Do arquivo médico
Ele está pensando: "Uau, ela parece mais sexy e gostosa do que eu já a vi -- garoto, eu estou excitado!"
Ela está pensando: "Estou enjoada e cansada e me sinto como um dirigível - se ele me toca uma vez eu vou gritar!"
Bem-vindo à gravidez - uma época em que muitos casais encontram sua vida sexual tornou-se um passeio de montanha-russa, sem que nenhum dos parceiros saiba o que esperar de si mesmos ou um do outro.
Vida Íntima Interrompida
"De hormônios enfurecidos e mudanças de humor, a uma fadiga incrível, uma mudança na imagem corporal, medos, ansiedades e, às vezes, importantes razões médicas para não fazer amor, não há dúvida de que a gravidez pode cortar profundamente a vida íntima de um casal", diz Shari Lusskin, MD, diretora de psiquiatria reprodutiva do Centro Médico da NYU em Nova York.
Numa época em que os parceiros deveriam estar se aproximando, Lusskin diz ao médico que não é incomum encontrar muitos se desmanchando pelas costuras emocionais.
"Às vezes, todo o senso de intimidade parece ter parado - e nenhum dos parceiros entende o porquê", diz Lusskin.
Se isto soa familiar, não tenha medo. Embora fazer sexo - especificamente ter relações sexuais - possa estar fora do alcance de parte ou mesmo de toda a sua gravidez, a intimidade não tem que ficar para trás. A chave, dizem os especialistas, muitas vezes não envolve nada mais do que uma leve mudança de pensamento, e uma redefinição do que realmente significa estar perto de seu parceiro.
"Muitas vezes os casais acabam pensando que se não podem ter relações sexuais - independentemente do motivo - eles devem simplesmente se manter afastados um do outro e tirar em branco todo o conceito de intimidade de suas mentes", diz Dennis Sugrue, PhD, ex-presidente da Associação Americana de Educadores Sexuais, Conselheiros e Terapeutas, e co-autor de "Sex Matters For Women".
Em vez disso, Sugrue diz ao médico que os casais precisam reconhecer que a relação sexual e o orgasmo são apenas uma maneira de experimentar a intimidade - e se não for possível, há outras maneiras de permanecer próximos.
"Afagar e acariciar, e às vezes apenas ficar nu e compartilhar a forma como a vulnerabilidade se sente, pode ajudar a manter fortes os laços de intimidade entre os parceiros - mesmo que as relações sexuais não estejam ocorrendo", diz Sugrue.
A comunicação é a chave
E, Surgge adverte os casais a não negligenciarem o poder da conversa íntima para acender esses sentimentos amorosos.
"Quando você fala sobre esperanças e sonhos, medos e anseios e seus desejos secretos - especialmente em um ambiente íntimo - isso é intimidade - e aumenta essa conexão especial de parceria entre um homem e uma mulher e os mantém emocionalmente próximos", diz Sugrue, professor associado clínico de psiquiatria na Faculdade de Medicina da Universidade de Michigan.
Parece ser um plano razoável. Mas como qualquer mulher grávida pode lhe dizer, no momento em que colocam a cabeça no ombro de seus parceiros ou pedem aquele abraço íntimo e de união, seus pensamentos mergulham rapidamente abaixo da cintura. Em poucos minutos, a mulher os afasta e eles ficam com raiva - e ambos os parceiros acabam se sentindo culpados e muito mal.
Então o que deu errado? Os especialistas dizem que a falta de comunicação está no centro.
"O segredo é que a mulher deixa seu parceiro saber que não querer ter relações sexuais não significa que ela está rejeitando ele ou seu relacionamento - ela está simplesmente se concentrando em seu filho por um tempo, e explica o fato de que há muita biologia acontecendo, pelo menos algumas das quais estão controlando a maneira como ela se sente sobre ter relações sexuais a qualquer momento", diz Jerrold Shapiro, PhD, professor e presidente de psicologia de aconselhamento da Universidade Santa Clara, e autor de When Men Get Pregnant.
Quando a mamãe é quente e o papai não é
Embora muitas vezes seja a parceira grávida que não se sente confortável em ter relações sexuais, Shapiro aponta que nem sempre é este o caso. De fato, diz ele, às vezes é o homem que tem sentimentos conflitantes sobre relações sexuais e intimidade - e se afasta do relacionamento, mesmo quando eles estão raros para ir.
A maneira de resolver esse problema, diz Shapiro, é colocar a imagem de "mamãe" de lado, mesmo por pouco tempo.
"Se uma mulher pensa em si mesma apenas como 'mamãe' e se apresenta apenas como 'mamãe' - e se ele pensa nela apenas como 'mamãe' - para um homem, isso pode ser uma verdadeira virada para a intimidade", diz Shapiro.
