Dicas para os usuários de lentes de contato em todas as idades

Por quanto tempo posso usar minhas lentes?

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Substitua suas lentes com a freqüência sugerida pelo médico, mesmo que você não as use todos os dias. Por exemplo, se você tiver as descartáveis que são boas para uma pessoa usar, jogue-as fora depois de usá-las uma vez, mesmo que ainda se sintam frescas. Quando você usa lentes por mais dias do que deveria, ou quando você dorme com lentes que não são feitas para uso noturno, você aumenta seu risco de infecções oculares.

Antes de tocar suas lentes

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Sempre lave suas mãos antes de colocar as lentes ou retirá-las. Não se ensaboar com sabonetes oleosos ou muito perfumados. As lentes podem se agarrar às mãos molhadas, e também há bactérias que vivem na água da torneira que podem se agarrar às lentes - então sempre seque bem suas mãos com uma toalha sem fiapos. Se você quiser usar um hidratante, espere até depois de ter colocado suas lentes. Os resíduos das loções podem aderir a elas.

Colocando suas lentes

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Comece cada vez com o mesmo olho para não misturar as lentes direita e esquerda. Use seu dedo indicador para deslizar a lente para fora da embalagem ou do estojo e para dentro da palma da mão. Enxágüe-a com a solução recomendada por seu oftalmologista. Coloque a lente na ponta de seu dedo indicador.  Puxe a tampa inferior para baixo com o dedo médio da mesma mão e segure a tampa superior com sua outra mão. Coloque a lente diretamente sobre a íris de seu olho. Solte gentilmente suas tampas e pestaneje.

Removendo Suas Lentes

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Primeiro, lave e seque suas mãos antes de remover qualquer lente. Para retirar as lentes macias, puxe a tampa inferior para baixo. Olhe para cima ou para o lado, e mova suavemente suas lentes para o branco do olho. Usando o polegar e o dedo indicador, belisque suavemente a lente e tire-a de seu olho. Para lentes permeáveis a gases, abra bem os olhos e puxe a pele perto do canto do olho em direção ao ouvido. Dobre-se sobre sua palma aberta e pestaneje. A lente deve saltar para fora de sua palma da mão.

Limpeza e armazenamento

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Há muitas maneiras de limpar as lentes. Uma solução multiuso permite limpar, enxaguar, desinfetar e armazenar suas lentes. Alguns sistemas têm produtos separados para limpeza e enxágüe. As soluções "sem enxágüe" dizem que o enxágüe sozinho limpará as lentes, mas a pesquisa sugere que a fricção limpa melhor. Com a solução de peróxido de hidrogênio, você coloca suas lentes em uma cesta que vai em um copo de solução. Além disso, a solução de peróxido de hidrogênio terá uma tampa vermelha, o que significa nunca colocá-la diretamente em seus olhos. Deixe a lente de molho na solução durante o tempo especificado antes de colocar a lente de volta em seus olhos.

Água e Lentes não se misturam

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Se você estiver sem a solução para lentes de contato, poderá ser tentado a enxaguar suas lentes com água da torneira. Não faça isso! A água às vezes tem micróbios que podem causar sérias infecções oculares. Não use nem mesmo lentes de contato no chuveiro. E nunca coloque suas lentes na boca ou use saliva para molhá-las.

O caso também importa.

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Limpe seu estojo de lentes tão cuidadosamente quanto você limpa suas lentes. Você deve lavá-lo pelo menos todas as noites com solução desinfetante. Limpe o estojo com um lenço de papel e deixe-o secar ao ar para ajudar a se livrar de bactérias persistentes. Substitua seu estojo a cada 3 meses ou com mais freqüência.

Quando Suas Lentes doem

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Uma lente pode se sentir desconfortável se houver algo sobre ou sob ela ou se estiver de dentro para fora. Retire a lente e enxágüe-a com gotas de re-humidificação ou uma solução não peróxida para remover a sujeira ou o pó. Não continue usando suas lentes de contato se elas permanecerem desconfortáveis.  E não as use quando seus olhos já estiverem vermelhos e irritados.  Se você não estiver melhor depois de parar de usá-las, consulte um oftalmologista.

