Moda Dolorosa: Quando a Trendy = Tortura

Do arquivo médico

Os saltos altos fizeram os pés de Susan Juarez doerem-lhes as solas e ela até torceu o tornozelo uma vez enquanto dançava com botas de sapato de salto alto. Mas os saltos altos e adelgaçantes continuam sendo o vício de moda favorito da californiana de 24 anos. "Eu gosto que eles me fazem mais alto, e eles parecem muito mais elegantes", diz ela.

Como Juarez, legiões de mulheres têm sofrido em nome da moda dolorosa. Quantas de nós suportamos sandálias de alças que cortam nossos pés, bolsas de grife que machucam nossos ombros, jeans muito apertados e espartilhos que cortam 3 polegadas da cintura, mas nos deixam sem fôlego?

Às vezes, a cura é simples. Substitua o enorme tote por uma pequena bolsa de mão e a dor no ombro desaparece.

Mas em casos mais terríveis, a armadilha da beleza se transforma em verdadeira tortura. Uma década de saltos agulha pode criar deformidades dolorosas nos pés, e tão pouco quanto uma noite de lentes de contato de moda mal usadas pode desencadear uma grave infecção ocular.

Naturalmente, é natural querer parecer esmagador, portanto não se preocupe: não precisa se resignar com um guarda-roupa de balé ou com roupas sem forma. Com um pouco de bom senso, dizem os especialistas ao médico, você ainda pode virar a cabeça - e não se chocando por uma escadaria em suas plataformas de 6 polegadas.

Painful Fashion Choice No. 1: Bolsas Pesadas

Aquela enorme bolsa de designer soa como uma boa idéia, certo? É elegante e em voga, e você nunca precisa deixar para trás sua água engarrafada, sanduíche, lanches, saco de maquiagem, escova de cabelo, gel para cabelo, curativos, aspirina e cópia de Guerra e Paz.

Mas depois de algumas horas, você tem flashbacks de pesadelo para a hora em que você carregou aquela bagagem de mão cheia de uma ponta a outra do aeroporto de O'Hare.

Sempre que os pacientes reclamam de dor no ombro ou no braço, Leon Benson, MD, cirurgião ortopédico da Evanston Northwestern Healthcare em Illinois, sempre olha o que eles carregam para a sala de exames. Se é uma bolsa enorme, ele se pergunta: "O que você tem aí dentro - tijolos?".

Na verdade, o tamanho da bolsa não é o problema, mas o peso, diz Benson, que também é porta-voz da Academia Americana de Cirurgiões Ortopédicos. Um saco grande pode ser embalado levemente, mas sua amplitude tenta muitas mulheres a carregá-lo.

Quanto é demais? "Eu proporia que qualquer coisa que cause dor seja muito pesada", diz Benson.

Carregar uma bolsa pesada não causará deformidade permanente do esqueleto, diz ele. "Só dói muito" porque os músculos do ombro suportam um estresse constante.

Algumas dicas para prevenir a dor:

• Se você carrega uma bolsa pesada, alterne-a entre os dois ombros.

• Troque suas bolsas de mão para que você não esteja carregando uma bolsa grande todos os dias. Ou traga seu tote grande para o escritório, depois retire itens essenciais, como uma carteira e chaves, e carregue-os dentro de uma bolsa menor.

• Se você comprar uma bolsa grande, escolha uma com alças mais largas, o que ajuda a distribuir o peso sobre uma área maior de seu ombro, sugere Benson. Para mulheres conscientes da moda que preferem alças magras, as alças mais grossas "podem não ser a melhor aparência", ele admite, mas poderia ser uma proteção para o ombro.

• Compre uma bolsa estilo mochila para melhor distribuir o peso, sugere Carol Frey, MD, uma cirurgiã ortopédica do sul da Califórnia. "Se você tiver que carregar muita coisa, eu investiria em uma mochila muito na moda".

