Dê passos agora para estar pronto para sua próxima enxaqueca
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Mais do que apenas dores de cabeça ruins
Os livros permitiram a Janet Geddis explorar novos mundos e idéias, e ela se recusa a deixar que os ataques de enxaqueca se tornem o enredo de sua vida.
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Enxaqueca Mayhem: Passos a serem dados
Se for tarde demais para evitar uma enxaqueca, estas dicas podem ajudar a aliviar a dor até que a dor de cabeça passe.
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Quando os tratamentos agudos não funcionam
Se seus primeiros tratamentos para dor de cabeça de enxaqueca não forem eficazes, quais são suas opções? Aprenda quais medicamentos e métodos de autocuidado podem ajudar.
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Maneiras simples de aliviar a dor de enxaqueca
Tempo, alimentos e bebidas, e estresse são apenas algumas das coisas que podem desencadear enxaquecas. Aprenda seus próprios desencadeadores de enxaqueca e como administrá-los.
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Kit de emergência para enxaqueca
As enxaquecas podem atacar a qualquer momento, mas se você estiver preparado, você pode manter a dor à distância. Aqui está o que manter à mão para que você esteja pronto antes da primeira dose.
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Como a consistência pode ajudar
Manter uma rotina pode ajudar a evitar enxaquecas ou torná-las menos freqüentes ou dolorosas. Veja aqui como fazer uma rotina à prova de distúrbios e se sentir melhor.
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Quais são suas opções de tratamento?
Que tipo de opções existem para tratar e limitar o efeito da enxaqueca em sua vida? Aprenda como se ajudar a si mesmo.
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Como combater a Enxaqueca Menstrual
Como se seu período não fosse suficiente, você também pode ter dores de cabeça debilitantes. Faça guerra não só para tratar a dor, mas também para preveni-la.
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Evite enxaquecas durante seu período
As enxaquecas que acompanham seu ciclo menstrual são comuns, mas você não precisa viver com elas. Saiba por que elas acontecem e o que você pode fazer a respeito delas.
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Dicas para assumir o controle
A medicação não é sua única arma contra as enxaquecas. Alivie a dor - ou pare antes que ela comece - com estas estratégias fáceis e livres de drogas.
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O que não se deve fazer
Com as enxaquecas, a chave da prevenção não é o que você faz - é o que você não faz. Conheça os gatilhos comuns e saiba como se livrar deles.
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Enxaqueca e Trabalho
Comunicação e apoio são fundamentais quando se trabalha com seu chefe e colegas de trabalho para se preparar e se recuperar de uma enxaqueca.
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Como lidar com isso no momento
Você pode trabalhar para limitar seus ataques de enxaqueca, mas eles ainda podem acontecer. Descubra o que você pode fazer para aliviar sua dor.
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Pinta e esmaga seus gatilhos
Quando você sabe o que desencadeia suas enxaquecas, você está mais apto a evitá-las. Aprenda os gatilhos comuns e assuma o controle de sua enxaqueca.
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Com Aura vs. Sem
Cerca de 1 em cada 3 pessoas com enxaqueca tem o tipo com aura, pelo menos às vezes. Veja como reconhecer a aura e o que ela significa para sua saúde.
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Quem pode lhe tratar?
Enxaquecas episódicas - dores de cabeça dolorosas e freqüentes que podem durar horas - não são algo que você possa administrar sozinho. Estas são as pessoas que podem ajudar.
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Sinais de uma enxaqueca está chegando
Coisas como bocejar demais e desejos de comida podem na verdade ser pistas de que uma enxaqueca está ao redor da curva. Quais são seus primeiros sinais?
