Por Mary Jo DiLonardo
Os tratamentos de câncer e câncer podem enfraquecer seu sistema imunológico e dificultar a proteção de seu corpo contra germes. A quimioterapia, por exemplo, pode reduzir o número de glóbulos brancos que você possui. Como o trabalho deles é parar as infecções, torna mais difícil para seu corpo combater os germes.
Algumas coisas que podem tornar mais fácil para você obter uma infecção incluem
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Quimioterapia
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Radiação
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Estresse
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Falta de sono
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Má nutrição
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Câncer que afeta o sangue ou os linfonodos, como a leucemia ou o linfoma
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Câncer que se espalhou para outras partes do corpo
Mas você pode fazer algumas coisas para se proteger.
Lave suas mãos. Faça-o com freqüência e use água e sabão. Lave-as antes de comer e antes de tocar seus olhos, nariz ou boca. Sempre lave suas mãos depois de ir ao banheiro, espirrar, tossir ou assoar o nariz. Outras vezes para lavar: depois de manusear o lixo, vá a um lugar público, ou toque em um animal. Leve consigo um higienizador de mãos à base de álcool para o caso de não conseguir chegar ao sabão e à água quando você estiver fora.
Tenha uma dieta bem balanceada. Pergunte ao seu médico se você pode comer frutas e vegetais frescos. Alguns médicos dizem que está tudo bem desde que você lave muito bem os produtos. Outros dizem que é mais seguro simplesmente ignorá-los. Fique longe de carnes cruas, crus, crustáceos e ovos. Também pode ser inteligente evitar alimentos que estiveram ligados a surtos de infecção no passado, como brotos crus, bagas e salsa fresca.
Não coma deli foods, amostras gratuitas de alimentos ou iogurte e sorvetes de máquinas de servir gelados. Saltar alimentos comprados em caixas de auto-serviço ou a granel. Não compre latas amassadas ou frutas e legumes pré-cortados.
Seja cuidadoso ao redor das pessoas. Se você sabe que alguém tem febre, resfriado, gripe ou qualquer outra infecção, fique longe delas até que se sintam melhor. Também é melhor evitar grandes grupos de pessoas, portanto evite fazer compras, escolas, viagens e multidões. Se você sair em público, use toalhetes de limpeza antes de tocar as maçanetas das portas, botões de elevador, teclados de caixas eletrônicos, ou qualquer outra superfície usada por muitas pessoas. Considere o uso de uma máscara facial.
Cuide de seu corpo. Tome um banho ou ducha todos os dias. Preste atenção especial a seus pés, axilas e outras áreas suadas. Quando terminar, use loção para que sua pele não fique seca e rache. Considere usar uma máquina de barbear elétrica ao invés de uma lâmina de barbear para que você não se corte. Escova seus dentes duas vezes ao dia com uma escova de dentes macia. Pergunte se não há problema em usar o fio dental suavemente. Não use protetores bucais à base de álcool - seu médico ou dentista pode lhe dar um protetor bucal especial.
Use luvas. Tenha cuidado ao jardinar ou ao fazer tarefas domésticas. Use luvas para não machucar as mãos ou apanhar germes do solo. Tenha cuidado quando manusear coisas afiadas como tesouras, facas ou ferramentas de jardinagem.
Não compartilhe. Não use os mesmos copos, utensílios ou alimentos que os outros. Também não compartilhe toalhas, escovas de dente ou maquiagem.
Cuidado com o que você toca. Tente não trocar fraldas. Se o fizer, lave suas mãos o mais rápido possível quando terminar. Não limpe depois de seu animal no quintal, e não toque na sujeira que possa ter fezes de animais. Deixe outra pessoa trocar as caixas de lixo, limpar a gaiola ou limpar os tanques de peixes ou tartarugas.
