Pele Seca Woes
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Sua pele está seca e apertada - mesmo coceira ou escamosa? Qualquer quantidade de coisas pode tirar sua pele de seus óleos protetores. O resultado: Tudo, desde lábios gretados e pele com comichão até saltos altos rachados. O alívio está ao seu alcance. Use este guia para ver as principais ameaças do tempo frio à sua pele e o que você pode fazer a respeito delas.
SOS para Lábios Captados
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Ninguém é imune aos lábios secos no inverno! Veja como lidar com isso: Beba muita água para se manter hidratado e use um umidificador em casa. Aplique liberalmente cera de abelha ou vaselina nos seus lábios. Coloque bálsamo para os lábios ou batom com protetor solar toda vez que for para fora. Evite estar ao sol e ao vento em demasia. Não lamba os lábios - pode parecer melhor por pouco tempo, mas só piora os lábios rachados.
Curar Saltos Rachados
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Os calcanhares doloridos e rachados são uma condição de pele comum, especialmente no inverno. Eles são frequentemente causados pela pele seca. Ter calos ao redor da borda do calcanhar pode complicar o problema. Em alguns casos, pés rachados secos podem levar a infecções ou tornar o caminhar doloroso. Mantenha os pés saudáveis marinizando os calcanhares rachados em geléia de petróleo, cobrindo-os com plástico e calçando um par de meias durante a noite. Você deve ver melhorias em alguns dias.
Dê um cuidado extra às mãos secas
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Suas mãos podem ser duramente atingidas pelo ar frio do inverno. Lavar as mãos freqüentemente ajuda a eliminar os germes do frio e da gripe, mas também aumenta a secura. E a menos que você use luvas sempre que sair, as mãos podem estar mais expostas ao frio do que outras partes de seu corpo. Dê às mãos secas um pouco mais de TLC usando um hidratante à base de glicerina ao acordar, antes de ir para a cama, e a qualquer momento suas mãos se sentem secas durante todo o dia.
Usar sabão super gorduroso
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Os mesmos produtos que mantêm seu rosto com aspecto fresco na primavera e no verão podem causar problemas de pele durante o inverno. Escolha um sabonete suave, super gorduroso e sem perfume -- barra ou líquido -- para a limpeza. Super-engordurado significa que o sabonete é carregado com óleos. Use um toner não adstringente, ou simplesmente salte-o completamente. Se a pele estiver seca, os hidratantes que contêm uréia, dimeticone, glicerina, lanolina ou óleo mineral podem ser boas apostas.
Escolha um hidratante de inverno
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Você deve mudar seu hidratante? Talvez. Se você costuma usar uma loção leve, experimente um creme mais pesado, pelo menos em manchas de pele seca. Pomadas - como geléia de petróleo - têm mais óleo do que cremes ou loções. Isso também as torna mais gordurosas, de modo que podem ser melhores para os pés e o corpo. Minimize a sensação de oleosidade usando uma quantidade muito pequena e esfregando-a suavemente, mas completamente, na pele. Aplique após um banho quente (mais sobre isso depois).
Decodificar as escolhas do Hidratante
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Humectantes - como uréia, glicerina, ácido hialurônico, propilenoglicol - absorvem água do ar. Eles são isentos de óleo. Emolientes -- como óleo de bebê ou mineral, óleos vegetais (como óleo de jojoba), vaselina, lanolina, ácido esteárico -- ajudam a substituir os óleos na pele. Muitos hidratantes contêm uma combinação. Você pode querer pular alguns hidratantes anti-envelhecimento no inverno. Aqueles que contêm retinóides podem irritar ainda mais a pele já seca e sensível.
Limpar a pele morta primeiro
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Para tirar o máximo proveito do seu hidratante, esfolie. A limpeza das células mortas da pele permite que um hidratante penetre melhor na pele seca. Esfolie suavemente com um hidratante que contenha ácido láctico ou ácido salicílico. Alguns esfoliantes podem ser irritantes, especialmente no inverno, então experimente-os primeiro em um pequeno pedaço de pele. Se sua pele estiver realmente seca ou irritada, pergunte ao seu médico antes de iniciar um novo produto ou regime de tratamento de pele.
Chuveiros de inverno
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Um banho pode acrescentar água à sua pele - desde que você a mantenha curta e doce. Chuveiros longos e quentes podem realmente tirar umidade de sua pele. Por mais atraente que um banho quente em uma manhã fria possa ser, água morna é uma escolha melhor. Ela não irá tirar os óleos naturais da pele.
