Do arquivo médico
Sua pele está pronta para o verão?
Com a aproximação da estação da praia, a ansiedade é quase palpável tanto para mulheres quanto para homens que em breve vão desnudar tudo - ou perto disso. Depois de estarem lotados durante todo o inverno, as pessoas vão derramar suas camisolas e jeans e mostrar um pouco de pele.
Mas "o problema com a pele do verão é a pele do inverno", diz Steve Fallek, MD, um cirurgião plástico em Nova York e Englewood, N.J. "Nossa pele está seca do frio, do inverno rigoroso".
Enquanto alguns estão preocupados em parecer estranhos na praia, ele diz, "outros estão preocupados em estar lá fora com menos roupa do que estão acostumados".
médico para o resgate: Nossas dicas aprovadas pelo médico ajudarão sua pele a obter um brilho saudável a tempo do Memorial Day - e com resultados projetados para durar até o Dia do Trabalho e além.
Esfoliar-se para se livrar da pele seca e sem brilho
Os especialistas dizem que a melhor maneira de preparar sua pele para o verão é com esfoliação regular. Isto se livra das células mortas e secas da pele. "Você pode usar uma esfoliação química ou física para manter sua pele com aparência mais fresca e para se livrar da pele seca de inverno em escamas", diz Audrey Kunin MD, uma dermatologista de Kansas City, Mo.
Use um pano de lavagem, loofah, buff puff, ou qualquer número dos cremes ou ferramentas de microdermoabrasão que estão agora no mercado, diz Kunin.
Molhe seu corpo inteiro no banho ou no chuveiro.
Aplique esfoliante de limpeza em sua lufa ou toalha de rosto e esfregue, usando movimentos suaves e circulares.
"Não exagere, menos é mais quando se trata de esfoliação", diz ela. Kunin recomenda esfoliação não mais que uma vez por dia ou algumas vezes por semana.
Comece antes do Memorial Day e mantenha o regime durante todo o verão. "Isto é algo em que todos devem pensar agora, portanto, quando você tiver brilho de verão, ele durará ainda mais".
Incentivo adicional: a pele esfoliada ajudará os autobronzeadores a se desenvolverem mais suavemente, tornando-os menos propensos a se esbaterem e evitar que seu brilho desvaneça prematuramente.
Hidratar para hidratar a pele
Depois de esfoliar, a hidratação de sua pele seca no inverno é fundamental. "Se sua pele estiver apenas um pouco seca, você pode usar um hidratante líquido e se estiver muito seca, você pode usar um creme hidratante", diz Rhoda S. Narins, MD, cirurgiã dermatológica em Nova York e presidente da Sociedade Americana de Cirurgia Dermatológica.
Use-o depois de esfoliar, fazer a barba e tomar banho. Em particular, "a hidratação após a depilação coloca a barreira da pele de volta até que seu próprio corpo possa fazer isso", diz Narins.
Este ano, os hidratantes coloridos são populares, acrescenta Kunin. "Todos querem um visual bronzeado e estes produtos são como uma base para o corpo", diz ela. Eles não têm um autobronzeador porque, ao contrário dos autobronzeadores, que desbotam naturalmente, os hidratantes coloridos normalmente se lavam". "A cor em si não protege do sol, então você pode precisar de protetor solar também", adverte Kunin.
Ela acrescenta: "Está quente e úmido durante o verão, então você realmente quer ter certeza de que qualquer hidratante ou hidratante colorido que você escolher é não comedogênico", o que significa que ele não entupirá seus poros e causará desagradáveis fugas.
Aplique protetor solar -- e use o suficiente
"Há muitas coisas que você pode fazer para fazer a pele parecer bem, mas o mais importante é a proteção solar para que você nunca tenha uma queimadura", diz Narins.
"O número de fatores de proteção solar (FPS) que você precisa depende de quão justo você é", diz ela. Pessoas com pele mais justa, cabelos mais claros e olhos mais claros muitas vezes precisam de protetor solar mais forte do que seus pares mais escuros.
Todos devem usar um protetor solar com FPS de 15 ou mais com um agente de amplo espectro que proteja contra os raios UVA e UVB. Alguns hidratantes têm um FPS, mas nem todos têm. Verifique o rótulo.
