Trabalhos de Beleza - Para quando suas articulações doem
A psoríase pode causar dor, rigidez e inchaço em suas articulações. A combinação de erupções cutâneas e dores nas articulações é conhecida como artrite psoriática. Se você não tiver certeza se a tem, fale com seu médico.
A artrite psoriática geralmente atinge as articulações como joelhos, dedos, dedos dos pés e costas. Quando você tem crises lá, pode ser difícil fazer tarefas diárias.
Mas você ainda pode estar no seu melhor. Estas dicas e truques podem tornar sua rotina de autocuidado mais fácil e mais agradável:
1. Comece com um banho quente. O calor impulsiona o fluxo de sangue. Isso pode ajudar a aliviar as articulações rígidas e dolorosas. Você pode se sentir menos dolorido e mais flexível se tomar banho antes de começar seu dia. Se você tiver placas de psoríase na pele, não tome um banho super longo ou quente. Isso pode piorar as erupções cutâneas.
2. Fique à vontade. Enquanto você se prepara para fazer o cabelo e a maquiagem, pense em como você está se sentindo. Por exemplo, se seus quadris ou joelhos doerem, tente sentar-se na frente de um espelho em vez de ficar de pé na frente de uma pia vaidade.
3. Dê tempo a si mesmo. Se você estiver com pressa, é mais provável que você se mova de maneiras que causem mais dor. Construa um tempo extra pela manhã para que você possa se mover a uma velocidade que lhe pareça boa.
4. Mas procure por atalhos. Se você secar seu cabelo, toalha ou secador de ar o máximo de tempo possível para não ter que segurar o secador por tanto tempo. No chuveiro, use uma lavagem corporal hidratante para não ter que aplicar o hidratante novamente ao sair do chuveiro.
5. Escolha produtos fáceis de usar. Se você tiver dificuldade para aplicar a base líquida, pense em uma mudança para pó. Você pode colocá-lo com um pincel de maquiagem de cabo largo. Obtenha tubos de brilho labial e lápis de maquiagem extra largos. Escovas de cabelo com cabos mais longos podem facilitar o alcance da parte de trás de sua cabeça.
6. E quanto a um terapeuta ocupacional? Se você tiver dores severas nas articulações e uma variedade limitada de movimentos, você pode ir até sua casa e fazer sugestões sobre como facilitar as atividades diárias, como sua rotina de beleza. Muitas vezes também é coberto por um seguro.
