máximo que puder
Seu médico deveria ter lhe dado informações sobre o tipo e estágio do câncer, opções de tratamento, assim como sua visão ou prognóstico. Mas o choque do diagnóstico pode tornar difícil lembrar de todos os detalhes. Verifique os registros de saúde on-line ou faça um acompanhamento para que você possa anotar tudo. Em seguida, use informações de seu médico, e recursos on-line respeitáveis, para aprender sobre seu câncer. O conhecimento é realmente poder. Ele ajuda você a se sentir melhor preparado para entender o caminho a seguir com a doença.
Pergunte sobre os testes de acompanhamento
Seu médico pode querer fazer mais testes como biópsias, exames de sangue ou de imagem como um raio-X ou uma ressonância magnética para saber mais sobre seu câncer e recomendar tratamentos. Você pode querer compartilhar os resultados com outro profissional de saúde para obter uma segunda opinião antes de decidir que tratamento iniciar.
Se você sentir que precisa decidir imediatamente, pergunte ao seu médico se é esse o caso. Você pode ficar bem tomando alguns dias ou uma semana, ou mais, para decidir. Não pressione a si mesmo para decidir com pressa se não for necessário.
Formar uma equipe de atendimento
Este grupo poderia incluir um navegador paciente, oncologista, enfermeiro oncológico, assistente social, dietista, farmacêutico, psicólogo e clero (se você for religioso). Estes especialistas podem responder perguntas, prestar serviços médicos ou oferecer apoio para tratar de todos os efeitos físicos e emocionais do tratamento do câncer.
Explore as opções de tratamento
Seu médico baseará suas recomendações no tipo de câncer, seu estágio, e sua idade e saúde em geral. Cirurgia, radiação, quimioterapia, imunoterapia ou transplantes de células-tronco são algumas das categorias amplas.
Ao considerar tratamentos, pergunte sobre o objetivo: o tratamento deve curar o câncer, controlar seu crescimento, ou gerenciar os sintomas? Também pergunte sobre os riscos (incluindo efeitos colaterais) e benefícios (incluindo a eficácia do tratamento). Conhecer estas informações o ajudará a tomar a melhor decisão.
Além disso, peça ao seu oncologista que o ajude a encontrar ensaios clínicos que sejam uma boa opção. Estes estudos testam novos medicamentos, dispositivos ou procedimentos. Eles podem ser uma maneira de experimentar novos tratamentos contra o câncer antes que estejam amplamente disponíveis. Como em qualquer outro tratamento, certifique-se de saber o que está envolvido, para que você possa decidir o que é certo para você.
Entenda os cuidados paliativos
Os cuidados paliativos são uma opção holística de saúde para qualquer pessoa com uma doença grave, em qualquer estágio. Ela atende às necessidades físicas, emocionais e sociais durante o tratamento, e pode ser oferecida no hospital ou em casa. Pode incluir ajudar você a pesar suas opções de tratamento do câncer, aliviar a dor ou o cansaço, ajudar com o apetite, lidar com a depressão, fornecer suporte aos cuidadores e alinhar os papéis que expressam seus desejos sobre as decisões de fim de vida. A medicina paliativa está disponível durante todo o tratamento do câncer, começando com o diagnóstico.
Pratique o autocuidado
Quando você passa por um câncer, você precisa disso mais do que nunca. Isso inclui a gestão do estresse, que pode ajudar a melhorar o apetite, aliviar a insônia e combater a fadiga durante o tratamento do câncer.
Tome tempo para suas atividades favoritas, como leitura, meditação, yoga, caminhada, escrever em um diário, ou ouvir música. Esteja perto de pessoas que o fazem sentir-se bem. Reserve um tempo para rir, sair na natureza ou assistir a filmes ou TV que você gosta.
Haverá momentos durante o tratamento em que você não terá a mesma energia que antes. Mas fazer coisas que você ama, na medida em que você é capaz, é gratificante. Concentrar-se em maneiras de se sentir feliz e esperançoso pode melhorar sua qualidade de vida enquanto você trata a doença.
Linha Up Ajuda prática e pessoal
Os especialistas médicos não devem ser os únicos membros de sua equipe de apoio ao câncer. A família e os amigos também vão querer oferecer apoio.
Mesmo que você esteja acostumado a ser a pessoa que ajuda os outros, esta não é a hora de se conter. Pense no que ajudaria: compras ou preparo de refeições, limpeza da casa ou transporte para consultas médicas, ou apenas um ouvido amigável.
Seja específico sobre o que ajudaria e o que não ajudaria. Tenha em mente que a maioria das pessoas tem boas intenções, mas não sabe o que você precisa, a menos que você lhes diga.
Você também pode considerar juntar-se a um grupo de apoio onde você possa conversar sobre seus sentimentos com outras pessoas que estão passando por tratamento de câncer.
Veja em Programas Comunitários
Existem grupos sem fins lucrativos que o ajudam a obter apoio financeiro e outras coisas que você precisa durante o tratamento do câncer. Peça recomendações a sua equipe de tratamento do câncer para ajudar a cobrir o custo do tratamento, fornecer transporte para consultas médicas ou ajudar a ter acesso a hospedagem gratuita ou de baixo custo se você precisar procurar tratamento longe de casa. Estes programas podem ajudar a aliviar alguns dos encargos do tratamento do câncer, para que você possa se concentrar em melhorar.
