O que é um período normal?
Um período normal (ou menstruação normal) é diferente para cada mulher. A cada mês, um de seus ovários libera um óvulo. Enquanto isso, seu útero se prepara para ajudar seu bebê a crescer se esse óvulo for fertilizado. Se isso acontecer, você está grávida. Se não, seu corpo derruba o revestimento do útero através da vagina. Esse é o seu período. Isso acontece, em média, a cada 28 dias.
Pense na idade que você tinha quando teve seu primeiro período. Agora pense na idade que você pode ter ao entrar na menopausa. Seu corpo e sua vida vão mudar muito de um para o outro, certo? Assim como seu ciclo menstrual.
Quando se trata de períodos, "normal" cobre muito terreno. Use a ampla gama de fatores abaixo como guia. E lembre-se: O único verdadeiro normal é o que é normal para você.
Período normal Cronograma
Todo mês, seu corpo inteiro se prepara para engravidar. Seus ovários liberam um óvulo. Os hormônios sobem e descem.
Este é o seu ciclo menstrual. Ele começa no primeiro dia do seu último período e termina no primeiro dia do seu próximo período. Embora o ciclo médio seja de 28 dias, qualquer coisa entre 21 e 45 dias é considerada normal. Isso é uma diferença de 24 dias.
Durante o primeiro ano ou dois após o início da menstruação, as mulheres tendem a ter ciclos mais longos que não começam ao mesmo tempo todo mês. As mulheres mais velhas freqüentemente têm ciclos mais curtos e mais consistentes.
Se você estiver tomando pílulas anticoncepcionais ou tiver um DIU, isso pode mudar a época do seu período. Pergunte ao seu médico o que é normal para a sua forma de contracepção.
Quanto tempo dura seu período também varia. O tempo desde o primeiro sinal de sangue até o último está normalmente na faixa de 3 a 5 dias. Qualquer duração de 2 dias a uma semana é normal por um período.
Fluxo de período normal
Se o óvulo que seu ovário libera todo mês não for fertilizado, o revestimento de seu útero passa pela sua vagina. Este é o seu período. A quantidade de sangue que sai de seu corpo é chamada de fluxo menstrual.
Quer seu fluxo seja leve, moderado ou pesado, é tudo considerado normal.
Sintomas do período normal
Alguns meses, seus seios podem se sentir tenros quando você tem seu período. Outros meses, você pode notar inchaço ao redor de seu abdômen ou mudanças de humor. Outros sintomas normais da menstruação incluem:
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Acne
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Cãibras na parte inferior do abdômen e nas costas
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Mais fome
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Problemas do sono
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Mudanças de humor
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Ternura do peito
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Bloqueio
Nem todos os períodos são iguais, no entanto. Na maioria das vezes, um período irregular ou anormal não é grave. Mas você deve chamar o médico se:
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Você tem um fluxo mais pesado que o normal
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Você precisa trocar seu bloco ou tampão de hora em hora
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Seu período dura mais de 7 dias
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Seu período pára repentinamente por mais de 90 dias
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Você tem muita dor
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Você acha que pode estar grávida
Como acompanhar seu período
Em apenas 3 meses, você pode obter uma imagem do que é normal para você, rastreando seus períodos. Mantenha um registro de:
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Quando seu período começa e quando ele pára
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Como seu fluxo é leve ou pesado
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Se você passou ou não qualquer coágulo de sangue
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Com que freqüência você troca de almofadas ou tampões
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Como são graves suas cãibras
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Mudanças de humor
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Manchas entre períodos
