Do arquivo médico
O shapewear pode fazer você parecer mais fino e elegante em um vestido de coquetel, roupas de trabalho, ou jeans e uma camiseta.
Se você já experimentou antes, talvez tenha uma surpresa.
"No início, a roupa em forma costumava ser muito apertada e empurrava a gordura para o lado errado, o que não era lisonjeiro", diz a estilista de celebridades de Los Angeles Sophia Banks-Coloma. "Lembro-me de sair num encontro e pensar que tinha uma intoxicação alimentar porque estava usando roupas de má forma". Tive que removê-la no banheiro".
Desde que você o use corretamente, a roupa em forma deve ser relativamente confortável". "Existem diferentes níveis. Pode ser ultra ou ligeiramente adelgaçante", diz Milena Joy, uma consultora de imagem em Denver. "Você não precisa usar algo que mude totalmente sua forma". Você pode escolher que manchas, para visar apenas suas coxas, rabo, estômago, ou múltiplas áreas".
Isto é, se você sabe como escolher e usar sua roupa de forma, e sabe porque ela nunca deve estar muito apertada.
Tenha o ajuste correto
Embora você possa comprar shapewear online, vale a pena ir a uma loja para experimentar várias marcas e estilos. Se você estiver comprando para um vestido ou uma roupa específica, traga-o com você. Uma medição rápida de quadril e cintura pode ajudá-lo a ter certeza de que você está olhando para o tamanho certo, diz a Banks-Coloma.
Seja realista. Você pode contar com roupas em forma para alisar os nódulos e dar-lhe uma silhueta mais elegante.
No entanto, descer um tamanho de shapewear não vai ajudar você a se fechar em um vestido menor. "As mulheres, às vezes, tentam reduzir o tamanho para acrescentar uma firmeza extra", diz Joy. "Mas isso faz você parecer maior porque pode causar inchaço, e pode ser desconfortável".
Roupas com formato muito apertado podem levar a problemas de saúde, diz o neurologista Orly Avitzur, MD, conselheiro médico da Consumer Reports. "Sempre que vestimos roupas muito apertadas corremos o risco de comprimir órgãos ou nervos".
Avitzur diz que em sua clínica, ela já teve pacientes reclamando de formigamento e dormência na região frontal até a região externa da coxa, do quadril até o joelho. Avitzur rastreou a causa de volta a roupas restritivas como roupas em forma ou calças jeans magras.
Algumas estrelas, tais como a atriz Octavia Spencer e a cantora Adele, admitem a colocação de peças de shapewear para ocasiões especiais.
"Já fiz duas ou três camadas para uma aparência ou comercial", diz Banks-Coloma. "Obviamente não é confortável, mas pode ser eficaz".
Essa tendência pode ser melhor deixada em Hollywood, diz Avitzur. "Eventos especiais são para ser desfrutados, e isso é difícil de fazer se suas roupas estão apertando você como um torno". Roupas em forma de camadas tornam mais provável a compressão de nervos ou órgãos, diz ela.
Não apenas para Ocasiões Especiais
Você pode usar roupas em forma para trabalhar, desde que não esteja incomodando. "O benefício", diz Joy, "é que pode ajudá-lo a se sentir mais confiante e pode aumentar sua auto-estima".
Se você usa roupas em forma todos os dias, preste muita atenção ao quão confortável você está. "Se você tiver medo de ir ao banheiro porque seu vestuário em forma é difícil de remover, você pode estar se colocando em risco de uma IU [infecção do trato urinário]", diz Avitzur.
Se você é propenso a infecções na bexiga, infecções de levedura, ou sintomas GI como refluxo, usar roupa de forma todos os dias pode não ser uma idéia tão boa, diz Avitzur.
Gravidez e Moda
Se você estiver grávida, talvez queira verificar com seu médico se você pode usar roupas especiais para a maternidade. Na verdade, isso pode ajudá-lo a se sentir melhor, diz Laura E. Riley, médica, diretora médica do Trabalho e Parto do Hospital Geral de Massachusetts e autora de You and Your Baby: A Gravidez.
"Roupas em forma de maternidade são boas para as mulheres usarem diariamente se elas estiverem confortáveis", diz Riley. "Deve ajudar as mulheres com varizes, que podem ser desconfortáveis quando em pé, e deve fornecer apoio para levantar o útero do colo uterino e aliviar a dor [se a pélvis ficar desalinhada]".