Trava na umidade após seu banho
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Logo após sair da banheira, seque a pele e aplique o hidratante para reter a água que sua pele acabou de absorver. Um hidratante à base de glicerina ou ácido hialurônico pode aumentar a quantidade de água que é sugada para a sua pele. O óleo de bebê (óleo mineral) também é uma boa escolha, pois evita que a água se evapore de sua pele. Não pare por aí: Reaplique liberalmente o hidratante ao longo do dia, especialmente para as manchas de pele seca e problemática.
Conecte um umidificador
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Está frio lá fora! Então você fica lá dentro, com o calor ligado. Esse ar quente e seco pode significar pele seca e ressecada. Use um umidificador para restaurar a umidade no ar. Você pode encontrar modelos baratos na maioria das farmácias. Coloque um em seu quarto; melhor ainda, invista em dois ou três e coloque-os estrategicamente ao redor de sua casa para evitar irritação e coceira na pele neste inverno.
Lubrifique suas fechaduras
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Proteja seu cabelo neste inverno, champando a cada dois dias em vez de diariamente. Os xampus e o excesso de xampu podem retirar a umidade do cabelo. Use água morna e um xampu suave com protetor solar. Aplique condicionador extra para manter seus cabelos hidratados, brilhantes e macios. Não exagere no penteado com o secador ou com o ferro liso. E proteja seu cabelo dos elementos, usando um chapéu.
Protetor solar de inverno necessário
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Você acha que não pode ter uma queimadura solar no inverno? Errado. Os esquiadores e outros atletas de inverno correm um risco especial de queimadura solar porque a neve reflete a luz do sol. Na verdade, ela retorna 80% dos raios solares para nós, em comparação com menos de 20% para a areia e o surf. Mesmo que você não esteja atingindo as encostas, você ainda precisa da proteção de um protetor solar com um FPS de 30 ou mais. Aplique diariamente, e reaplique pelo menos a cada duas horas se você estiver do lado de fora.
Pacote contra a Frostnip
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O Frostnip, uma forma leve de queimadura de congelamento, tende a afetar os lóbulos das orelhas, bochechas, nariz, dedos das mãos e dos pés. Os sinais de frostnip incluem pele pálida, dormência, ou formigamento na área afetada. Evite o congelamento, vestindo-o com calor, incluindo um chapéu, orelhas e luvas. O melhor tratamento é reaquecer as áreas afetadas. Embora a geada seja desconfortável, ela não causa nenhum dano à pele.
Esteja Alerta para as queimaduras de congelamento
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A congelação é mais grave e pode causar danos duradouros. Tecidos mais profundos congelam, fazendo com que a pele fique dura, pálida e fria. Pode doer, mas falta sensibilidade ao toque. À medida que a área descongela, ela se torna vermelha e dolorosa. As mãos, pés, nariz e orelhas são mais vulneráveis, mas qualquer parte do corpo pode ser afetada. Trate as queimaduras por congelamento chegando a um local quente, envolvendo as áreas afetadas em curativos estéreis (dedos das mãos e dos pés separados) e indo imediatamente para um departamento de emergência. Não reaqueça as áreas afetadas se houver uma chance de congelamento novamente.
Bata a Coceira da Pele de Inverno
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A pele seca no inverno pode ter uma coceira incrivelmente forte. Bata a pele com coceira tomando um banho morno com aveia ou bicarbonato de sódio, reaplicando seu hidratante com freqüência, e dirigindo sem lã e outros tecidos ásperos. Se estas técnicas não fizerem diferença, consulte um dermatologista. Você pode ter uma condição subjacente, como eczema ou psoríase, que requer tratamento diferente.
Mostrar Eczema a Saída
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Eczema é um termo guarda-chuva para diferentes tipos de inflamação da pele. É marcado por pele seca e avermelhada que causa comichão ou queimaduras. Quando a pele fica seca e irritada no inverno, o eczema pode se tornar flamejante. Fique um passo à frente hidratando-se freqüentemente com uma pomada à base de óleo que contém protetor solar. A transpiração e o superaquecimento também podem desencadear o ciclo de coceira/riscadura, portanto, vista-se em camadas de fácil remoção. Pergunte ao seu dermatologista sobre tratamentos com prescrição médica.
Colocar a psoríase em seu lugar
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A psoríase é mais do que pele seca. É causada quando o sistema imunológico dispara mal e acelera o crescimento das células da pele. O ar seco, a falta de luz solar e o clima mais frio podem piorar a situação. Siga as dicas para pele seca: chuveiros curtos e tépidos, muitos hidratantes e umidificantes em toda a casa. Pergunte ao seu dermatologista sobre fototerapia, que usa raios ultravioleta B (UVB) para retardar o crescimento das células da pele, e sobre os melhores tratamentos para você.
