As barras de agarrar são comuns em banheiros públicos, mas você provavelmente nunca considerou colocar uma em sua casa a menos que você tenha uma deficiência ou esteja passando por mudanças físicas relacionadas à idade. Se você tiver notado rigidez em suas articulações ou se sentir um pouco instável em seus pés, você pode se assegurar de que estes são provavelmente sinais normais de envelhecimento. Em contraste, você pode ter uma condição médica como a artrite que afeta gravemente seus movimentos.
Muitas pessoas nunca consideraram o que precisam fazer para tornar sua casa acessível para uma deficiência ou mesmo para os sinais e sintomas esperados do envelhecimento - mas deveriam. É mais provável que uma casa seja a residência de alguém com uma deficiência ao longo de sua vida do que não: Até 60% das novas casas serão eventualmente ocupadas por alguém que tenha uma deficiência e necessite de acomodações como barras de agarrar nos banheiros.
Felizmente, você será capaz de fazer reparos e instalar aparelhos para tornar sua vida mais fácil e segura ao longo de seus anos dourados se você optar por envelhecer em um só lugar. Leia o guia a seguir para saber mais sobre barras de proteção, que são um primeiro passo crucial para ter acessibilidade para deficientes em casa.
Para que são usadas as barras de agarrar?
Se você tem menos de 65 anos e não tem uma deficiência física, você talvez nunca tenha pensado duas vezes nas barras de proteção que viu em banheiros públicos. Pode surpreendê-lo saber que o banheiro é o lugar mais comum para quedas e ferimentos em casa. Para pessoas mais velhas, quedas, escorregões e acidentes são algumas das principais causas de ferimentos e até mesmo de morte.
Se você escorregar no chão do banheiro sem uma barra de agarrar para se firmar, você pode se encontrar acordando na sala de emergência com uma lesão na cabeça, fratura de quadril, ou pior. Instalar recursos de acessibilidade em sua casa como barras de agarrar ao lado de áreas de alto risco - por exemplo, ao lado do banheiro, da banheira ou do chuveiro - pode ajudar a evitar que estas tragédias aconteçam.
Quais são os tipos comuns de barras de agarrar?
Na ponta mais barata, as barras de agarrar lhe custarão cerca de 20 dólares. Se você deseja instalar uma barra de agarrar mais elaborada ou um poste montado sob tensão, no entanto, você pode esperar pagar mais de US$ 150. Considere suas necessidades e dê uma boa olhada nas áreas de risco de seu banheiro antes de decidir que tipo você precisa.
Considere a localização. Se você quiser instalar uma barra de agarrar junto ao seu banheiro, você pode adquirir um dispositivo de montagem horizontal na parede. Em contraste, uma barra de agarramento dentro do chuveiro pode parecer diferente. Há três tipos comuns de barras de agarramento:
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Barras de agarrar horizontais: Estas são barras de agarrar básicas que você pode encontrar em um banheiro público bem próximo aos banheiros. Elas são melhores para as pessoas que precisam passar de sentar para ficar de pé (ou vice-versa) sem perder seu equilíbrio.
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Barras de agarrar verticais: Se você estiver saindo do chuveiro, será difícil agarrar-se a uma barra horizontal escorregadia. Mas as barras de agarramento verticais e texturizadas são perfeitas para se firmar quando você está saindo do chuveiro ou da banheira para o chão do banheiro.
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Barras de agarrar diagonalmente: Se você não sabe se deve colocar uma barra de agarrar vertical ou horizontal, considere o uso de uma diagonal. Este tipo de barra pode ajudá-lo a formar uma garra tanto na posição sentada quanto na posição de pé, se você estiver instável em seus pés. Colocar uma barra de agarrar em um ângulo pode ser útil quando não há espaço suficiente para uma barra de agarrar horizontal ao lado de um banheiro.
Considere a superfície. Antes de comprar uma barra de agarrar, considere cuidadosamente onde você está montando-a e por quê. Você quer colocá-la no mesmo lugar para sempre, ou quer a opção de movê-la de um lado para o outro?
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Barras de sucção: Estas versáteis barras de agarrar são ideais para chuveiros, e muitas vezes possuem garras especiais que permitem uma agarração mais segura. No entanto, elas não aderem a todas as superfícies e não garantem tanta estabilidade quanto o tipo que você enrosca na parede. Dito isto, você pode reposicionar esta barra, e também pode levá-la com você se você viajar freqüentemente ou ficar com um ente querido durante as férias.
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Barras de agarrar na parede: Este tipo de barra, quando corretamente montada, é a mais segura e segura.
Considere as características extras. Você pode escolher entre barras de preensão onduladas, superfícies texturizadas para facilitar a preensão, e barras de preensão que vêm com prateleiras embutidas embaixo. Talvez você queira considerar o peso da pessoa que usa a barra, bem como o quanto ela precisará puxar para se levantar ou sair do chuveiro.
Como se instala uma barra de agarrar?
As barras de agarrar precisam ficar nas paredes, ou não vão mantê-lo seguro. Muitas vezes é recomendado que você aprenda como instalar uma barra de agarrar com segurança, fixando-a aos pinos já na parede - ao contrário do drywall - para proporcionar estabilidade. Se você estiver construindo uma casa ou renovando uma casa mais antiga, você também pode considerar a instalação de uma chapa de metal bloqueando atrás da parede para fixar com segurança a barra de agarrar à parede.
Você pode querer verificar com as diretrizes de sua cidade e estado para garantir que você está construindo uma sala que está de acordo com os códigos locais. Por exemplo, sua nova barra de agarrar pode ter que ser de um certo comprimento, altura ou material por razões de segurança.
Como mais posso tornar minha casa mais segura para envelhecer?
Criar uma casa mais acessível depende do respeito a suas necessidades individuais e de seguir algumas diretrizes padrão de segurança. Por exemplo, além da instalação de barras de proteção onde você pessoalmente está mais em risco, você pode passar pela seguinte lista de verificação para tornar sua casa mais segura conforme sua idade:
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Elimine os perigos que você vai tropeçar ou escorregar. Isto inclui bagunça no chão e tapetes de área.
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Use luzes noturnas e tenha um eletricista colocando mais interruptores de luz em sua casa - especialmente na parte superior e na parte inferior de suas escadas.
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Instale corrimãos ao ar livre se você tiver um alpendre ou pátio com degraus.
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Substitua interruptores, alças e botões desconfortáveis por outros que você possa girar facilmente.
Embora muitos adultos mais velhos possam envelhecer com segurança - com as medidas de acessibilidade apropriadas instaladas, é claro - às vezes é melhor considerar uma opção diferente como os cuidados em casa ou a vida assistida. Você terá que fazer esta escolha por si mesmo.
Se você deseja criar uma casa mais acessível, não lhe custará muito tempo ou dinheiro para fazê-lo. Comece instalando barras de agarrar perto do banheiro e do chuveiro, e considere outras opções de acessibilidade como banheiras, cadeiras de banho e elevadores de escadas para criar um ambiente seguro à medida que você envelhece.
