Do arquivo médico
As férias de verão terminaram, e seu filho provavelmente se sente como você - ainda não está pronto para todo aquele trabalho escolar! Ambos podem voltar à rotina dos trabalhos de casa com estas dicas de Deborah Linebarger, PhD, professora associada de educação na Universidade de Iowa.
Dê o pontapé inicial
. Mesmo que você ainda não tenha sua lista oficial de suprimentos escolares, vá escolher agrafos como lápis, raspadores e pastas. Aproveite esta oportunidade para conversar com seu filho sobre organização: "Quantas pastas você acha que vai precisar? Onde você vai guardar suas tarefas de casa"?
Volte com facilidade para
. Seus filhos provavelmente foram para a cama um pouco mais tarde durante o verão. Não espere até a noite antes da escola começar a voltar a uma rotina de dormir estruturada. Cerca de uma semana antes do grande dia, comece a voltar à hora de dormir para o horário normal do ano letivo.
Dê-lhes espaço
. Organize um espaço dedicado aos deveres de casa com muitos suprimentos, seja a mesa da sala de jantar, uma mesa do tamanho de uma criança na cozinha ou uma escrivaninha no quarto de sua criança. Deixe sua criança ajudá-lo a planejar, e monte a área dela para que pareça que ela é a dona. Qualquer que seja o espaço, faça-o bem iluminado e livre de distrações como TV e brinquedos.
Estabeleça um cronograma
. A criança deve fazer seus deveres de casa à mesma hora todos os dias. Muitas crianças precisam de uma pausa depois da escola para um lanche e um pouco de correria primeiro. É melhor fazer a lição de casa o mais cedo possível - quando ela se arrasta para o jantar e para a hora de dormir, é provável que o trabalho demore mais e seja mais descuidado.
Quebrá-lo
. As crianças mais jovens podem receber uma semana de lição de casa na segunda-feira para entregar até sexta-feira. As crianças mais velhas podem ter grandes responsabilidades como trabalhos de termo e projetos científicos. Ajude-os a dividir grandes projetos em etapas menores, e certifique-se de que comecem cedo.
Incentivar a "colaboração entre pares" -- até certo ponto
. Pode ser útil para os irmãos mais velhos fazerem os deveres de casa juntos. O mais velho pode ficar orgulhoso e feliz em oferecer ajuda ao mais novo. Mas se eles brigam mais do que cooperam, é hora de fazer cantos neutros.
Pontos de foco
Se sua criança tiver sido diagnosticada com TDAH, ela terá desafios extras com os deveres de casa. Ela precisará de ainda mais supervisão e orientação, diz Linebarger.
"Comece dividindo os deveres de casa em quantidades realmente grandes", diz ela. "Para uma criança mais jovem, isso pode ser apenas cerca de 10 minutos de aumento. Expanda-os lentamente, à medida que eles mostram que são capazes de lidar com isso". E espere que sua criança precise que você observe de perto os trabalhos de casa dela para ter certeza de que ela permaneça na tarefa.
Quando ela se distrair - e ela o fará - encoraje-a a fazer algo físico para voltar ao caminho certo. "Deixe-a saltar e correr por aí por 5 minutos, ou peça-lhe que faça 10 flexões ou 30 valetes de salto", diz Linebarger. "Pesquisas mostram que a atividade física aguda mesmo antes de uma tarefa mental desafiadora ajuda a controlar o comportamento".
E certifique-se de apanhá-los sendo bons. "As crianças com TDAH muitas vezes ouvem muitas críticas. Quando eles conseguem ficar quietos por aqueles 10 minutos de lição de casa, ou voltar para casa com a pasta de lição de casa em ordem, elogie-os muito por fazerem uma grande escolha", diz Linebarger.
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