Você está ficando magrinho, magrinho

A Dieta Trance?

Revisado medicamente por Gary D. Vogin,?MD dos Arquivos Médicos

Desde os anos 50, vários psiquiatras, médicos e psicólogos se voltaram para a hipnose como tratamento complementar para doenças que vão desde dores cancerígenas até fobias graves. Alguns hipnotizam os próprios pacientes; outros encaminham os pacientes para hipnotistas externos. De acordo com o Centro para o Progresso da Saúde, sem fins lucrativos, em Washington, são abundantes as evidências de que o hipnotismo funciona para aliviar a dor e a ansiedade. Mas será que uma pessoa pesada pode ser hipnotizada para ser magra?

Algumas propagandas fazem afirmações bastante pesadas para ajudá-lo a perder peso rápido e sem esforço -- peso que você manterá fora "por toda a vida". David Patterson, que passou muitos anos pesquisando hipnotismo com subsídios dos Institutos Nacionais de Saúde, adverte que esses programas muitas vezes não estão à altura de suas reivindicações. A hipnose não pode ser eficaz como um tratamento único, diz Patterson, mas sim em combinação com um programa abrangente de perda de peso que ensina hábitos alimentares e exercícios adequados. Neste contexto, ele diz que a hipnose pode ser "extremamente eficaz".

"Perder peso e mantê-lo afastado quase sempre envolve mudanças no estilo de vida", diz Patterson, professor do Departamento de Medicina de Reabilitação da Universidade de Washington, em Seattle. "A pessoa que afirma que pode hipnotizá-la para perder peso, com a hipnose como tratamento em si mesma, é geralmente um charlatão".

A hipnose também pode ser cara, em média mais de US$1.000 para um programa, ou de US$60 a US$80 por hora. E a maioria das seguradoras não cobrirá o tratamento a menos que seja realizado por um médico ou por outro profissional de saúde licenciado.

Embora os praticantes afirmem que perder peso através do hipnotismo é fácil, não é sem esforço. Um paciente tem que querer mudar, e uma vez que tenha tomado essa decisão, tem que fazer o exercício e comer os alimentos certos. O papel do hipnotizador é incitar o paciente a adotar um comportamento saudável, através do poder da sugestão -- a implantação de uma idéia no subconsciente do paciente, na esperança de que isso afete o comportamento desperto após a sessão. Uma sugestão pode ser um cenário de exercício, no qual o paciente, em transe, é solicitado a visualizar a si mesmo exercitando-se e sentindo-se bem com isso.

Uma sugestão também pode ser para fins de aversão. O hipnotizador pode, por exemplo, pedir ao hipnotizador que visualize os danos que os donuts causam ao corpo, fazendo-os parecer pouco apetitosos, e até mesmo apagando-os da existência para o paciente.

"Tomamos os hábitos negativos [de um paciente] e os mudamos através da hipnose", diz Cheryl Beshada, uma hipnoterapeuta certificada.

Joy Price, uma professora da escola primária aposentada, tentou a hipnose duas vezes sem perder um quilo. Primeiro, Price experimentou sessões semanais um-a-um. Depois de alguns meses, ela sabia que não estava funcionando e decidiu tentar a terapia de hipnose em grupo. Desta vez, ela perdeu cerca de 5 libras apenas para recuperá-la. Depois de desistir totalmente da hipnose, a Price perdeu 40 libras em um plano mais tradicional de perda de peso.

Mas, diz Price, ela nunca se sentiu mal em gastar o dinheiro em hipnose porque os tratamentos eram tão relaxantes. E uma parte da terapia funcionou para ela: "O chocolate é meu alimento de conforto", diz ela. "E a única coisa que a hipnose fez por mim é que quando preciso, posso pensar no chocolate como sendo como o Crisco ou a banha, e eu realmente não quero mais. É uma verdadeira aversão para mim".

Para fazer mudanças ao longo da vida através do hipnotismo, Beshada diz que o paciente tem que ter o desejo de aprender um comportamento saudável. Mesmo a hipnose não é forte o suficiente para obrigar uma pessoa a fazer algo contra sua vontade. De acordo com Katie Evans, criadora do programa Lighten Up de hipnose e perda de peso em Washington, a razão número 1 para as pessoas não perderem peso sob um programa de hipnose é a resistência à mudança.

Às vezes, mesmo a vontade de mudar não é suficiente para fazer com que o hipnotismo funcione. Cerca de 5% das pessoas são simplesmente incapazes de ser hipnotizadas, segundo Arreed Barabasz, professor de psicologia da Universidade Estadual de Washington em Pullman e autor de muitos trabalhos sobre hipnose clínica. Há outros - cerca de 5% a 7% da população - que são hipnotizados muito facilmente, permitindo-lhes entrar em um estado de transe sempre que precisam se acalmar ou aliviar a dor. De acordo com Barabasz, a maioria de nós cai em algum lugar no meio.