Do arquivo médico
Sua casa parece menos acomodada do que costumava ser? Junte-se ao clube. Isso tende a acontecer à medida que envelhecemos. Os banheiros são de repente muito baixos, os armários muito altos e os degraus e tapetes soltos fazem com que se torne perigoso, especialmente se você tiver articulações rígidas e artríticas. Karen Kassik descobriu isto em 2002, quando trouxe sua mãe, então com 66 anos, para viver em sua casa de dois quartos em Winter Park, Fla.
"Descobri muito rapidamente como esta casinha era inadequada", lembra-se ela.
Kassik, 45 anos, usou sua formação como designer de construção profissional para criar uma casa mais acolhedora para sua mãe.
"A nova casa é leve, aberta e acessível para ela. Ela não sente que tem que se preocupar em cair todos os dias". Kassik agora dirige um negócio chamado Home Accessibilities, que redesenha as casas para que os idosos possam permanecer no lugar à medida que envelhecem.
Os ajustes que ela recomenda a seus clientes podem trabalhar para qualquer lar. Algumas são grandes reformas, mas muitas são reparos fáceis e baratos:
Estojo aberto e fechado.
Troca de maçanetas e torneiras para puxadores de alavanca. Você pode virá-las com a mão inteira ao invés de ter que confiar em dedos rígidos.
Início limpo.
Instale um chuveiro sem curvas para evitar a necessidade de subir e descer. Colocar em uma cadeira ou banco de chuveiro para que você possa sentar-se enquanto lava. E um chuveiro manual facilita a limpeza tanto para você como para o chuveiro.
Novo banheiro.
Levante o vaso sanitário alguns centímetros. À medida que você envelhece, os músculos extensores que endireitam seus joelhos enfraquecem, tornando mais difícil levantar-se. Adicionar um bidê o ajudará a ficar limpo sem ter que se torcer.
Soluções a serviço.
Use superfícies planas em suas bancadas e bancadas de cozinha. Elas são fáceis de limpar e permitem que você deslize em vez de levantar panelas e frigideiras pesadas. Escolha uma bancada que seja mais escura que seus armários; o contraste ajudará você a ver o que está fazendo.
Baixa ambição.
Guarde seus pratos e objetos de vidro em gavetas baixas em vez de armários altos para não ter que chegar até você.
