Estou grato pelas coisas que ainda posso fazer

Por Nicklya Harris-Ray

A esclerose múltipla é uma doença imprevisível e crônica do sistema nervoso central (SNC). É uma doença imuno-mediada que afeta a medula espinhal, o cérebro e os nervos ópticos. Especificamente, esta doença interfere nos sinais de transmissão para o SNC e outras partes do corpo. Embora qualquer pessoa possa ser diagnosticada, a esclerose múltipla é geralmente diagnosticada entre os 20 e 50 anos de idade. 

Os sintomas que são mais comumente associados com a esclerose múltipla incluem: 

• entorpecimento e formigamento

• fadiga

• fraqueza

• má coordenação

• visão embaçada e dupla

• questões cognitivas

Quando a esclerose múltipla progride, podem ocorrer sintomas graves, como paralisia, tremores e cegueira. Com o tratamento, porém, aqueles que têm esclerose múltipla ainda podem viver suas melhores vidas. Por exemplo, a apreciação e a prática da gratidão podem mudar a qualidade geral de vida e as interações de relacionamento. 

Os cientistas têm estudado os efeitos da gratidão sobre a saúde. As pesquisas estão em andamento, mas os estudos descobriram que a prática da gratidão faz o seguinte:

• Você se sente melhor fisicamente se você praticar a gratidão: Estudos concluíram que a prática da gratidão o encoraja a cuidar melhor de si mesmo.

• A gratidão o faz mais feliz reduzindo as emoções negativas: A prática da gratidão pode, nesta linha, ajudá-lo a administrar as emoções negativas provocadas por um novo diagnóstico de esclerose múltipla. 

• A gratidão alimenta as relações: Mostrar uma atitude positiva pode levar a novas relações e fortalecer as antigas.

• A gratidão melhora a resiliência: A fortaleza e a força mental são necessárias para superar seus novos desafios de saúde.

• A auto-estima pode melhorar com gratidão. Ser grato pelas coisas que você ainda pode fazer pode ajudar a melhorar sua auto-estima e impedir que você se compare com aqueles sem um diagnóstico de esclerose múltipla.

Se você foi diagnosticado com esclerose múltipla, a National MS Society o encoraja a considerar um tratamento com um medicamento modificador da doença, aprovado pela FDA, para diminuir os sintomas e a gravidade da doença.