Quando nosso corpo cresce, nossa pele se estica para acomodar o crescimento. Se a pele for esticada demais, ela pode formar cicatrizes conhecidas como estrias.
As estrias geralmente não são dolorosas. Elas não costumam ter efeito sobre a saúde física. Mas podem ser perturbadoras para as pessoas que as adquirem.
A maioria das pessoas desenvolverá alguma forma de estrias durante sua vida. Vários fatores ajudam a determinar onde você pode obtê-las e quão ruins elas serão. Há alguns tratamentos que podem reduzir a aparência delas na sua pele.
O que são Stretch Marks?
As estrias parecem cicatrizes longas na pele. São lesões (áreas danificadas) em sua pele causadas por alongamentos excessivos.
Sua pele contém fibras chamadas colágeno e elastina. Elas dão à sua pele elasticidade e firmeza. Quando seu corpo cresce rapidamente, sua pele às vezes não consegue acomodar esse crescimento sem que as fibras se rasguem, o que deixa marcas de estiramento.
Quando elas aparecem pela primeira vez, as estrias são conhecidas como striae rubrae. As estrias rubras são frequentemente vermelhas, roxas ou azuis, e são conhecidas como estrias ativas. Quando as cicatrizes cicatrizam, as estrias ficam brancas, e são chamadas de estrias alba.
Você pode obter estrias na maioria das partes de seu corpo, mas elas aparecem com mais freqüência em seu corpo:
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Bíceps e braços superiores (para homens)
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Coxas
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Abdômen
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Peitos (para mulheres)
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Lombares e nádegas
Como as estrias são resultado do rápido estiramento de sua pele, a maioria das pessoas as adquirem durante uma fase da vida em que seu corpo está crescendo. Essas pessoas são as que correm maior risco de desenvolver estrias:
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Fisicultores
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Mulheres grávidas
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Adolescentes que passam por surtos de crescimento
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Pessoas que ganharam peso rapidamente
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Pessoas que já fizeram cirurgia de aumento, como o aumento dos seios
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Pessoas que usam esteróides tópicos (aqueles que você aplica à sua pele)
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Pessoas com a doença de Cushing
Embora as estrias afetem tanto as mulheres quanto os homens, é mais provável que as mulheres as obtenham. Outras coisas que determinam se você recebe estrias são a genética, a idade e a raça. Sua elasticidade da pele e os níveis hormonais também têm um papel importante para saber se você tem estrias e quão ruins elas são.
Por que as estrias aparecem no Biceps
Os fisiculturistas e os homens que treinam o peso geralmente desenvolvem seus bíceps e músculos dos braços durante os programas de exercícios.
Os programas de exercícios de musculação podem ser muito eficazes. Mas se você aumentar seu tamanho muscular muito rapidamente, sua pele pode não ser capaz de acomodá-lo, e você pode acabar com estrias.
As estrias se desenvolvem quando você cresce rapidamente. Faça o seu próprio esforço durante seu programa de musculação e construa seu tamanho muscular pouco a pouco. Isso pode ajudar a evitar as estrias do bíceps.
As Estrias nos Bíceps são Preveníveis?
Há muitas teorias sobre a melhor maneira de evitar as estrias.
Cremes. Algumas pessoas afirmam que aplicar diferentes óleos e cremes pode aumentar a elasticidade de sua pele para ajudá-la a se esticar. Alguns estudos descobriram que a aplicação de um creme retinóide receitado como a tretinoína ou o ácido hialurônico pode ajudar a prevenir as estrias.
Outras substâncias como azeite de oliva ou óleo de amêndoas amargas são populares, mas não têm efeito sobre as estrias. Elas não causarão nenhum dano se você decidir usá-las de qualquer forma.
Dieta. Uma dieta nutritiva pode ajudar a melhorar a saúde geral de sua pele. Comer alimentos ricos em antioxidantes como vegetais verdes de folhas, peixes gordurosos e produtos coloridos frescos pode ajudar a promover uma pele saudável e protegê-la de danos. Evite açúcares refinados e carboidratos. Eles podem contribuir para o envelhecimento da pele.
Como tratar as estrias no Bicep
Qualquer tratamento para estrias funciona melhor quando é feito mais cedo. Striae rubrae são mais receptivas ao tratamento do que quando curam em striae alba.
Além dos cremes para a pele, existem alguns tratamentos que podem mudar ou reduzir a aparência das estrias. Elas podem ser feitas sozinhas ou em combinação com outros tratamentos.
Microdermoabrasão. Isto remove essencialmente a camada externa da pele. Ela se livra da pele irregular e baça e pode ajudar a melhorar a aparência das estrias.
Microneedling. O Microneedling é feito com um dispositivo que possui agulhas muito finas. É colocado em sua pele para ajudar a estimulá-la a produzir uma proteína chamada colágeno.
Tratamento a laser. O tratamento a laser pode desbotar novas estrias e melhorar sua aparência geral. Não é tão eficaz quando elas ficam brancas. Ele pode reduzir o tamanho das estrias e melhorar a textura da pele. Geralmente não é recomendado para pessoas de cor porque a pele pode mudar para uma cor mais clara após o tratamento.
Consulte um dermatologista para encontrar a melhor opção para tratar suas estrias.
