Seu colchão sujo
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Você dirigiria seu carro a 30.000 milhas sem trocar o óleo? No que diz respeito ao seu colchão, você provavelmente já fez 30.000 horas de sono nele após 10 anos. Isso é uma década de suor, saliva e pele morta em cima das molas de sua caixa. Todas essas coisas nojentas podem atrair hóspedes indesejados - e problemas de saúde - para seu quarto.
Ácaros do pó
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Você derrama meio bilhão de células de pele todos os dias. Com o tempo, muitos se instalam nas rachaduras e fendas de seu colchão. A pele morta é um banquete para os ácaros famintos. Estes pequenos insetos e seus excrementos podem desencadear alergias ou asma. Quantos ácaros? Um estudo da Universidade Estadual de Ohio estima que 100.000 a 10 milhões deles podem estar pendurados em seu colchão.
Percevejos
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Estes sugadores de sangue começam a se alimentar quando você bate no saco. Eles se escondem nas costuras de seu colchão, nos lençóis e nos móveis do quarto. Você pode acordar com marcas de mordidas vermelhas, comichão e manchas de sangue em sua roupa de cama. Os percevejos podem pegar carona para sua casa na bagagem de um lugar infestado, como um quarto de hotel ou um dormitório.
Como se livrar dos percevejos
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Pode ser difícil de fazer, mas não impossível. Se você puder pagar, ligue para uma empresa de controle de pragas especializada em percevejos. Removê-los para o bem geralmente leva pesticidas junto com a aspiração completa do colchão em ambos os lados e a lavagem e secagem da roupa de cama a uma temperatura alta. Se você enfrentar os insetos por conta própria, use produtos aprovados pela Agência de Proteção Ambiental especificamente para o controle de percevejos de cama.
Produtos químicos duros
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Você pode estar respirando vapores tóxicos enquanto dorme. Um estudo recente descobriu que o calor corporal pode ajudar a liberar compostos orgânicos voláteis (COVs) de seu colchão. Estes vêm principalmente do poliuretano à base de petróleo e de produtos químicos como formaldeído e retardadores de chamas no colchão. Os níveis não eram preocupantes para os adultos, mas uma preocupação maior para as crianças. Os pesquisadores não encontraram efeitos prejudiciais à saúde, mas é necessário mais estudo para ter certeza.
Fungos e Bactérias
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A média de suores adultos é de 26 galões por ano na cama. Isso faz de seu colchão uma casa quente e úmida para fungos e bactérias. Testes laboratoriais recentes de esfregaços retirados de colchões de 7 anos encontraram mais de 16 milhões de unidades formadoras de colônias de bactérias por polegada quadrada. Isso é mais de cinco vezes a quantidade em um colchão comprado há um ano. Leveduras, mofo e bactérias, incluindo E. coli e Staphylococcus aureus, todos podem estar alojados em seu colchão.
Pet Dander
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Você divide sua cama com seus animais de estimação? Mais da metade dos donos de cães e gatos o fazem. Isso significa acordar com pêlos de animais e manchas de pele (pêlo). Os ácaros se alimentam deles. Pulgas ou carrapatos também podem saltar do pêlo e chegar ao seu colchão. Tome banho e escove seus animais de estimação regularmente, e cumpra o cronograma com seus medicamentos e vacinas. Limpe as patas deles antes que eles subam em sua cama.
Sapatos
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Uma pesquisa recente constatou que 1 em cada 3 norte-americanos caminhava com seus sapatos para o quarto. Isso poderia revestir sua cama e colchão com germes potencialmente perigosos. As solas de seus calçados podem abrigar mais de 400.000 colônias de bactérias após apenas 2 semanas de uso. Testes em amostras encontraram bactérias comuns que vivem no cocô, muito provavelmente coletadas em banheiros públicos ou pisando em excrementos de animais.
Limpeza profunda
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Duas vezes por ano, tire seu colchão da moldura para uma limpeza completa. Primeiro, veias a vácuo, cantos e fendas com seu estofamento ou ferramenta de fenda para sugar a pele, poeira e sujeira. Em seguida, verifique se há manchas e manchas, e trate-as. Um removedor de odores de animais domésticos à base de enzimas pode limpar muitos fluidos corporais. Ou experimente 1 colher de chá de sabão neutro misturado em um copo de água morna sobre as manchas. Não exagere. Demasiada umidade pode estimular o bolor.
Banir o Odor
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Derramamentos ou acidentes de pessoas ou animais de estimação podem transformar seu colchão em uma esponja fedorenta. Polvilhe uma caixa de bicarbonato de sódio sobre ele. Se você puder dispensar a cama, deixe o pó absorver os odores por 24 horas antes de aspirar. Coloque o colchão perto de uma janela para que a luz do sol possa ajudar a desinfetá-lo.
Cubra o colchão limpo com um protetor de colchão impermeável e lavável. Isto pode ajudar a proteger contra manchas, sujeira, ácaros e até mesmo percevejos.
Trocar
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Saiba quando é hora de dizer boa noite ao seu colchão e conseguir um novo. Os colchões geralmente podem durar de 8 a 10 anos. As bobinas que saltam ou que caem são pistas que seu colchão já viu dias melhores. Você pode acordar com dores e dores ou simplesmente sentir-se menos confortável na cama. Escolher um colchão de boa qualidade pode ser caro e complicado. Pesquise online os tipos de colchões e materiais para saber o que melhor se adapta ao seu estilo de sono.
