Do arquivo médico
Quer ter sucesso nos negócios, preencher seu calendário social, e ter mais romance em sua vida? Um segredo pode estar em seu sorriso.
Seu sorriso - simples, direto, e o mais importante, sincero - pode atrair mais do que olhares admiradores. Um rosto sorridente diz às pessoas que você é uma pessoa extrovertida e inteligente que vale a pena conhecer.
"Quando alguém tem um grande sorriso, ele mostra que está disposto a se abrir e expor uma parte de si mesmo", diz Pamela McClain, DDS, uma ex-presidente da Academia Americana de Periodontologia. A longo prazo, o sorriso pode beneficiar sua saúde, sua percepção no trabalho, sua vida social e seu status romântico. Com tanto em jogo, vale a pena descobrir o que seu sorriso está dizendo a seu respeito - e como interpretar os sorrisos que piscaram em seu caminho.
Olhos sorridentes não são apenas para os irlandeses
Muitos americanos olham para a boca para julgar o humor de uma pessoa, mas as pessoas sorriem por todos os tipos de razões: raiva, medo, constrangimento, confusão, para enganar. São realmente os seus olhos que o denunciam.
Os músculos ao redor dos olhos não podem ser forçados a parecer felizes. Quando as pessoas sorriem de verdade, suas bochechas se levantam e a pele ao redor dos olhos se eleva. De fato, em certos países onde a supressão da emoção é uma norma cultural, as pessoas olham mais para os olhos umas das outras para medir a emoção.
Um sorriso faz você parecer bem sucedido
"Um sorriso transmite confiança e profissionalismo", diz Lily T. Garcia, DDS, ex-presidente da Faculdade Americana de Dentisteria Protética. As pessoas que projetam uma perspectiva positiva são geralmente mais abertas e flexíveis. Elas tendem a lidar melhor com os desafios do que as pessoas que são retraídas e que se desencorajam.
Um estudo que seguiu um grupo de mulheres durante 30 anos mostra os benefícios do sorriso durante toda a vida. As mulheres que exibiram sorrisos genuinamente felizes em suas fotos do anuário universitário passaram a ter casamentos mais felizes e maior bem-estar.
No mesmo estudo, um grupo de estranhas olhou para as fotos da faculdade e relatou suas suposições sobre as personalidades das mulheres. As mulheres que sorriam eram consideradas mais positivas e competentes do que as que não sorriam.
Vire essa cabeça de cabeça para baixo
Quer ser feliz? Basta sorrir. Acredite ou não, forçar-se a sorrir pode realmente torná-lo mais feliz.
Paul Ekman, PhD, um psicólogo especialista em expressões faciais, ensinou-se a arrumar os músculos do rosto para fazer certas expressões. Para sua surpresa, ele se viu sentindo as emoções que estava imitando. Quando levantou as bochechas, separou os lábios e virou os cantos da boca para cima, ele se sentiu mais feliz.
Ekman e seu parceiro de pesquisa continuaram a estudar os estudantes universitários para ver se eles também se sentiriam mais felizes ao se fazerem sorrir. Os pesquisadores mediram a atividade cerebral dos estudantes enquanto os estudantes seguiam instruções para sorrir usando os músculos em suas bochechas e ao redor de suas bocas.
Quer os estudantes sorriam espontaneamente ou de propósito, a atividade em seus cérebros era praticamente a mesma. Eles se sentiam felizes.
Ansiedade do sorriso
Dentes lascados ou ausentes, recheios ou dentes descoloridos são revelados quando seus lábios se separam para sorrir - assim algumas pessoas simplesmente evitam isso.
Se você se vê quer cobrir seu sorriso, você pode estar se retraindo de mais maneiras do que imagina. "A vida é muito mais desafiadora para as pessoas que estão tão conscientes sobre seus dentes que não querem sorrir", diz McClain. Marque um encontro com seu dentista para falar sobre suas preocupações e correções potenciais. Muitos problemas dentários podem ser corrigidos.
Um dos pacientes de McClain com excesso de tecido gengival tinha vergonha de seus dentes de aparência curta. "Fizemos um procedimento chamado alongamento da coroa, e foi incrível a diferença que isso fez", diz McClain. "Ela estava muito mais autoconfiante".
