Compras de mercearia com crianças

Do arquivo médico

As compras de mercearia com crianças pequenas testam os limites de sua paciência e sanidade? Os pequenos rambuncentos e as birras temperamentais fazem das compras mais dramáticas do que valem?

Não tenha medo. Dadas as condições certas, levar crianças pequenas e pré-escolares ao supermercado pode ser produtivo, educativo e ousamos dizer -- divertido.

Compras para crianças e mercearias

"Você pode não perceber, mas está servindo de modelo quando você faz compras com crianças, especialmente quando você pára para conversar com elas sobre alimentos saudáveis", diz Jennifer Shu, MD, autora de Food Fights: Vencendo os desafios nutricionais da paternidade armada com insight, humor e uma garrafa de Ketchup".

E colocar os jovens no caminho da alimentação saudável é apenas um dos vários benefícios. Leve seus filhos às compras de mercearia e você:

• Ensine a eles o que você espera deles em público.

• Ponha os pequenos em movimento, aumentando suas habilidades motoras. Tots podem ajudar a empurrar o carrinho, selecionar itens não quebráveis, e descarregar as compras na linha de caixa.

• Dê um bom exemplo para que eles emulem.

10 Estratégias simples: Compras de mercearia com crianças

OK, você é vendido com a idéia de fazer compras de mercearia com seus filhos pequenos. Aqui estão 10 dicas para facilitar as coisas.

• Considere o tempo. Pode não haver um momento perfeito para fazer compras com uma criança de 3 anos ou uma criança de 3 anos de idade que está começando, mas alguns momentos são melhores do que outros. Quando possível, vá às compras com uma criança bem descansada.

• Dê bastante tempo. Compras de mercearia com crianças pequenas normalmente não é um caso rápido. Dê a si mesmo muita margem de manobra para fazer o trabalho.

• Foco no Familiar. As mercearias são lugares barulhentos e movimentados que podem sobrecarregar uma criança pequena. Traga um brinquedo favorito, cobertor ou livro de casa para fazê-los se sentirem mais seguros.

• Ter Expectativas Realistas. As crianças pequenas se cansam facilmente. Uma incursão de uma hora na mercearia pode ser suficiente. Não empurre tentando fazer todos os seus recados de uma só vez.

• Estabelecer limites. Mendigar por guloseimas na loja pode realmente enervar você. Deixe claro quando fizer compras com seus filhos o que vai acontecer quando você estiver na loja. Talvez permita que eles escolham um pequeno item para experimentar em casa, sem fazer perguntas. Não importa o que aconteça, mantenha-se fiel às suas armas para minimizar as lamúrias da próxima vez.

• Envolva seus filhos. As crianças adoram sentir-se parte do que está acontecendo. Quanto mais você dá às crianças para fazer e pensar, mais fácil e mais divertido é fazer compras de mercearia para todos. Experimente estas:

• Tente Não Pensar Demais. Descubra o que você precisa para comprar em casa e depois faça uma lista. Seus poderes de concentração podem ser limitados pelas necessidades de seu filho, uma vez que você esteja comprando mercearia.

• Recompense o Bom Comportamento. Você espera que seu filho ou pré-escola se comporte em público, mas fazê-lo em uma mercearia pode se mostrar particularmente tributário por ser um ambiente tão estimulante. Deixe as crianças saberem como elas eram boas na loja, levando-as ao parque mais tarde, ou lendo-lhes uma história quando chegar em casa. Evite, entretanto, usar alimentos como recompensa pelo bom comportamento.

• Esteja preparado para partir. As crianças pequenas são inconstantes. Você pode ser o gung-ho para fazer duas semanas de compras de mercearia, mas 10 minutos após a viagem, é claro que seu pequeno quer sair.

• Fique seguro. Um estudo da Academia Americana de Pediatria revelou que mais de 20.000 crianças menores de 5 anos foram tratadas em salas de emergência em 2005 por ferimentos relacionados a carrinhos de compras. As quedas de carrinhos encabeçaram a lista de traumas. As quedas de carrinhos, ficando presos por um carrinho, e sendo atropelados por um carrinho, também foram prejudiciais para crianças pequenas. Nunca deixe as crianças se levantarem no carrinho e não as deixe andar na frente, atrás, ou de lado. As crianças não devem empurrar os carrinhos sozinhas. Quando sentado, use uma alça de assento para manter as crianças seguras. Os pequenos que estão a pé devem se agarrar gentilmente ao carrinho enquanto você o empurra lentamente. A primeira ou duas vezes que você for fazer compras com seus filhos, você pode deixar esgotado, com menos compras do que as que você foi comprar. Mas lembre-se, esta é uma habilidade que ambos estão desenvolvendo. Como ensinar seu tot a voltar na bicicleta dele ou dela, não tenha medo de tentar, tente novamente!