Painful Fashion Choice No. 2: Calças Jeans apertadas e Undergarments

Os aventureiros da moda podem passar horas pastando nos racks para obter o par certo de jeans apertados. Mas estes também podem ser uma escolha de moda dolorosa, juntamente com roupas íntimas sintéticas justas, meias-calças, cintos e modeladores de corpo. Embora as roupas justas possam acentuar as curvas, elas também aumentam o risco de infecções vaginais por leveduras. Os sintomas incluem dor, prurido, ardor e descarga anormal.

"A levedura, sendo um fungo, cresce onde está quente e úmida. Se você tem roupas apertadas e que não permitem a circulação do ar, é aí que está o problema", diz Josephine Von Herzen, MD, obstetra-ginecologista do Hospital de Salem em Salem, Ore. e porta-voz do American College of Obstetricians and Gynecologists. Roupas justas também causam fricção e irritação, acrescenta ela. "Isso pode ser bastante desconfortável".

O que você pode fazer para reduzir seu risco de infecções por leveduras?

• Evite roupa de baixo e calças apertadas. Encontre calças mais folgadas com um corte lisonjeiro.

• Vestir roupa íntima 100% algodão. "O algodão é mais absorvente que o nylon ou o poliéster", diz Von Herzen.

• Não durma em roupas apertadas, ou evite usar roupas íntimas enquanto dorme à noite.

• Não use meias-calças a menos que elas tenham uma virilha de algodão.

Painful Fashion Choice No. 3: Salto Alto

Os saltos altos fazem as pernas parecerem mais tonificadas e alongadas, mas os mal adaptados são uma das principais causas de problemas nos pés femininos, diz Frey, que também é porta-voz da Academia Americana de Cirurgiões Ortopédicos. O maior risco: o joanete, uma deformidade do pé marcada por um inchaço muitas vezes doloroso na base do dedo grande do pé. O dedo grande do pé também pode inclinar-se em direção aos dedos menores.

"A causa número 1 dos joanetes é um par de sapatos apertados, particularmente o sapato de roda alta com a caixa estreita e pontiaguda do dedo do pé", diz Frey. "Claramente, a forma pontiaguda une os dedos dos pés, e com o tempo, seu pé começará a assumir a forma do sapato". Em geral, as deformidades aparecem após cerca de 10 anos de uso de sapatos de moda feminina", diz ela. "Algumas pessoas podem se safar e não ter deformidades, mas na verdade, a maioria das pessoas paga algum preço".

Além dos joanetes, os dedos dos pés menores podem se dobrar permanentemente para caber em sapatos apertados, resultando eventualmente em martelos, diz Frey. Nervos apertados, calos e calos, e unhas dos pés encravadas completam a lista das cinco maiores reclamações das mulheres em relação aos sapatos.

Enquanto saltos altos são mais propensos a causar deformidades, "Lesões reais - ossos quebrados, entorses no tornozelo, rasgos nos ligamentos - são de plataformas, sapatos sem costas e tamancos, geralmente elevados", diz Frey. "Não há estabilidade nas costas, e o que acontece é que você atinge uma fenda no cimento e seu pé simplesmente cai da plataforma". Você está torcendo seu tornozelo e caindo de uma altura".

Você não tem que desistir totalmente de saltos altos, diz Frey. "Não dizemos às pessoas para não usarem sapatos de salto alto". Isso seria uma tarefa impossível, nem queremos que ninguém se divirta". Mas seja razoável. Dizemos às pessoas que as tratem como sobremesa - faça-o ocasionalmente, não todos os dias".

Outras dicas de Frey:

• "Se você for usar um sapato de alta moda, não os use se for ficar de pé ou de pé por mais de três horas de cada vez. Tente limitar seu uso. Dê-lhes um pontapé debaixo da mesa de jantar e mexa os dedos dos pés. Você meio que tem que planejar".

• Se você tiver que usar saltos altos -- por exemplo, para uma apresentação de negócios ou uma ocasião especial -- traga outros sapatos para calçar durante o resto do dia, tais como "sapatos planos ou mesmo com apenas uma altura de salto ligeiramente diferente", diz Frey. "Mude a posição de seu tendão de Aquiles". Isso é o que ele gosta. Ele não quer estar em uma posição estática".

