Dicas para Ajudar as Mulheres a Cope.

Por Julie Mayer, PsyD dos Arquivos Médicos

13 de março de 2000 (Filadélfia) -- As mulheres que enfrentam uma doença grave, ou a doença de um ente querido, podem muitas vezes se sentir isoladas ou incapazes de cumprir seus muitos papéis e obrigações dentro da família. Um estudo publicado na edição de janeiro de 2000 de Ciências Sociais e Medicina examinou como os casais lidavam com uma doença grave. Os autores do estudo, Laurel Northouse e colegas de enfermagem da Escola de Enfermagem da Universidade de Michigan, descobriram que ambas as mulheres que estão gravemente doentes, juntamente com aquelas que cuidam de cônjuges enfermos, sofrem maior perturbação emocional e têm menos satisfação em seus casamentos do que os pacientes ou cuidadores do sexo masculino.

Como você, como paciente feminina ou cuidadora, pode lidar melhor com o estresse e as emoções que você enfrenta? Aqui estão algumas dicas que podem tornar sua vida mais fácil:

• Escolha profissionais de saúde que sejam sensíveis à relutância de muitas mulheres em pedir ajuda durante o curso de sua própria doença ou da doença grave de seus parceiros.

• Procure o máximo de informações médicas possíveis, para que você não se sinta no escuro sobre o que você está enfrentando.

• Esperar experimentar algum grau de angústia emocional. Compartilhar esses sentimentos com profissionais de apoio, amigos ou outros cuidadores através de grupos de apoio patrocinados pela Well Spouse Foundation ou outras organizações pode ajudar a diminuir uma sensação de isolamento.

• Fale com seu parceiro. Enquanto muitas mulheres tendem a evitar compartilhar emoções perturbadoras com seus cônjuges doentes ou que cuidam deles por medo de sobrecarregá-los, fazer isso pode realmente aproximar o casal emocionalmente, ajudar a preservar a conexão conjugal íntima e diminuir o estresse da situação médica.

• Não espere que outros dêem um passo adiante para se voluntariar. Faça pedidos específicos de pessoas específicas para ajudar de forma concreta.

• Se os cuidados se tornarem excessivamente pesados, abordar regularmente outros membros da família sobre a participação de mais pessoas. Procure a ajuda de profissionais para encontrar meios alternativos de cuidar de um parceiro doente, incluindo o aumento do uso de auxiliares de enfermagem no lar, utilizando programas de tratamento diurno e até mesmo considerando a colocação temporária no lar de idosos.

Barry Jacobs, PsyD, psicólogo clínico e terapeuta familiar, é o Diretor Associado de Ciências Comportamentais do Programa de Residência de Prática Familiar Crozer-Keystone em Springfield, Penn. e é especializado no tratamento de famílias que lidam com doenças médicas.