Dos arquivos do médico
Sentindo-se preso em seu guarda-roupa todo marrom ou na mesma maquiagem e aparência de sempre? É fácil adquirir um hábito ou manter um visual que funcionou para você... uma vez.
Mas agora é um novo dia, e talvez seja hora de uma mudança. Continue lendo para saber o que fazer e o que não fazer para sair de uma rotina de estilo.
Reconheça seu próprio cio.
Um cio de estilo pode ser difícil de ver no espelho. Alguém mais pode ter que apontar isso para você.
"Muitas vezes perdemos a auto-objetividade e não estamos examinando com cuidado aspectos de nossas vidas porque nossos comportamentos se tornaram habituais", diz a psicóloga Jennifer Baumgartner, PsyD, autora de You Are What You Wear. "Evitamos o reconhecimento porque isso pode exigir mudanças, ou negamos o fato de que estamos em uma rotina porque aceitar é muito doloroso".
Para determinar se você está preso em um cio de estilo, pergunte-se:
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As compras passaram de agradáveis a mundanas?
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Você compra os mesmos itens uma e outra vez?
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As pessoas ao seu redor são capazes de prever que roupa você provavelmente usará?
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Quando você se veste de manhã, você se sente sem inspiração e desiludido?
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Você deseja poder se vestir como outra pessoa, mas não tem a energia emocional para fazer a mudança?
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Você acha que dentro do guarda-roupa e fora, em sua vida, você está apenas passando pelas moções?
NÃO tenha sentimentos por seu guarda-roupa.
Há roupas que você se agarra porque adora que ficam bem em você, ou você as guarda porque são roxas e o roxo é sua cor favorita.
E depois há roupas a que você se agarra porque trazem de volta uma memória sem relação com a roupa.
Ambos os tipos de roupas podem atraí-lo para um cio de estilo. Elas são familiares. Às vezes, são muito familiares.
A Baumgartner sugere obter itens que carregam valor sentimental ou emocional fora de seu uso rotineiro. "Nossos guarda-roupas devem ser compostos de objetos emocionalmente neutros", diz ela. Esconda-os ou doe-os, diz ela.
Isso pode ser difícil de se fazer. "O sentimentalismo desempenha um enorme papel ao se agarrar às coisas muito além de sua data de vencimento", diz a treinadora de vida e carreira de Nova York, Lois Barth.
Ela sugere tirar uma foto dos itens que você segura perto e queridos. "Quando você está sentindo aqueles momentos de querer lembrar, tudo o que você tem que fazer é ligar o computador".
FAÇA a identificação do motivo de sua resistência.
Assim como as dietas de colisão, os remédios de colisão raramente funcionam.
Antes de jogar fora todas as suas roupas e maquiagem, ou arrancar todo o seu cabelo, considere isto: "Como na maioria das tendências comportamentais, nós gravitamos em direção ao meio, ao centro", diz Baumgartner. "Podemos tentar uma transformação ousada, mas eventualmente voltamos a usar aquilo em que nos sentimos mais confortáveis".
Pequenos ajustes são mais eficazes e duradouros do que uma grande reforma. Por exemplo, você pode ser um fã de um vestido de linha A, mas em vez de jogar fora todos os seus vestidos e só usar calças, tente diferentes estilos de vestidos, incluir acessórios ou brincar com cores.
"Encontre uma maneira de quebrar a rotina de pequenas maneiras incrementais, faça uma coisa a cada dia que agita as coisas e o deixa desconfortável de uma boa maneira", diz Barth.
NÃO deixe que um estilo de cio seja o início de um cio de vida.
É natural crescer e evoluir, e quando optamos consistentemente pelo mesmo, o mais provável é que haja alguma forma de rotina que possa ser maior do que roupas e maquiagem.
"Confira consigo mesmo quando você se olha no espelho e observe como se sente sobre como se apresenta ao mundo", diz Barth. "A transformação acontece de dentro para fora e de fora para dentro, e ao honrar apropriadamente 'esticar não quebra' nossa vitalidade da vida se expande".
Comece pequeno e cresça.
