Passo 1: Conheça seu tipo de pele
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A rotina certa começa com saber que tipo de pele você tem. Aí você saberá como cuidar dela.
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Pele seca
é escamoso, escamoso, ou áspero.
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Pele oleosa
é brilhante, gorduroso e pode ter grandes poros.
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Combinação de pele
é seco em alguns pontos (bochechas) e oleoso em outros (testa, nariz e queixo).
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Pele sensível
pode picar, queimar ou causar comichão depois de usar alguma maquiagem ou outros produtos.
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Pele normal
é equilibrado, claro, e não sensível.
Etapa 2: Limpeza da pele Normal/Combo
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Não pegue apenas o sabonete que estiver no chuveiro ou na pia para lavar seu rosto. E não se sinta obrigado a comprar produtos caros e extravagantes também. Apenas encontre produtos para o cuidado da pele que funcionem para você. Aplique um produto de limpeza suave ou sabonete com a ponta dos dedos. Não esfregue seu rosto. Enxágüe com água morna em abundância e depois seque com palmadinhas. Se sua pele secar ou ficar oleosa, experimente um produto de limpeza diferente.
Etapa 2: Limpeza da pele seca
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Para este tipo de pele, use um limpador suave que não tenha álcool ou fragrâncias. Esses ingredientes podem ressecá-lo ainda mais. Lave suavemente a pele, depois enxágüe com água morna em abundância. Não use água quente - ela remove os óleos naturais do rosto mais rapidamente. Tente esfoliar uma vez por semana para se livrar das células escamosas da pele. Isso fará sua pele parecer mais clara e mais uniforme.
Etapa 2: Limpeza da pele oleosa
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Use um produto de limpeza sem óleo para lavar seu rosto. Enxágüe com água morna em abundância. Você pode querer usar um toner ou adstringente depois, mas tenha cuidado porque pode irritar sua pele. Estes produtos podem remover o óleo extra, o que torna seu rosto menos brilhante, e ajuda a manter a pele limpa.
Etapa 2: Limpeza da pele sensível
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Lave seu rosto com um produto de limpeza suave e enxágüe com água morna. Não esfregue sua pele com uma toalha -- dê-lhe um tapinha suave para secar. A esfoliação pode irritar a pele sensível. Tente não usar produtos que tenham álcool, sabão, ácido ou fragrância. Em vez disso, procure no rótulo ingredientes calmantes como aloe, camomila, polifenóis de chá verde e aveia. Quanto menos ingredientes em um produto, mais feliz seu rosto pode ser.
Etapa 3: Hidratar
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Você pode pensar que é muito jovem para precisar de hidratante - ou que sua pele é muito oleosa - mas todos os tipos de pele precisam de um a cada dia. Aplique enquanto sua pele ainda estiver úmida por lavagem ou enxágüe para ajudar a selar a umidade. Se você tiver acne ou se sua pele estiver oleosa, encontre um hidratante que seja leve e livre de óleo, para não bloquear seus poros.
Passo 4: Colocar protetor solar
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Seu hidratante pode já ter protetor solar. Mas é uma boa idéia usar também uma proteção separada. O sol pode danificar sua pele em apenas 15 minutos. Procure um protetor solar que dê proteção de amplo espectro com um FPS de pelo menos 30. Use-o todos os dias, mesmo que não esteja ensolarado e mesmo que esteja frio. Reaplique a cada 2 horas.
Quando você deve lavar?
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Você pode secar sua pele lavando-a demais, portanto, uma vez por dia está bem para a maioria das pessoas. Pela manhã, enxágüe seu rosto com água morna. Use uma toalha macia para secar a pele. À noite, lave com um limpador ou sabão suave para se livrar da sujeira e maquiagem do dia. Se você se exercita, pratica esportes ou tem EP, você pode querer lavar o rosto depois com um produto de limpeza suave. O suor pode entupir seus poros e piorar a acne.
Não usar maquiagem na cama
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Quando você está cansado, pode ser tentador ir para a cama sem lavar o rosto. Mas deixar maquiagem na pele pode entupir seus poros e causar acne. Portanto, lave-a com um produto de limpeza suave ou removedor de maquiagem. Use um pano de lavagem suave ou almofadas de algodão. Se você usa remédio para acne, agora é uma boa hora para colocá-lo -- quando seu rosto estiver limpo e você não vai colocar maquiagem.
Tudo sobre a Acne
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Por que a acne geralmente começa quando você é adolescente? A puberdade faz com que seu corpo faça mais hormônios, que levam sua pele a fazer mais sebo, um óleo que vem de seus poros. Demasiado sebo e células mortas da pele podem entupir os poros e prender as bactérias no seu interior. Os germes prosperam e a acne começa. Pode aparecer como cabeças brancas, pontos negros e borbulhas.