Como neurologista, Avitzur diz que "as mulheres grávidas já correm o risco de comprimir um nervo no abdômen se a barriga for grande".
Se você usa roupas em forma enquanto espera, certifique-se de colocá-las e retirá-las não é uma luta tão grande que você deixe de urinar, pois isso pode prepará-lo para infecções do trato urinário.
Construindo um guarda-roupa em forma
"Comece com o básico como um modelador de meio da coxa, um vestido deslizante, e depois acrescente algo mais especializado como roupa íntima", diz Joy. "Você pode construir seu guarda-roupa shapewear como se construiria um guarda-roupa normal".
Para a maior flexibilidade, procure peças em uma tonalidade próxima ao seu tom de pele.
Algumas das peças favoritas de Joy e Banks-Coloma:
Meias-calças.
Este é um ótimo lugar para começar com roupas em forma, diz Banks-Coloma. Você pode escolher opções que emagreçam toda a perna, ou as coxas, a retaguarda, os quadris e a cintura. Eles alisam as linhas das calcinhas, e há estilos de aumento de bumbum. No passado, as cintas podem ter rolado, mas isso não deveria ser mais um problema, diz a Banks-Coloma.
Fato de corpo inteiro com um corte no peito.
Os ternos corporais esticam os quadris e seguram o estômago, mas também podem achatar seu peito, como um sutiã esportivo. Os novos estilos têm um busto aberto que realmente levanta seus seios. (Você o usa com um sutiã separado.) Quando você experimentar um terno de corpo, certifique-se de que o efeito geral seja suavizante e que ele não crie inchaços em novos pontos, como onde a costura atinge sua coxa, diz Banks-Coloma. Se você estiver esperando minimizar um peito maior, escolha um terno que o cubra.
Se você acha que o shapewear vai achatar seu traseiro, você poderia tentar um estilo de boosting. Alguns vêm com almofadas, alguns usam painéis que levantam sua retaguarda e outros têm recortes.
Camisole.
"O primeiro lugar que as mulheres querem cobrir é seu estômago", diz Joy. Se parecer roupa normal, você pode deixá-la aparecer. "Uma cami também pode ajudar a suavizar a parte de cima do muffin (enfiá-la em suas calças) e o bojo do sutiã em suas costas".
Calcinhas.
A calcinha em forma pode ajudar a eliminar linhas de calcinha e emagrecer as coxas, quadris, traseiro e até mesmo o estômago. Se você estiver procurando coxas mais elegantes, você pode escolher um atalho para menino -- apenas certifique-se de que as cintas das pernas não cortem em sua pele. Se você não estiver procurando ajuda na região das coxas, um breve corte pode criar um visual mais uniforme, diz Joy. Para apertar seu abdômen, escolha um estilo de cintura alta com um painel que cubra o estômago. Você também pode procurar calcinhas para melhorar a parte de trás.
Deslize.
Se você vai usar um slip sob um vestido, por que não escolher um com um pouco de poder de alisamento extra? "Eu uso escorregões no tapete vermelho o tempo todo", diz Banks-Coloma. Um bom escorregamento pode eliminar os salpicos e as linhas das calcinhas sob vestidos finos ou puros. Traga seu vestido para a loja com você. Há muitas opções de decotes e alças, e você quer um que não saia do vestido, diz Joy. Se você estiver usando uma saia, você pode escolher um meio deslize que começa na cintura (e combiná-lo com uma camisola, se você quiser).
Modelador de meio da coxa.
Parecem calções de bicicleta que se estendem até a cintura (ou mais alto) e podem cingir suas coxas, rabo, quadril e abdômen. "Se você tiver volume nas coxas e não ao redor do estômago, você pode ter um short que chega até a cintura", diz Banks-Coloma. "Mas se você tiver volume em toda parte, você deve encontrar um que chegue até logo abaixo do busto".
Se você for muito apertado, a faixa na parte de cima vai rolar para cima. "Tenha cuidado se você tiver um rabo liso que o modelador não o faça parecer mais liso", diz Joy. Se for esse o caso, procure um estilo de rabo mais liso".
Finalmente, faça sempre um teste de "sentar" com sua roupa, diz Joy, para que sua roupa de shapewear não espreite de baixo de sua roupa.