Adolescentes e lentes de contato

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Adolescentes maduros podem usar lentes desde que aprendam a cuidar delas e possam ser confiados para seguir exatamente todas as instruções de cuidado. Lentes descartáveis que são usadas apenas 1 dia são uma boa opção. Não há limpeza ou cuidados envolvidos. Trabalhe com seu oftalmologista para encontrar os melhores contatos para você. Nunca experimente as lentes de um amigo. Um oftalmologista tem que ajustar perfeitamente as lentes de contato a seus olhos. O médico pode lhe dar amostras para garantir que as lentes escolhidas se ajustem bem.

Dicas de maquiagem para os usuários de lentes

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• Coloque lentes de contato gelatinosas antes de aplicar a maquiagem. Coloque lentes permeáveis a gás depois de ter colocado sua maquiagem. Tire sempre as lentes antes de tirar sua maquiagem.

• Usar maquiagem não-alergênica. Evite sombras e forros metálicos ou brilhantes para os olhos, e rímel para o alongamento das pestanas ou à prova d'água. Estes podem irritar ou manchar suas lentes. 

• Não aplique eyeliner em suas bordas internas, entre seus pestanas e seu olho.

• Substitua a maquiagem de seus olhos pelo menos a cada 3 meses.

Lentes de contato e esportes

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Você pode usar suas lentes para a maioria dos esportes e atividades. Elas raramente se movem ou caem. Além disso, elas não embaçam como óculos, e lhe dão uma melhor visão periférica. Se você nada, porém, especialmente em lagos, evite usar seus contatos na água. Mesmo com óculos de proteção à prova d'água, você pode contrair uma infecção nos olhos pela água, e suas lentes podem ser difíceis de tirar se elas ficarem molhadas. Se você as usar acidentalmente na água, use gotas salinas ou re-humidificantes para afrouxá-las e removê-las o mais rápido possível. Em seguida, limpe-as e desinfecte-as. Se você nadar com lentes de contato, é melhor usar lentes de reposição diárias e jogá-las fora depois de nadar. Banhos quentes e lagos são as fontes de água mais arriscadas para micróbios.

Mantenha seus óculos

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Mesmo depois de obter lentes de contato, você provavelmente ainda usará óculos às vezes. Você deve manter um par de óculos atualizados para quando seus olhos precisarem de uma pausa ou se você não puder usar seus contatos por algum motivo. Você também deve ter óculos de sol para proteger seus olhos dos danos causados pela luz UV. Escolha óculos de sol que bloqueiem 99% da luz UV e use-os - especialmente ao sol, quando estiver dirigindo, e ao redor da neve, água ou areia.

Lentes Decorativas e Cosméticas

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Pode parecer legal ter os olhos de gato para o Halloween ou mudar a cor dos olhos só por diversão. Lentes decorativas e cosméticas podem ser seguras, mas certifique-se de obtê-las de um oftalmologista. Na verdade é ilegal vender lentes decorativas sem receita médica nos Estados Unidos. Lentes de contato mal adaptadas podem arranhar seu olho ou causar uma infecção ocular.

Seus Olhos e Suas Telas

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Adolescentes e jovens adultos passam horas diante de computadores, televisores e telefones celulares. Todo esse tempo na tela pode causar problemas de visão e tensão ocular no computador. Pestanejamos menos quando estamos nos concentrando assim de perto, para que os olhos possam ficar secos e cansados. Para ajudar, tente a regra 20-20-20. A cada 20 minutos, faça um intervalo de 20 segundos da tela para olhar para algo a 20 pés de distância. Tente usar gotas de re-humidificação durante o dia. 

Visite um Médico dos Olhos

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Se você estiver pensando em lentes de contato, consulte primeiro um oftalmologista. Os contatos vêm em diferentes materiais, formas e pontos fortes que não correspondem à prescrição de seus óculos. Um optometrista ou um oftalmologista pode encontrar a prescrição certa e adaptar as lentes exatamente a seus olhos. Mesmo se você quiser comprar lentes de contato on-line, ainda assim precisará consultar um oftalmologista primeiro.