Coquetéis Magricelas: Mojito de Baixa Caloria, Margarita, e Mais

Melancia Mojito: 100 Calorias

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Um dia inteiro de comer direito pode descer no turbilhão do coquetel -- com altas calorias loucas e força de vontade enfraquecida. Portanto, colocamos algumas bebidas em dieta, começando com o mojito cubano. Em vez de usar açúcar, use um pilão de madeira ou uma colher grande para esmagar gentilmente cubos de melancia com folhas frescas de hortelã. Adicione rum e água com gás para um mojito doce com metade das calorias usuais.

Margarita simples: 170 Calorias

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Salte as misturas de xarope em cores loucas e você vai cortar centenas de calorias deste coquetel mexicano. Meça o básico: uma dose de tequila, suco de limão a gosto, e um salpico de triplo segundo. Agite com gelo e sirva. Ficar dentro dos limites da bebida moderada - uma para mulheres e até duas bebidas por dia para homens - é outra forma de observar suas calorias e sua cintura.

Piña Colada magricela: 229 Calorias

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Rum que é infundido com um sabor de coco pode cortar cerca de 300 calorias de uma piña colada. O que está fora? A mistura açucarada, de leite de coco. Medida de uma dose de rum de coco. Depois acrescente morangos frescos, um pouco de xarope de agave, e misture com gelo. Você obtém um coquetel tropical alto de 12 onças para aproximadamente as mesmas calorias que em um punhado de torções de pretzel.

Shochu Cosmo: 70 Calorias

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Faça um super-slim cosmopolita, substituindo a vodka por shochu, um espírito japonês de sabor suave. Uma porção de 2 onças tem apenas cerca de 35 calorias. Acrescente salpicos de suco de arando diet, suco de limão fresco e suco de laranja, e depois jogue em um agitador de martini. Este cosmo sacode a metade das calorias de um cosmopolita tradicional.

Daiquiri de bagas finas: 145 Calorias

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Frutos simples, sem adornos, podem ajudar a emagrecer um daiquiri de morango. Comece com 1 xícara de bagas sem adição de açúcar, frescas ou congeladas. Você obtém um sabor intenso de bagas por apenas 50 calorias, comparado com 255 calorias em bagas congeladas com xarope. Adicione rum, gelo e adoce o negócio com 1 colher de chá de stevia, um substituto do açúcar. Misturar em uma mistura fina e deliciosa congelada.

Slim the Gin and Tonic: 75 Calorias

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Você sabia que a água tônica tem quase tantas calorias quanto o refrigerante? Mude para a água tônica dietética para uma versão mais magra deste coquetel favorito. A água borbulhante com gás é outra opção que pode barbear calorias - embora seja realmente uma bebida diferente sem o sabor amargo do quinino na água tônica. Nesse caso, ponha o sabor com um espremedor de suco de limão ou um seltzer com sabor.

Melhor Bellini: 120 Calorias

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Emagreça o Bellini festivo da Itália usando apenas 2 onças de néctar de pêssego, cerca da metade da quantidade habitual. Enrole o xarope de néctar junto com 4 onças de champagne e sirva em um copo bonito e abafado. Os amantes de mimosa podem tentar o mesmo truque para cortar as calorias: use apenas metade do suco de laranja usual.

Fusão de Sabor Asiático: 90 Calorias

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Os álcoois infundidos em sabor são uma forma saborosa de limitar as misturas de suco, que podem ser de alta caloria. Experimente vodka de gengibre e água com gás de cal para uma fusão de sabores asiáticos com apenas 90 calorias. Procure seltzer aromatizado ou águas minerais que não tenham calorias adicionadas.

Chá Magricela de Vodka Iced Tea: 80 Calorias

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A mistura de limonada e chá gelado doce, favorecida pelo golfista Arnold Palmer, torna-se um coquetel popular quando se adiciona uma dose de vodka. Você pode cortar metade das calorias desta bebida alta e fresca usando limonada de baixa caloria e vodka com sabor de chá doce. Esta vodka especial é mais baixa em calorias do que os tipos tradicionais.

Capim-limão Collins: 90 calorias

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Desfrute do sabor ácido de um Tom Collins sem a mistura de xarope, açúcar e outros adoçantes que os barmen costumam girar para dentro de seu copo. Nossa versão magra começa com vodka de baunilha, ao invés de gin. A baunilha carrega um sabor doce com muito poucas calorias. Adicione um salpico de suco de limão e uma água com gás zer-calórico com sabor de capim-limão, menta e baunilha.

Doses de coquetel magricela

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• Escolha suco fresco 100% em vez de misturas.

• Use borbulhadores zero-calorie em vez de refrigerantes. Experimente seltzer aromatizado, água com gás ou refrigerante.

• Menos ingredientes significam menos calorias.

• Preste atenção. A moderação é a chave para sua cintura e saúde.

Coquetel Magricela não

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• Não acrescente bebidas alcoólicas cremosas ou licores. Eles dobram as calorias em um coquetel.

• Não use vários tiros em uma única bebida. Um chá gelado de Long Island tem sete ingredientes e 700 calorias!

• Não peça uma bebida após o jantar, que muitas vezes é doce.

• Não beba um vinho doce de sobremesa, que tem cerca de 40 calorias a mais do que o vinho de mesa.

Tirar as calorias de Grenadine

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Você adora coquetéis vermelhos rosados? Se eles pedirem granadina, é um alerta vermelho de que sua dieta está prestes a explodir. Grenadine é suco de romã e xarope simples. Para obter o mesmo visual e um sabor doce com menos calorias, faça sua própria granadina. Ferva o suco de romã e adoça-o com stevia.