Cuidando de sua compleição

Comece o quanto antes

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Mesmo que você nunca tenha cuidado de sua pele, não é tarde demais para começar. Sua pele começa a envelhecer quando você está apenas na casa dos 20 anos, embora você possa não vê-la. Seus produtos favoritos podem não funcionar mais tão bem. Seus genes, seus hábitos diários e o sol provocam essas mudanças. Portanto, não espere mais! Talvez você queira perguntar agora a um dermatologista como você pode obter uma pele mais macia e macia, qualquer que seja sua idade.

Use um Limpador Suave

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Escolha uma cremosa para peles secas, ou uma sem óleo, espumante para peles oleosas. Se você tiver pele sensível, fale com seu dermatologista sobre como evitar irritação. Lave com água morna ou fria. A água quente pode tirar a umidade natural de sua pele. Seque seu rosto - não esfregue.

Hidratante para seu rosto

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Ele protege e melhora sua pele. Mesmo que você tenha pele oleosa ou com fissuras, você pode usar um hidratante leve e sem óleo todos os dias. Se você tiver a pele seca, talvez precise colocá-la mais de uma vez por dia. Dê uma palmadinha enquanto seu rosto ainda está úmido para selar com umidade.

Usar protetor solar todos os dias

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Você precisa de proteção solar durante o dia, mesmo se estiver nublado ou se você ficar dentro de casa. Os raios solares podem passar através das nuvens e janelas, assim você está sempre exposto. Muitos hidratantes têm protetor solar. Se o seu não tiver, procure uma tela de amplo espectro, o que significa que ela se protege tanto contra os raios UVA quanto UVB. Não se esqueça de cobrir seus lábios também! E se você transpirar ou estiver fora por muito tempo, reaplique o protetor solar para ficar protegido.

Posso colocar meus produtos de pele?

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Sim. Comece com a pele limpa e coloque primeiro quaisquer cremes ou géis com receita médica.

Bom dia:

Hidratante, protetor solar (se não estiver em seu hidratante), maquiagem se você o usar.

Noite:

Produto antienvelhecimento (se você usar um), hidratante sem protetor solar.

Esfregue a pele morta

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Esfolie-se para ajudar sua pele a brilhar. Você pode polir suavemente as células mortas da pele com uma toalha de rosto macia, escova giratória ou esfoliante. Se sua pele estiver seca, esfolie uma vez por semana. Se você tiver a pele oleosa, faça-o uma ou duas vezes por semana. Se você tiver acne ou pele sensível, fale com seu médico. A esfoliação pode irritar sua pele.

Revelar uma Camada Fresca

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Alguns produtos de cuidado da pele têm ingredientes que se livram das células mortas para descobrir a pele mais brilhante e fresca por baixo. Os medicamentos para o acne e os produtos anti-envelhecimento podem ter ácido salicílico ou retinóides, por exemplo. Você também pode obter microdermoabrasão ou um peeling químico para remover as células mortas. Ambas estão disponíveis em médicos e em fórmulas em casa. No entanto, você pode não ver uma grande diferença de uma fórmula em casa.

Cor da pele TLC

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Se você é afro-americano ou hispânico, por exemplo, sua pele pode ser sensível ao sol ou a produtos químicos. Fique com uma rotina simples e suave de cuidados com a pele. Não fique um dia sem hidratante ou protetor solar. Mesmo que você nunca fique queimado do sol, você ainda precisa de protetor solar para proteger contra o câncer de pele, rugas e manchas escuras.

O que está no menu?

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Sua pele anseia por uma boa nutrição, assim como o resto de seu corpo. Alguns estudos sugerem que os nutrientes podem melhorar e proteger sua pele. Cremes e soros que incluem vitaminas C ou E podem proteger contra danos causados pelo sol. Os que possuem vitaminas A ou B3 podem ser capazes de corrigir os danos causados pelo sol que você já possui. É claro, você ainda precisa obter vitaminas dos alimentos.

Orgânico nem sempre é melhor

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Não há provas científicas de que cosméticos orgânicos ou totalmente naturais e produtos de cuidado com a pele sejam mais seguros para sua pele. Em alguns casos, eles podem irritá-la, especialmente se a sua é sensível. Como muitos produtos de cuidados com a pele, ingredientes "naturais" como extratos de plantas podem causar erupções ou reações alérgicas em algumas pessoas. Teste-os primeiro em uma área menos perceptível de seu corpo.

Faciais: Divertido ou Fundamental?

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Você não precisa de um salão de beleza facial para um bom cuidado da pele, mas isso pode fazer sua pele parecer mais suave por um tempo. Eles também podem ser um deleite relaxante. Um salão de beleza facial pode incluir limpeza e esfoliação. Os faciais podem causar reações alérgicas ou irritação em algumas pessoas, portanto você deve evitá-las se você tiver tendência a ter vermelhidão ou erupção cutânea depois.

Eu sou muito velho para Zits, certo?

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Você é adulto, então por que suas borbulhas e seus cravos não foram embora? Hormônios, produtos capilares e estresse podem ser os culpados, entre outras razões. Seu dermatologista ou um esteticista pode ajudá-lo a descobrir o que sua pele precisa. Alguns produtos têm ingredientes que visam a acne e os sinais de envelhecimento, também.

Mantenha o brilho

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• Não fume. Envelhece sua pele e encoraja o enrugamento.

• Coma muitas frutas, vegetais, proteínas magras e grãos inteiros.

• Exercício todos os dias. Ele ajuda a sua pele, aumentando o fluxo sanguíneo. E a sudorese elimina a sujeira.

• Encontrar maneiras de desestressar. O estresse pode tornar sua pele mais sensível e piorar as rupturas.

• Fique fora do sol. Consiga um bronzeado falso se você quiser mais cor.