Aplique-o generosamente. "Você não pode economizar", diz Bruce E. Katz, MD, diretor médico do JUVA Skin and Laser Center em Nova York. "As pessoas tendem a aplicar protetor solar de forma insuficiente. Coloque o suficiente para cobrir todo o seu corpo, não importa o quanto seja necessário".
Aplique antes de chegar à praia ou ao ar livre. "O protetor solar leva de 15 a 20 minutos para dar pontapés em equipamento alto, então aplique antes de sair de casa, não quando chegar à praia", diz ele.
Reaplique com freqüência. Lembre-se de que ele só dura cerca de duas horas. "Assim, por seis horas você não terá proteção se tiver ficado fora o dia todo", diz ele. Os protetores solares devem ser reaplicados a cada duas horas ou depois de nadar ou transpirar muito.
E não se esqueça de suas cicatrizes. "O sol pode iluminar ou escurecer as cicatrizes, então certifique-se de ser extra cuidadoso e use um FPS de 30 ou mais nessas partes", diz Fallek.
Barbear o cabelo indesejado
Embora não existam maneiras comprovadas de fazer a barba durar mais, Kunin sugere que se tente um hidratante minimizador da barba após a barba. "Se você começar agora, poderá descobrir que no verão você estará crescendo menos pêlos em todas aquelas áreas que estarão nuas".
Uma boa estratégia de barbear também ajuda. Faça a barba na direção oposta da qual os pêlos crescem. Em lugares onde os pêlos crescem em diferentes direções e em áreas de difícil acesso como as axilas e a área do biquíni, tente puxar ligeiramente a pele, tornando-a mais esticada e fácil de barbear.
Nada pode estragar o aspecto de uma depilação limpa como os pêlos encravados.
"Se você é propenso a pêlos encravados, escolha um produto especializado que incorpore aspirina em sua base", diz ela. A aspirina é um anti-inflamatório. Quando aplicada na área afetada, ela diminui a probabilidade de solavancos causados por pêlos encravados. Vários tratamentos estão disponíveis em histórias de medicamentos para ajudar a eliminar solavancos, pêlos encravados e queimaduras por depilação, raspagem e eletrólise.
Você também poderia tentar a depilação com cera, diz Kunin. "A depilação com cera lhe dará mais tempo do que a barba". Mas lembre-se de que quando você vai para a depilação, você tem que deixar os pêlos crescerem até o comprimento mínimo primeiro", adverte ela.
Trate a pele em seus pés
Não esqueça seus pés neste verão, diz a cirurgiã podiatra Suzanne Levine, DPM, de Nova Iorque.
Isto começa com a eliminação das unhas dos pés "feias" (feias, feias), diz ela. "Para qualquer pessoa que tenha fungos nas unhas dos pés ou descoloração das unhas dos pés, há agentes branqueadores e antifúngicos tópicos que você pode tentar. Se você tiver uma grande descoloração, podemos até mesmo usar um laser para branquear as unhas de forma semelhante à branqueadura dos dentes", diz ela.
Os antifúngicos orais também estão disponíveis, mas demoram um pouco para funcionar e você pode não ter tempo com o Memorial Day apenas a algumas semanas de distância, diz ela.
"Muitas pessoas reclamam de dermatites, descamação ou calosidade nos calcanhares", diz ela. "Eu uso um peeling na pele para descascar todo o material caloso para a pele macia do bebê", diz ela. Alguns cremes esfoliantes calcários estão disponíveis em drogarias.
Ao fazer sua suposta pedicure, certifique-se de que suas unhas dos pés sejam cortadas retas. "Certifique-se de que a manicure não corta as laterais ou você ficará com as unhas dos pés encravadas", diz Levine. Para cortar os germes, assegure-se de que o manicuro limpa o redemoinho com Clorox.
"Traga seus próprios instrumentos se você puder", diz ela. E "nunca deixe ninguém usar lâminas de barbear em seus pés", diz ela.
Quanto ao polimento, "Vá com beiges e polidores de cor mais clara que não mancham as unhas, como o rosa claro". A boa notícia é que esta é uma das cores da moda este ano.
