Do arquivo médico
Embora a experiência de gravidez de todos seja única, certos tipos de aparelhos de gravidez podem ajudar a facilitar os nove meses, não importa que tipo de gravidez você tenha. Aqui está a lista de verificação médica trimestral do equipamento essencial para a gravidez:
Equipamento de Gravidez: Pré-concepção/Primeiro Trimestre
Vitaminas pré-natais
. "O ácido fólico evita defeitos do tubo neural, por isso você precisa começar a tomar uma vitamina pré-natal contendo ácido fólico mesmo antes de conceber e continuar tomando durante toda a sua gravidez", diz Pamela Bertens, MD, professora associada de obstetrícia e ginecologia no Centro de Ciências da Saúde da Universidade do Texas em Houston.A Marcha de Dimes afirma que as mulheres devem tomar uma multivitamina com 400 microgramas de ácido fólico todos os dias, particularmente antes da gravidez e durante o início da mesma, como parte de uma dieta saudável.
Bom livro sobre a gravidez.
Você realmente, realmente precisa "de um recurso de bom senso sobre o que é normal e o que não é normal - seja um livro ou o número de telefone de uma namorada próxima", diz Bertens ao médico.
Hidratante.
"Um bom hidratante também ajuda, pois muitas mulheres grávidas reclamam de pele seca e com prurido", diz Bertens.
Equipamento de Gravidez: Segundo Trimestre
Cinto de maternidade.
"Estas cintas elásticas espessas que vão debaixo do estômago para um suporte extra, podem ajudar a prevenir e/ou aliviar algumas dores nas costas relacionadas à gravidez.
Calçados confortáveis.
"Os saltos altos podem estar na moda, mas não são bons para a gravidez", diz Bertens. O principal problema com os saltos altos é que é mais provável que você caia e isso pode ter conseqüências devastadoras durante a gravidez.
Novos sutiãs
. As mulheres grávidas também precisarão fazer algumas compras de sutiãs, pois os seios normalmente aumentam pelo menos um tamanho de copo durante a gravidez. "Se você for a uma loja especializada em sutiãs que seja boa nisso, a vendedora pode ajudar você a comprar um sutiã para a gravidez e um para depois, se você decidir amamentar, que será do tamanho certo", diz Bertens. É provável que seu tamanho de sutiã aumente em um copo adicional se você amamentar.
Roupas de maternidade.
Roupas de maternidade confortáveis e soltas também são importantes durante a gravidez, diz Nagaraj Gabbur, diretor de educação médica e professor assistente de obstetrícia e ginecologia da Universidade Estadual de Nova York (SUNY) Downstate Medical Center, no Brooklyn.
Almofadas.
Muitas mulheres acham que acrescentar travesseiros extras a sua cama ajuda a torná-las mais confortáveis, diz Gabbur.
Antiácidos
. A azia é comum durante a gravidez e pode causar um desconforto considerável, por isso Gabbur sugere colocar Tums ou Mylanta em sua lista de equipamentos essenciais para a gravidez. Certifique-se de falar com seu médico antes de tomar qualquer tipo de medicamento.
Equipamento de Gravidez: Terceiro Trimestre
Assento de carro
. Enquanto muitas futuras mamães são supersticiosas e não acreditam em comprar nada até que seu bebê nasça, uma cadeira de carro é um investimento sábio à medida que você se aproxima de sua data de vencimento, diz Bertens. "Você definitivamente precisará de uma cadeirinha de carro, independentemente de onde você mora". Você não pode deixar o hospital sem uma. É um regulamento".
Um berço, berço ou berço de embalar e brincar
-- ou algum lugar escolhido para o bebê dormir (mesmo que isso seja na cama com você). Se você for supersticioso, mande escolher um berço e pagá-lo com antecedência e ligue para a loja para que ele seja entregue assim que o fizer.
Fraldas e toalhetes
Enxoval.
Uma enxoval é uma coleção de roupas para um recém-nascido, e é uma boa idéia tê-la à mão antes do tempo. Um enxoval tipicamente inclui cobertores para enxovalar o bebê, pijamas, pijamas, artigos íntimos, meias, chapéus, babetes, roupas de arroto e toalhas. É uma boa idéia lavar tudo com antecedência com um detergente suave, pois a pele do bebê é muito sensível.
Garrafas, bombas.
Se você for amamentar, pode precisar de uma bomba de leite e biberões extras para congelar e armazenar leite. A bomba lhe dará mais flexibilidade se você precisar deixar seu bebê com uma babá. Se você estiver usando fórmula, precisará de mamadeiras (que devem ser esterilizadas) e mais fórmula do que você pode imaginar.
