Hipertireoidismo
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Está se sentindo quente? Um problema com sua glândula tireóide pode ser o culpado. Com o hipertireoidismo, a glândula produz hormônio tiroidiano em demasia. Isto acelera o ritmo em que seu corpo transforma combustível em energia, o que o deixa quente. Você pode estar mais sedento, faminto e suado, e seu coração pode correr. Você também pode ter diarréia ou prurido. As mulheres podem ter períodos mais leves ou faltantes ou ter problemas para engravidar.
Menopausa
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É quando uma mulher deixa de ter seu período para sempre, geralmente por volta dos 50 anos de idade. É provável que você tenha "afrontamentos". São aumentos repentinos e breves da temperatura corporal. A menopausa pode causar sudorese intensa, tonturas e um coração acelerado. Os sintomas geralmente começam antes de seu último período e podem durar vários anos. Se eles forem graves, seu médico pode sugerir que você os trate com reposição hormonal, medicamentos e mudanças no estilo de vida.
Insuficiência do ovariano primário
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Isso acontece quando os ovários de uma mulher não produzem quantidades normais do estrogênio hormonal ou não liberam óvulos de forma regular. Pode ser difícil engravidar. Você também pode ter afrontamentos e suores noturnos que sentem o mesmo que os sintomas da menopausa. Fale com seu médico se você notar esses problemas ou se faltar períodos, menos desejo sexual e secura vaginal.
Febre
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Seu corpo funciona melhor em torno de 98,6 F. Mais alto que isso e você pode ter febre, o que pode deixá-lo quente e suado. Isto acontece freqüentemente quando seu corpo tenta combater germes como vírus ou bactérias. Líquidos, repouso e medicamentos de venda livre podem ajudar. Informe seu médico sobre uma febre de 103 ou mais ou se você estiver se sentindo pior. Vá ao pronto-socorro se você tiver sintomas graves como dor de cabeça muito forte, pescoço rígido, confusão ou convulsões.
Cafeína
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O café cafeinado pode deixá-lo mais alerta e com menos sono pela manhã, mas também aumenta a temperatura do seu corpo. Muito dele pode aumentar a pressão arterial, o açúcar no sangue e o ácido estomacal e causar problemas no sono. Leia as embalagens de chá, refrigerantes, chocolate e remédios. Avalie sua própria resposta para descobrir o quanto é demais para você.
Alimentos picantes
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Sente-se como se seu corpo esquentasse quando você come aqueles pimentões picantes em sua casa de tacos local? Talvez você esteja certo. A comida picante parece aumentar sua temperatura corporal central e pode até fazer você suar. Não há nada com que se preocupar. Alguns estudos mostram que uma dieta apimentada parece ser boa para você. Só não exagere, especialmente se você notar que isso o faz sentir-se mal.
Exercício
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Trabalhe duro e queima mais combustível. Isso faz mais calor. Seu corpo tenta se livrar dele, enviando sangue quente para mais perto da pele e resfriando-o com suor. Mas às vezes ele não consegue se livrar dele suficientemente rápido e sua temperatura interna sobe. Acontece mais facilmente quando está quente e úmido, quando pode levar a uma insolação, uma condição séria que precisa de cuidados médicos de emergência.
Clima quente
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Seu corpo tenta se manter em 98,6 F, não importa o tempo. Quando está quente e úmido, seu corpo move o sangue para a superfície da pele e o esfria com suor. Mas não de imediato. Ele espera até que seu corpo atinja uma certa temperatura. O número exato pode variar dependendo de sua idade, saúde e nível de condicionamento físico, mas é provável que você se sinta quente mesmo quando seu corpo tenta esfriar você.
Diabetes (Tipos 1 e 2)
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Com esta doença, seus vasos sanguíneos não dilatam, ou alargam, tão bem quanto deveriam, o que torna mais difícil trazer sangue para a superfície da pele e se livrar do calor. As glândulas sudoríparas que supostamente esfriam sua pele também não funcionam tão bem. Isso faz com que seja muito mais difícil baixar a temperatura.
Idade
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Quando você for mais velho, seu sistema de resfriamento pode não funcionar tão bem. Se estiver quente lá fora, seu coração precisa bombear mais sangue para a superfície para ajudar a manter seu corpo frio. À medida que você envelhece, seu coração não é tão forte, então ele tem que trabalhar mais duro. Para piorar as coisas, seus vasos sanguíneos podem não se alargar como antigamente, de modo que você não pode levar tanto sangue à superfície da pele ao mesmo tempo.
Doenças cardiovasculares
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Se você o tiver, seus vasos sanguíneos não se expandem tão bem quanto deveriam e seu sistema de refrigeração baseado no suor também não funciona tão bem. Isto torna mais difícil o resfriamento quando você está quente. Pode ser perigoso, também. Um coração enfraquecido pode se esforçar para enviar sangue ao redor de seu corpo, e isso pode causar um ataque cardíaco.
Beba muito pouca água
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Se você não ficar hidratado, não vai suar o suficiente e seu corpo não consegue esfriar tão facilmente. Se você acha que pode não estar recebendo água suficiente, leve uma garrafa de água gelada com você quando estiver fora no calor ou fazendo exercícios.
Você está fora de forma
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Quando você está em forma, pode ajudar a manter a calma. Não está claro por quê, mas estudos mostram que as pessoas que fazem mais exercícios aeróbicos - do tipo que faz seu coração bombear - são mais capazes de esfriar quando ficam quentes. E, claro, também é bom para seu coração, peso e até mesmo para seu humor.
Você não está acostumado com o tempo quente
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Quanto mais tempo você passa fora, mais fácil é para o seu corpo se acostumar com o calor. Leva cerca de 2 semanas para uma pessoa saudável se "aclimatar" a uma nova temperatura - mais tempo se você for mais velho ou doente. Uma vez que isso aconteça, você se sentirá mais fresco e seu corpo estará melhor para se manter frio e hidratado quando estiver trabalhando duro. Pode ajudar a definir sua temperatura interna não mais do que 10 graus mais fria do que a temperatura externa.
Obesidade
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As pessoas magras ficam mais frias do que as pessoas com excesso de peso. Quanto mais obeso você é, menos superfície de pele você tem para cada quilo de peso corporal. O resultado: menos poder de resfriamento. Se você precisar deixar cair alguns quilos, fale com seu médico sobre idéias para uma dieta saudável e um programa de exercícios.
