Por Camille Noe Pagán Do arquivo do médico
"Quimioterapia". Só a palavra pode fazer você se lembrar de imagens que você viu em filmes ou na TV. Se você ou alguém que você ama precisa de quimioterapia, é para isso que está se dirigindo?
Talvez, mas talvez não. Sim, provavelmente será difícil e terá efeitos colaterais. Mas você pode se surpreender com algumas das coisas que as pessoas que passaram pela quimioterapia gostariam que você tivesse em mente.
1. "Não quero ouvir falar da experiência de quimioterapia de seu amigo, irmã ou passeador de cães".
"Uma das maiores coisas que os pacientes reclamam é quantas pessoas compartilham com eles "histórias de terror" sobre o câncer enquanto estão no meio do tratamento", diz Marisa C. Weiss, MD, autora de Living Well Beyond Breast Cancer.
"O indivíduo que conta a história pode ter boas intenções, mas geralmente não está pensando antes de falar", diz Weiss, presidente e fundador do BreastCancer.org. "A última coisa que alguém que passa pela quimioterapia quer ouvir é sobre como o tratamento correu mal para outra pessoa".
Seu conselho: No minuto em que alguém começa a compartilhar, levante a mão e diga: "Obrigado por se importar, mas não quero ouvir histórias sobre outras pessoas neste momento".
2. "As informações mais úteis não vieram do meu oncologista".
"Sim, os médicos são realmente importantes. Mas quando ouço que um amigo ou membro da família está passando por um tratamento de câncer, digo a eles para falar com as enfermeiras", diz Dana Kuznetzkoff, uma produtora de filmes e TV de Nova York que foi tratada para o linfoma em 2010. "São eles que lhe dirão exatamente o que você precisa saber, como se seu cabelo caísse no segundo dia de tratamento, ou esperasse estar realmente cansado no dia seguinte ao do linfoma".
Ela tem uma sugestão simples. "Ouça outras pessoas que já estiveram lá ou que também estão envolvidas em seus cuidados". Recebi boas dicas de minha wigmaker e de outras mulheres que passaram pelo tratamento do câncer".
3. "Não se trata apenas de náuseas e queda de cabelo".
Quando Paulette Sherman foi tratada de câncer de mama há vários anos, "fiquei chocada quando minhas unhas dos pés caíram", diz Sherman, uma psicóloga e autora que vive no Brooklyn, NY. "Eu sabia que meu cabelo cairia, mas não me lembrava [meu médico] de me contar sobre as unhas". Foi um pouco perturbador no início, porque era mais uma forma de quimioterapia que estava afetando meu corpo".
Há muitos tipos de quimioterapia. Os efeitos colaterais que você tem dependem do tipo de quimioterapia que você recebe e de como seu corpo reage a ela. A queda de cabelo e as náuseas são comuns, mas não acontecem com todos. Também é comum ter outros efeitos colaterais dos quais as pessoas não falam tanto, como problemas de memória e concentração, sentir-se tonto ou ter dor e dormência durante ou após a quimioterapia.
4. "Eu não quero pensar em câncer o tempo todo".
Você é muito mais do que um paciente. Você é uma pessoa com uma vida plena. Suas rotinas diárias - até mesmo as pequenas coisas - podem manter o conforto como uma âncora quando o câncer abala seu mundo.
Mesmo assim, você vai querer ser realista e flexível sobre isso. Sherman muitas vezes tirava um dia de folga no dia seguinte a um tratamento de quimioterapia porque era quando ela sentia mais efeitos colaterais. Ela trabalhou durante o resto de seu tratamento, no entanto.
"Muitas pessoas ficavam surpresas com isso", diz ela. "Eu amo meu trabalho e obtenho energia com ele. É diferente para todos. Mas, para mim, era importante que parte da minha vida fosse "normal". Eu não queria que o câncer tomasse conta de toda a minha vida".
5. "Eu não posso apoiá-lo emocionalmente agora".
Amigos e familiares podem ficar chateados com o que você está passando. Isso é compreensível, mas você não pode se desgastar para tranquilizá-los.
"Eu disse às pessoas mais próximas de mim: "Fico feliz em dizer como estou indo quando posso, mas preciso cuidar de mim mesmo". Se você precisar de apoio emocional extra ou mais informações do que eu lhe dei, por favor, procure outra pessoa", diz Kuznetzkoff. Embora fosse difícil fazer isso, "foi crucial para manter meus próprios níveis de estresse baixos, o que me ajudou a ficar saudável", diz ela.
"Eu digo aos pacientes para terem uma "pessoa pontual", como um cônjuge ou um bom amigo, que possa atualizar as pessoas que o paciente quer manter em dia", diz S. Adam Ramin, MD, que trata de homens com câncer de próstata. "Dessa forma, nem toda atualização se torna uma conversa difícil ou emocional".
Se alguém parece estar passando por um momento realmente difícil, você pode sugerir que ele fale com um conselheiro que possa dar o apoio que você quer que ele tenha, mas não está em condições de oferecer.
6. "A quimioterapia acabou e eu me sinto deprimido".
Seus amigos e familiares podem querer celebrar o fim de seu tratamento de câncer, não percebendo que ao invés de se sentir excitado ou triunfante, você pode se sentir azul, ansioso, desapontado ou até mesmo assustado. Estes sentimentos são normais, especialmente no ano seguinte ao tratamento.
"Durante a quimioterapia e a radiação, você tem o apoio de todos. Quando você termina, as pessoas muitas vezes esperam que as coisas voltem ao normal para você, quando você ainda está experimentando efeitos colaterais mentais e físicos", diz Weiss.
Não há necessidade de fingir". Ao invés disso, diga aos entes queridos bem-intencionados que você está se ajustando e fazendo o melhor que pode.
Fale com seu médico sobre como você também está se sentindo. Aconselhamento (mais medicamentos, como antidepressivos, se necessário), grupos de apoio, exercícios e tomar tempo para si mesmo podem ajudá-lo a se sentir melhor e a voltar à sua vida pós-tratamento.
