Dos arquivos do médico
A experiência de gravidez de todos é única, mas certos tipos de aparelhos de gravidez podem ajudar a suavizar o caminho, não importa que tipo de gravidez você tenha. Aqui está um guia médico trimestral para os aparelhos essenciais para a gravidez.
Equipamento de Gravidez: Pré-concepção/Primeiro Trimestre
A preparação para a gravidez deve começar antes mesmo de você conceber, diz Pamela Bertens, MD, professora associada de obstetrícia e ginecologia no Centro de Ciências da Saúde da Universidade do Texas, em Houston.
"O ácido fólico evita defeitos no tubo neural, por isso você precisa começar a tomar uma vitamina pré-natal contendo ácido fólico antes mesmo de conceber e continuar tomando durante toda a gravidez", diz Bertens ao médico. De acordo com a Marcha de Dimes, todas as mulheres devem tomar uma multivitamina com 400 microgramas de ácido fólico todos os dias antes da gravidez e durante a gravidez inicial.
E quando você engravidar, você precisará "de um bom recurso comum sobre o que é normal e o que não é normal, seja um livro ou o número de telefone de uma namorada próxima", diz Bertens ao médico". Um cônjuge apoiante também ajuda".
Finalmente, acrescente hidratante para a pele à sua lista de equipamentos de gravidez, diz Bertens. "Um bom hidratante também ajuda quantas mulheres grávidas reclamam de pele seca e com prurido".
Equipamento de Gravidez: Segundo Trimestre
O conforto é fundamental à medida que seu corpo começa a se expandir, os especialistas concordam, portanto, sua lista de equipamentos para a gravidez deve incluir itens que o mimem e seu corpo que muda. Bertens recomenda que você experimente um cinto de maternidade. As cintas de maternidade são cintas elásticas grossas que passam por baixo do estômago para um apoio extra.
Os sapatos confortáveis também estão na lista médica de equipamentos essenciais para a gravidez. "Os saltos altos podem estar na moda, mas não são bons para a gravidez", diz Bertens. O principal problema com os saltos altos é que é mais provável que você caia, e isso pode ter conseqüências devastadoras durante a gravidez.
Você também precisará fazer algumas compras de sutiãs, pois os seios normalmente aumentam em pelo menos um tamanho de copo durante a gravidez. "Se você for a uma loja especializada em sutiãs que seja boa nisso, a vendedora pode ajudá-lo a comprar um sutiã para a gravidez e um para depois, se você decidir cuidar do tamanho certo", diz Bertens. A amamentação aumentará ainda mais o tamanho do seu sutiã.
Roupas de maternidade confortáveis e soltas também são importantes durante a gravidez, diz Nagaraj Gabbur, diretor de educação médica e professor assistente de obstetrícia e ginecologia da Universidade Estadual de Nova York (SUNY) Downstate Medical Center, no Brooklyn.
Muitas mulheres acham que travesseiros extras para a cama podem fazer uma grande diferença à noite, diz Gabbur. Pense em comprar um travesseiro corporal ou de maternidade. Muitas mulheres acham que acariciar um desses travesseiros grandes e macios pode ajudá-lo a dormir confortavelmente à medida que sua barriga cresce.
A azia é comum durante a gravidez, por isso Gabbur recomenda colocar Tums ou Mylanta em sua lista de equipamentos para a gravidez. Certifique-se de falar com seu médico antes de tomar qualquer medicação durante a gravidez.
Equipamento de Gravidez: Terceiro Trimestre
Muitas futuras mamães são supersticiosas e não acreditam em comprar nada para o bebê até darem à luz. Ainda assim, a Bertens recomenda que você abra uma exceção e compre uma cadeirinha de carro bem antes da data de seu vencimento. Por lei, você não pode sair do hospital com seu bebê a menos que tenha uma cadeira auto para bebês.
Você também precisará de um berço, um berço, um pacote ou algum outro lugar designado para o bebê dormir, mesmo que isso esteja na cama com você. Se você for supersticioso, mande escolher um berço e pagá-lo antecipadamente e ligue para a loja para que ele seja entregue assim que o fizer.
Finalmente, seu equipamento de gravidez deve incluir alguns itens essenciais quando você voltar do hospital com seu recém-nascido:
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Fraldas. Se você planeja usar um serviço de fraldas, faça os preparativos com antecedência ou compre fraldas descartáveis para recém-nascidos. Você também precisará de fraldas e de um lugar seguro e confortável para trocar as fraldas de seu bebê.
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Roupas para bebês. Comprar e lavar algumas roupas recém-nascidas e outros itens incluindo cobertores, botas, chapéus, toalhas e panos de banho.
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Um plano de alimentação: peito ou mamadeira? Se você planeja amamentar seu bebê, você não precisa de nenhum equipamento. Se você planeja dar o biberão, precisará comprar fórmula e mamadeiras, que devem ser esterilizadas.