• Escolha seus sapatos com cuidado. "O sapato deve ficar imediatamente confortável no momento em que você o calça". Não há período de arrombamento".

• "Compre seus sapatos no final do dia, quando seus pés são os maiores".

• "Fique com um couro muito amanteigado e macio para que durante o dia, à medida que seu pé inchar, o sapato dê".

Painful Fashion Choice No. 4: Lentes de Contato Decorativas

Com contatos coloridos, as mulheres podem transformar seus olhos em tons de azul safira, castanho, violeta ou topázio. As lentes ganham popularidade em torno do Halloween, quando os festeiros usam lentes vermelhas de vampiro ou que imitam os olhos de onça-pintada.

As lentes de contato decorativas, ou "plano", não corrigem a visão. Ao invés disso, elas apenas mudam a aparência do olho. As adolescentes e jovens mulheres na faixa dos 20 e 30 anos são os clientes típicos, diz Thomas Steinemann, MD, professor associado de oftalmologia da Case Western Reserve e porta-voz da American Academy of Ophthalmology. "Eles são um item extremamente quente".

Embora as lentes de contato decorativas pareçam marcantes e lúdicas, elas nunca devem ser tratadas frivolamente, diz ele. "Isto não é um cosmético inofensivo". Isto não é como comprar maquiagem para os olhos".

A partir de aproximadamente 2000, Steinemann começou a ver pacientes com lesões causadas por lentes de contato decorativas. Ele se lembra de uma menina de 14 anos que, sem que seus pais soubessem, fez uma compra impulsiva em uma loja de vídeo - um par de lentes de contato verdes de 20 dólares - para combinar com um vestido que ela planejava usar em uma festa. Steinemann acabou tratando-a por uma grave infecção bacteriana ocular que exigiu hospitalização e um eventual transplante de córnea. "Ela comprou estas lentes por cima do balcão - obviamente, sem ajuste, sem exame de triagem, sem instruções e sem acompanhamento", diz ele.

Impulsionadas por tais relatórios de ferimentos, as lentes decorativas estão sob a regulamentação da FDA desde 2005; agora, elas devem ser dispensadas somente sob a supervisão de um oftalmologista licenciado. Mas as pessoas ainda estão contornando as proteções e comprando as lentes através de salões de beleza, mercados de pulgas, lojas de conveniência e, especialmente, da Internet. E isso não é sensato, diz Steinemann. Embora seja bom mudar a cor dos olhos com lentes decorativas, "você conhece muito melhor os riscos, e é melhor saber como cuidar deles".

Os contatos decorativos podem causar conjuntivite ou conjuntivite, úlceras de córnea e abrasões, e em casos muito graves, deficiência visual ou cegueira. Embora estes problemas possam surgir com qualquer tipo de contato, é mais provável que os consumidores tenham problemas oculares se não compreenderem os cuidados adequados e se as lentes decorativas não forem colocadas profissionalmente. "Sua córnea não é diferente de qualquer outra parte do corpo, e um tamanho não cabe em todos". Muitas dessas lentes serão muito apertadas ou muito soltas. Qualquer dos casos é uma situação ruim", diz Steinemann.

Dicas para usar lentes de contato decorativas com segurança:

• Certifique-se de passar suas lentes por um oftalmologista ou optometrista, que possa ajustá-las e prescrevê-las adequadamente. Nunca compre-as on-line ou em qualquer ambiente que não inclua a supervisão de um oftalmologista licenciado.

• Volte ao seu oftalmologista para um exame de acompanhamento.

• Siga as instruções de seu oftalmologista para uma limpeza e desinfecção adequadas de suas lentes.

• Lave suas mãos antes de manusear suas lentes.

• Não troque lentes com ninguém, que podem espalhar germes perigosos de olho em olho.

• Não durma em lentes de contato decorativas porque você pode quintuplicar o risco de infecção bacteriana.