Por Susan Bernstein Do arquivo médico
Da dieta ao exercício a uma boa rede de apoio, você pode fazer várias coisas para se sentir melhor quando tiver um tumor neuroendócrino (NET).
Muito depende da localização de seu tumor e do tipo de sintomas que ele causa. Para algumas pessoas, uma erupção cutânea e uma dor de cabeça são grandes problemas. Outros podem ter problemas de estômago ou ganhar ou perder peso. E para quase todos, encontrar uma maneira de reduzir o estresse enquanto você cuida de sua saúde é uma das maiores preocupações.
Não importa sua prioridade, as mudanças de estilo de vida podem contribuir muito para manter sua mente e seu corpo saudáveis.
Pular o Vinho e o Queijo
Algumas pessoas com NETs têm um grupo de sintomas chamado síndrome de carcinoides. Você pode descobrir que alguns tipos de alimentos e bebidas desencadeiam problemas como lavagem da pele, gases e inchaço dolorosos, ou diarréia severa.
Se isso acontecer com você, deixe passar guloseimas como queijos envelhecidos ou azuis, chocolate, vinho tinto e cerveja, diz Vijay Shivaswamy, MBBS, professor associado de medicina interna no Centro Médico da Universidade de Nebraska, em Omaha.
Todas essas coisas são altas em aminas, compostos que afetam sua pressão arterial ou temperatura corporal.
"Para estes pacientes, mudar a dieta poderia diminuir os sintomas ou até mesmo não desencadear os sintomas para começar", diz ele. "As aminas podem desencadear sintomas de síndrome carcinoide, portanto, se você reduzir esses alimentos, poderá diminuir os ataques".
Outros alimentos ricos em aminas incluem carnes defumadas como salame ou salsicha, peixe em conserva como arenque, ou alimentos fermentados como miso ou chucrute.
Se você cortar o vinho ou outras bebidas alcoólicas, você pode obter algum alívio da lavagem da pele em particular, diz Diane Reidy-Lagunes, MD, uma oncologista médica do Memorial Sloan Kettering Cancer Center, em Nova York. "Além disso, esta doença também tende a ir para o fígado, por isso pedimos a nossos pacientes que refreiem ou tenham muito pouco álcool".
Algumas outras dicas de dieta que podem ajudá-lo a aliviar seus sintomas ou se sentir melhor enquanto você trata sua doença:
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Coma refeições menores e frequentes.
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Evite alimentos gordurosos, gordurosos ou muito picantes.
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Ir para alimentos inteiros e naturais em vez de alimentos processados com alto teor de sal.
Uma dieta saudável pode manter sua força e energia enquanto você recebe tratamento para seu tumor, diz Shivaswamy. Se você for fazer quimioterapia, certifique-se de obter calorias e proteínas suficientes.
Viver bem
Embora nenhuma dieta ou vitamina possa tratar sua doença, um estilo de vida saudável pode ajudá-lo a se sentir melhor em geral, diz Reidy-Lagunes. Ela sugere que você se mantenha em dia com os exercícios, como fazer meia hora de caminhada, três vezes por semana ou mais. E se você fuma, deixe de fumar.
Ela diz que você pode tomar uma multivitamínica, se quiser. Algumas pessoas com NETs não têm o suficiente de um nutriente chamado niacina. Isto pode fazer com que você tenha a pele seca e rachando ao redor da boca. Uma dieta saudável e equilibrada ou um suplemento vitamínico pode ajudar.
Obtenha mais apoio
É natural sentir-se ansioso, estressado e, às vezes, deprimido quando se descobre que se tem uma NET. Se você não cuida de suas necessidades emocionais, pode ser mais difícil tratar seu tumor.
"Mais pesquisas mostram que os pacientes com muito estresse tendem a não fazer tão bem quanto os pacientes que têm forte, apoio familiar e menos estresse", diz Reidy-Lagunes.
Vá a grupos de apoio para pessoas que têm NETs. "Só conversar com outras pessoas, ou tentar coisas como meditação, pode ajudar você a se sentir mais relaxado", diz ela.
Converse com seu médico para encontrar maneiras de administrar seu estresse. "Meu trabalho é estar nesta jornada com meus pacientes", diz ela.
"Medicamentos, procedimentos, testes". Há muito estresse que esses pacientes passam", diz Shivaswamy. Pode ajudar muito a criar uma rede de apoio na qual você confie.
