Por que a doença cardíaca é diferente nas mulheres afro-americanas?
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A doença cardíaca é a principal causa de morte nas mulheres, mas é ainda mais mortal nas mulheres de ascendência africana. Segundo a Associação Americana do Coração, mais da metade das mulheres afro-americanas tem alguma forma de doença cardiovascular nos EUA, e estão morrendo em idades mais jovens do que as mulheres brancas. A metade das mulheres com a doença tem 20 anos de idade ou mais. Entretanto, apenas 1 em cada 5 mulheres afro-americanas sabe que ela está em risco individualmente. Os seguintes indicadores são itens a serem monitorados com relação à saúde do coração.
Falta de informação
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Estudos mostram que os salões de beleza e as lojas de beleza são melhores locais para promover um comportamento saudável. As populações que mais precisam das informações nem sempre estão em locais que informam sobre as últimas e mais necessárias informações médicas. Além dos salões de beleza, a divulgação precisa ser estendida a outras áreas onde as mulheres afro-americanas se reúnem como organizações religiosas e centros comunitários.
Esteja Atento aos Sinais de Ataque Cardíaco
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Apenas 58% das mulheres afro-americanas sabem reconhecer e reagir aos sinais e sintomas de um ataque cardíaco. Os sinais de alerta comuns de infarto do miocárdio incluem:
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Dor ou desconforto no peito
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Vômitos, náuseas ou vômitos
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Dor na mandíbula, pescoço ou costas
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Desconforto ou dor no braço ou no ombro
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Falta de ar
Dietas insalubres
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Dependendo de seu estilo de vida, as mulheres afro-americanas podem preparar alimentos com mais sal ou óleo. Se os vegetais são fritos em gordura, ou se as batatas fritas são um lanche regular, você precisa substituir esses alimentos por alimentos mais saudáveis. Em vez disso, suas artérias se beneficiarão de vegetais frescos, ou de uma batata assada.
Fatores de risco de doenças cardiovasculares
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Há muitas disparidades de saúde que podem ser mais prevalentes nas mulheres afro-americanas. A maioria dos principais fatores de risco para doenças cardiovasculares são encontrados nesta demografia. Isto inclui diabetes, pressão alta, obesidade, tabagismo e inatividade. A combinação torna a doença cardíaca a número um nesta população.
Ingestão de sal
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Os médicos descobriram que existe um gene que torna os afro-americanos mais sensíveis ao sal. Ser mais sensível ao sal pode aumentar o risco de hipertensão arterial. Nos que possuem os genes, quantidades mínimas de sal poderiam facilmente aumentar a pressão sanguínea em 5 mmHg.
Genética
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A genética também desempenha um papel nos riscos. A Genes pode torná-lo mais propenso a desenvolver certas doenças. A genética e a história familiar também são importantes no desenvolvimento do câncer e da diabetes.
Efeitos da fumaça
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Os produtos químicos do tabaco danificam ainda mais seu coração e vasos sanguíneos ao diminuir o consumo de oxigênio no corpo.
Pressão arterial alta
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Mais de 40% dos negros têm pressão sanguínea alta. Ela se desenvolve mais cedo na vida e é mais severa para os negros do que para os brancos.
Monitore seu consumo de álcool
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As mulheres afro-americanas devem limitar a quantidade de álcool que elas bebem. O álcool contém ingredientes insalubres, e muitas bebidas populares têm grandes quantidades de açúcar.
Dormir o suficiente para descansar
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Em um estudo do coração, os médicos observaram que metade dos afro-americanos tinha pressão sanguínea alta enquanto dormiam. Isso é anormal e perigoso para sua saúde. Pensa-se que isto se deve a desequilíbrios no sistema nervoso durante a noite. Em vez de permanecer calmo, o corpo permanece alerta, estressado e pronto para responder ao perigo. Dormir tranqüilo reduz a tensão no coração.
