Você já viu isso em sitcoms e filmes - uma mulher dando à luz está sufocando seu parceiro durante uma contração. Hilariante, a menos que você seja o que está sofrendo e seu parceiro não saiba o que fazer. Você não precisa estar nessa posição, no entanto, quando você faz uma aula de parto para se preparar. A maioria dos pais expectantes começa as aulas de parto quando a futura mãe está grávida de aproximadamente 7 meses.
As aulas diferem em seu foco e filosofia. Mas todos os tipos fornecem aulas valiosas para questões de parto, parto e pós-parto. Alguns ensinam aos pais os métodos livres de medicamentos para administrar a dor do parto. Outros começam cedo na gravidez de uma mulher e se concentram nas mudanças que ocorrem durante toda a gravidez.
Técnica de Lamaze
Como o método de parto mais utilizado nos Estados Unidos, as classes Lamaze abordam o parto como um processo natural e saudável. Os cursos de Lamaze não apoiam ou desencorajam o uso de medicamentos ou intervenções médicas de rotina durante o trabalho de parto e parto. Em vez disso, eles informam as futuras mães sobre suas opções para que elas possam tomar decisões para seu próprio trabalho e parto. Parte do foco do Lamaze é aumentar sua confiança ou falar sobre como manter o nascimento de seu bebê simples e seguro.
Classes pequenas consistem de pelo menos 12 horas de instrução e podem fornecer informações sobre:
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Parto normal, nascimento e cuidados pós-parto precoces
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Diferentes maneiras de se posicionar para o parto e o nascimento
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Técnicas de massagem e relaxamento para aliviar a dor
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Técnicas respiratórias durante o trabalho de parto
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Praticar o relaxamento através do uso de pontos focais internos e externos
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Apoio durante o trabalho
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Habilidades de comunicação eficazes
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Procedimentos médicos
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Aleitamento materno
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Escolhas de estilo de vida saudável
O Método Bradley
Também chamado de parto com o marido, o método Bradley prepara a mãe para dar à luz sem medicamentos para a dor e prepara o pai do bebê para ser o treinador de parto da mãe. Embora este método prepare você para dar à luz sem medicamentos, ele também prepara você para a possibilidade de situações inesperadas, tais como uma cesárea de emergência.
Este curso de 12 sessões cobre:
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A importância da nutrição e do exercício
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Técnicas de relaxamento para o controle da dor
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Ensaios de trabalho
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Como evitar um parto cesáreo
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Cuidados pós-parto
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Aleitamento materno
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Orientação para o treinador sobre como apoiar a mãe
Técnica Alexander
A técnica Alexander destina-se a melhorar sua facilidade e liberdade de movimento, equilíbrio, flexibilidade e coordenação. O ideal é que você tenha aulas semanais enquanto estiver grávida. Este é um processo educacional. Portanto, quanto mais você praticar, maiores serão os benefícios. Embora a técnica possa ser usada por qualquer pessoa, os objetivos para as grávidas incluem:
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Melhorar o conforto durante a gravidez
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Aumentar a eficácia do empurrão durante a entrega
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Ajuda na recuperação do parto
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Acalmar o desconforto da enfermagem
HypnoBirthing
Também chamado de método mongan, o hipnobirthing é uma abordagem natural e relaxada de educação do parto, aperfeiçoada por técnicas de auto-hipnose. Os professores enfatizam a gravidez e o parto, assim como o pré-nascimento e a consciência do bebê pré-nascido. É apresentado em uma série de 5 aulas de duas horas e meia ou 4 aulas de três horas.
Onde Encontrar Classes de Nascimento
A menos que você saiba o tipo de aula que deseja fazer, passe algum tempo verificando as opções em sua comunidade e discuta diferentes opções com seu médico. Para encontrar aulas de parto perto de você, pergunte a seu obstetra, médico de família ou parteira. Você também pode encontrar as aulas através delas:
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Amigos, familiares e conhecidos
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Hospitais, centros de gravidez e centros de nascimento
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A Associação Internacional de Educação do Parto, que ensina os treinadores
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Organizações específicas de educação infantil, tais como Lamaze International, Guia Completo da Técnica Alexander, O Método Bradley, ou HypnoBirthing: O Método Mongan
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Centros de recursos comunitários
Se uma técnica que lhe interessa não é ensinada em sua comunidade, não a desconsidere. Você pode fazer alguns cursos usando livros ou DVDs no conforto de sua própria casa.
