Quando você tem diabetes, seus níveis de açúcar no sangue (também conhecido como glicose no sangue) podem estar consistentemente altos. Com o tempo, isto pode danificar seu corpo e levar a muitos outros problemas.
Quanta quantidade de açúcar no sangue é demais? E por que a glicose alta é tão ruim para você? Veja a seguir como seus níveis afetam sua saúde.
O que são os níveis normais de açúcar no sangue?
São inferiores a 100 mg/dL após não comer (jejum) por pelo menos 8 horas. E são inferiores a 140 mg/dL 2 horas depois de comer.
Durante o dia, os níveis tendem a ser os mais baixos um pouco antes das refeições. Para a maioria das pessoas sem diabetes, os níveis de açúcar no sangue antes das refeições oscilam em torno de 70 a 80 mg/dL. Para algumas pessoas, 60 é normal; para outras, 90.
O que é um baixo nível de açúcar? Ele também varia muito. A glicose de muitas pessoas nunca cai abaixo de 60, mesmo com jejum prolongado. Quando você faz dieta ou jejum, o fígado mantém seus níveis normais, transformando gordura e músculo em açúcar. Os níveis de algumas pessoas podem cair um pouco mais baixo.
Diagnóstico
Os médicos utilizam estes testes para descobrir se você tem diabetes:
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Teste de glicose de plasma em jejum.
O médico testa seus níveis de açúcar no sangue após jejum de 8 horas e é superior a 126 mg/dL.
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Teste de tolerância à glicose oral.
Após um jejum de 8 horas, você recebe uma bebida açucarada especial. Duas horas depois, seu nível de açúcar é superior a 200.
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Verificação aleatória.
O médico testa seu açúcar no sangue e ele é superior a 200, mais você está urinando mais, sempre com sede, e você ganhou ou perdeu uma quantidade significativa de peso. Em seguida, eles farão um teste de nível de açúcar em jejum ou um teste de tolerância à glicose oral para confirmar o diagnóstico.
Qualquer nível de açúcar superior ao normal é insalubre. Os níveis mais altos que o normal, mas que não atingem o ponto de diabetes total, são chamados de pré-diabetes.
De acordo com a Associação Americana de Diabetes, 86 milhões de pessoas nos Estados Unidos têm esta condição, que pode levar ao diabetes se você não fizer mudanças no estilo de vida saudável que seu médico recomenda. Isso também aumenta o risco de doenças cardíacas, embora não tanto quanto o diabetes. É possível evitar que o pré-diabetes se torne diabetes com dieta e exercício.
O açúcar e seu corpo
Por que os altos níveis de açúcar no sangue são ruins para você? A glicose é um combustível precioso para todas as células do seu corpo quando está presente em níveis normais. Mas ela pode se comportar como um veneno de ação lenta.
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Altos níveis de açúcar corroem lentamente a capacidade das células em seu pâncreas de produzir insulina. O órgão supercompensa e os níveis de insulina permanecem muito altos. Com o tempo, o pâncreas fica permanentemente danificado.
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Altos níveis de açúcar no sangue podem causar mudanças que levam a um endurecimento dos vasos sanguíneos, o que os médicos chamam de aterosclerose.
Quase qualquer parte de seu corpo pode ser prejudicada por excesso de açúcar. Os vasos sanguíneos danificados causam problemas tais como:
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Doença renal ou insuficiência renal, exigindo diálise
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Strokes
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Ataques cardíacos
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Perda da visão ou cegueira
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Sistema imunológico enfraquecido, com maior risco de infecções
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Disfunção erétil
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Dano nervoso, também chamado neuropatia, que causa formigamento, dor ou menos sensação em seus pés, pernas e mãos
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Má circulação para as pernas e pés
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A cicatrização lenta de feridas e o potencial de amputação em casos raros
Mantenha seus níveis de açúcar no sangue próximos ao normal para evitar muitas dessas complicações. Os objetivos da American Diabetes Association para o controle do açúcar no sangue em pessoas com diabetes são 70 a 130 mg/dL antes das refeições e menos de 180 mg/dL após as refeições.