Como tratar a acne
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Não estoure essas borbulhas! Isso pode levar a infecções e cicatrizes. Em vez disso, experimente produtos para combater o acne. Eles vêm como loções, cremes, géis e pastilhas de limpeza. Siga cuidadosamente as instruções. Se você os usar muito ou com muita freqüência, eles podem irritar sua pele e causar mais manchas. Basta ser paciente -- eles podem levar 8 semanas para trabalhar. Se sua acne estiver muito ruim, obtenha ajuda de um dermatologista.
Esconder manchas
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Para tornar as borbulhas menos perceptíveis, você pode cobri-las com maquiagem sem óleo. A fundação pode ajudar a cobrir grandes manchas de acne. O corretivo cobre áreas menores. O corretivo de cor verde pode anular a vermelhidão. Você também pode esconder a acne e tratá-la ao mesmo tempo. Alguns cremes e corretivos coloridos contêm ácido salicílico ou peróxido de benzoíla para ajudar a secar as manchas. Pare de usar qualquer produto se isso incomodar sua pele ou causar mais acne.
Os Perigos do Bronzeamento
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Você pode gostar de estar bronzeado, mas machuca sua pele quando ela muda de cor em relação ao sol ou ao bronzeado interior. A exposição aos raios UV pode torná-lo mais propenso a ter câncer de pele - agora ou mais tarde. Também pode levar a uma pele enrugada, com aparência de couro e manchas. O uso regular de camas de bronzeamento aumenta suas chances de contrair melanoma (o câncer de pele mais mortal) em 8 vezes.
Latas falsas
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Para um bronzeado mais seguro, tente o autobronzeador sem sol. Ele mancha sua pele e vem em muitas formas, incluindo loções, sprays e toalhetes. Ou experimente o bronzeamento com aerossol, onde um especialista em salão pulveriza o bronzeado diretamente em sua pele. Para um bronzeado rápido e falso, experimente um pouco de bronzeador. É um pó escovado ou creme tingido que dá o aspecto de um bronzeado fresco. Mas lembre-se - você ainda precisará proteger sua pele do sol.
Escolhendo a maquiagem
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Se você usa maquiagem, escolha produtos que tenham no rótulo "não comedogênico" ou "não comedogênico". Eles devem ser menos propensos a causar acne ou entupir os poros. Procure maquiagem que seja à base de água e não de óleo. Alguns produtos têm datas de validade, apesar de não serem necessários. Na maioria das vezes, é preciso substituir primeiro a maquiagem dos olhos. Por exemplo, não use rímel por mais de 4 meses.
Dicas de segurança de maquiagem
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Não compartilhe ferramentas de maquiagem ou maquiagem. Use aplicadores frescos quando experimentar maquiagem nas lojas. Não aplique eyeliner dentro de sua pálpebra, pois pode irritar seu olho. Se você teve uma infecção ocular, compre maquiagem nova para não se reinfectar. Nunca coloque maquiagem em um carro ou no ônibus. Uma batida ou desvio pode fazer você coçar o olho ou ficar com maquiagem e germes dentro dele.
Publicidade falsa
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Ver a pele perfeita de um modelo em um anúncio pode fazer com que você queira comprar o produto. Não se deixe enganar. É preciso uma equipe de estilistas e profissionais para que eles fiquem tão bonitos. Os artistas gráficos podem remover digitalmente espinhas e sardas. Os especialistas em iluminação usam luz e sombra para mostrar as melhores características do modelo. As drogarias CVS se comprometeram a avançar em direção a fotos não retocadas nas vitrines das lojas.
Outras Coisas que Te Ferem a Pele
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Tente evitar hábitos que possam causar acne, vermelhidão e cicatrizes. Não se agarre à pele - especialmente às borbulhas. Mantenha a laca e o gel longe de seu rosto. Eles podem entupir os poros. Não use faixas de cabeça apertadas ou chapéus de lã que podem irritar sua pele. Não fume. Pode envelhecer sua pele e torná-la amarela e seca.
Alimentos e Sono para uma Pele Saudável
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Mantenha sua pele saudável, comendo com inteligência. Encha seu prato com legumes, frutas e grãos inteiros. Escolha proteínas magras como frango, peixe, carne magra, feijão e ovos. Evite alimentos com alto teor de colesterol, gorduras trans, gorduras saturadas, sal e açúcar. Durma bastante para evitar olheiras, linhas finas, pele baça e outros efeitos colaterais de mau descanso. Relaxe! Até mesmo o estresse pode fazer você fugir. E mantenha-se hidratado.