Se, no entanto, a mulher continua a pensar em si mesma como um ser sexual - e eles percebem que, em geral, a maioria dos homens acha suas parceiras grávidas incrivelmente sexy em cada estágio e tamanho - então ambos os parceiros têm mais chances de continuar a se relacionar um com o outro da mesma forma íntima que antes da concepção, com ou sem relação sexual.
E, de fato, muitos especialistas concordam que parte do que pode manter viva a intimidade é que ambos os parceiros continuem o vínculo sexual que estabeleceram anteriormente e tentem continuar a satisfazer as necessidades físicas um do outro à medida que elas surgem.
"Para o homem, isto pode significar dar-lhe aquela massagem sensual nos pés - e não ir acima dos tornozelos, se é isso que ela quer no momento; para a mulher pode significar reconhecer a necessidade de orgasmo de seu parceiro e ajudá-lo a conseguir isso de qualquer forma que ela consiga - mesmo que não envolva relações sexuais", diz Sugrue.
Não se trata de forçar a fazer o que você não quer fazer, diz ele, trata-se de honrar as necessidades de alguém que você ama o melhor que puder.
Talvez o mais importante, é o reconhecimento de que o acoplamento também é uma parceria - e a realização de uma boa parceria tem muitos componentes que precisam ser honrados para manter viva a intimidade.
"De alguma forma, nossa cultura não está nos ensinando que o casamento é mais do que apenas um vínculo romântico, e não enfatiza o aspecto de parceria de vida. Porque na verdade, quando você constrói uma vida com alguém, há muitos componentes igualmente importantes que entram na mistura", diz Lauren Howard, CSW, uma psicoterapeuta em consultório particular em Nova York.
No final das contas, Howard diz que manter viva a intimidade tem tudo a ver com comprometimento, sem se perder. "Você não quer dar mais do que pode dar, mas é melhor estar dando algo um ao outro", diz Howard.
7 maneiras de manter a intimidade em sua gravidez
Para ajudar a manter o romance e a intimidade em seu relacionamento, nossos especialistas oferecem estas sugestões adicionais para a gravidez - e mais além!
Não tomem um ao outro -- ou sexo -- como garantido.
" Quando você começa a namorar pela primeira vez, não há a expectativa de que o sexo esteja sempre lá - apenas esperanças - então você trata a pessoa de uma maneira de tornar essas esperanças realidade", diz Shapiro. Como no namoro, assim deve ser na gravidez, diz ele, e trate seu parceiro de acordo.
Reviver a arte de paquerar.
"O casamento é multitarefa - à medida que o casamento se constrói e questões práticas da vida surgem, você tende a deixar as coisas que começaram tudo - a bajulação, o namoro, o namoro", diz Howard. Para manter viva a intimidade, diz ela, reavivar todas as coisas que vocês fizeram para conquistar um ao outro antes do casamento - e flertar um com o outro como loucos!
Tenha uma "noite de encontros" pelo menos uma vez por semana - sem falar em pintar o berçário ou o que nomear o bebê.
"Os casais devem criar um tempo de união que se concentre exclusivamente um no outro, algo que é importante para continuar a fazer depois do nascimento do bebê", diz Lusskin.
Acrescente algum mistério ao seu relacionamento e surpreenda seu parceiro de vez em quando.
"Apresente a seu parceiro algo sobre o qual eles não sabiam nada -- ou não sabiam que você sabia de nada". Ou simplesmente fazer algo que ele ou ela talvez não esperasse - como alugar um filme erótico, ou arranjar um banho de velas juntos". Escolham algo que seja prazeroso para vocês dois, e façam disso uma surpresa", diz Howard.
Para homens: Corteje sua esposa grávida!
"Trate-a com o mesmo tipo de sensibilidade que você tinha quando começou a namorar. Não vai fazer uma grande diferença para você, mas vai fazer uma enorme diferença para ela, e ajudar ambos a permanecerem próximos", diz Shapiro.
Para as mulheres: Mantenha seu parceiro ou marido como parte de sua gravidez.
"Apesar do fato de que sua melhor namorada ou sua mãe pode ser mais divertida para conversar agora mesmo, é importante compartilhar o que está acontecendo com a gravidez com seu parceiro", diz Lusskin. Leve-os às consultas de seu médico, faça-os ver o ultra-som e, se houver uma razão médica para não poder ter relações sexuais, considere trazer seu médico à situação para ajudar a explicar ao seu parceiro o que está acontecendo e por quê.
Para vocês dois: Permaneçam pró-ativos para manter viva a intimidade.
"Não deixe seu relacionamento deslizar, nem mesmo um pouco; se você sentir a proximidade fugindo faça algo a respeito - se você tem algo de valor, você quer cuidar bem dele - e um do outro", diz Sugrue.
