Querer ajudar os outros pode ser bom para a sua saúde. Mas se você sentir que tem que fazê-lo e deixar de lado seu próprio bem-estar para fazê-lo, isso pode ser problemático. Isto é conhecido como um complexo messias, complexo salvador ou síndrome do cavaleiro branco. Em alguns casos, pode não ser um grande problema, mas pode ser mais grave em outros.
Se você tem um complexo de messias, pode sentir que está destinado ou chamado a salvar outros. Você pode se sentir responsável por ajudar os outros. Você pode ter boas intenções se tentar vir em seu socorro (às suas custas). Ou você pode tentar se fazer de salvador por razões mais egoístas, tais como um desejo de louvor, poder ou um sentimento de auto-estima.
O complexo do salvador é um estado de espírito, portanto não é um diagnóstico médico oficial. Mas pessoas com condições mentais como distúrbio bipolar, distúrbio ilusório e esquizofrenia podem obtê-lo.
Por que um complexo salvador é tão complicado?
As pessoas que têm um complexo messias podem ter boas ou más intenções para tentar salvar os outros. Elas podem obter resultados positivos e negativos ao tentar salvar outros (assim como as pessoas que tentam ajudar).
Se você está genuinamente tentando ajudar os outros, talvez queira prestar atenção ao exagero. Mesmo as ações mais amáveis podem ser prejudiciais à saúde mental e física. Se você está ajudando porque se sente superior ou está desejando poder, ou se suas ações prejudicam os outros, pode ser um sinal para obter ajuda. Em alguns casos, uma pessoa com um complexo messias pode tratar mal os outros e exigir obediência. Algumas pessoas com um complexo de salvador têm ilusões messiânicas e na verdade pensam que são um salvador como ensinado na Bíblia.
Se suas boas intenções se desvirtuarem - quer você queira ou não - isso é conhecido como altruísmo patológico. Pode ser o resultado de ter um complexo de salvador.
Existem algumas diferenças de gênero nas pessoas que ajudam os outros. Muitas vezes, os homens podem ser mais propensos a ajudar quando outros precisam de sua força física (como carregar caixas ou construir casas), enquanto as mulheres ajudam com pessoas que precisam de carinho (como oferecer aconselhamento ou conversas de apoio).
Quais são os sintomas de um complexo salvador?
Você pode ter um complexo de Messias se você:
Desejar ajudar outras pessoas. Se você gosta de ajudar outras pessoas, você pode se voluntariar muito ou até tentar salvar outras pessoas em uma situação extrema que pode lhe prejudicar. Há benefícios em ajudar os outros, é claro. Quando o tempo investido começa a interferir em seu bem-estar, isso pode se tornar um problema para você mesmo, para aqueles em sua vida e para os outros que você está tentando ajudar. Por exemplo, você pode pensar que sacrificar o sono para fazer uma boa ação não é muito prejudicial. Mas, com o tempo, os efeitos físicos e mentais podem ser tóxicos.
Querer melhor auto-estima ou auto-valorização. A auto-estima é baseada no que você faz (enquanto a auto-estima é mais sobre quem você é). Você pode ansiar por um ou ambos, e é por isso que você pode se dispor a ajudar os outros e negligenciar a si mesmo. Embora querer sentir um sentimento de auto-estima ou auto-estima não seja necessariamente uma coisa negativa, pode se tornar prejudicial para você ou para os outros.
As pessoas com megalomania também podem se dispor a ajudar as pessoas (e ter um complexo messias). Uma pessoa com megalomania tem um senso exagerado de auto-estima - eles pensam que são mais importantes do que realmente são. (Isto é diferente do narcisismo porque os narcisistas têm um senso inflado de amor-próprio e necessidade de atenção e admiração). Em alguns casos, pessoas com um complexo messias podem ter megalomania, que é parte da desordem ilusória.
Havecodependência. Se você se sentir responsável pelas necessidades de outra pessoa - e permitir que ela preencha essas necessidades, mesmo que elas sejam negativas - você pode estar mais propenso a experimentar um complexo messias ou um altruísmo patológico. Se você já está procurando salvar outros que conhece (é o caso da codependência), você pode procurar salvar outros que não conhece, também.
Tenha um distúrbio alimentar. As pessoas com transtornos alimentares muitas vezes querem ajudar os outros em vez de a si mesmas. Alguns especialistas acreditam que as pessoas com transtornos alimentares podem ter maior probabilidade de ter altruísmo patológico, o que está ligado a ter um complexo messias.
Animais de buraco. Se você tem muitos animais e não pode cuidar totalmente deles, você não está fazendo o que é do seu melhor interesse. Alguns especialistas associam pessoas que entesouram animais com altruísmo patológico.
Pense que você sabe o que é melhor para os outros. Você pode estar propenso a um complexo messias se você acredita que sabe o que é melhor para os outros. Isso pode levar a uma impressão irracional de que você está ajudando os outros. Em outras palavras, sua boa ação pode ter um tiro pela culatra na pessoa que você está tentando ajudar.
Deseje poder sobre os outros ou auto-valorização. Você pode começar realmente querendo ajudar os outros e descobrir que você anseia pelo poder que ele lhe dá. Então você pode parar de querer ajudar os outros, mas só o faz pelo poder ou sentimentos de auto-estima. Em outros casos, as pessoas podem ajudar os outros e ter um complexo de salvador somente porque querem poder e auto-valorização.
Sinta-se superior aos outros com base na raça. A crença na raça pode ser um condutor para que uma pessoa se sinta obrigada a ajudar os outros, também. Isto é conhecido como complexo de salvador branco (mais sobre isso abaixo).
Ter desordem ilusória, desordem bipolar, esquizofrenia ou outro distúrbio mental. Pessoas com megalomania (que têm ilusões de precisar ser elogiadas ou sentem que são mais importantes do que são) podem ser mais propensas a ter um complexo messias. Outros distúrbios mentais podem estar ligados a ele, mas não há muitas evidências mostrando que ter qualquer um desses distúrbios significa que você tem um complexo messias (ou vice-versa).
Como um complexo do Messias pode me prejudicar?
Mesmo que você realmente queira ajudar os outros (isso é chamado de altruísmo), sentindo que você tem que ajudar os outros podem:
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Colocá-lo fisicamente em perigo se você tentar salvar alguém em uma situação perigosa
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Afetar seu estado mental, especialmente se você não for capaz de salvar a outra pessoa
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Porque você deve negligenciar suas próprias necessidades físicas, o que poderia levar a doenças
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Levar você a se queimar
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Afetar suas relações pessoais
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Afetar negativamente a pessoa ou pessoas que você está tentando ajudar
Um Complexo Salvador é um Distúrbio Mental?
Não, mas as pessoas com distúrbios mentais podem ficar com um complexo messias. É comparado à grandiosidade, ou idéias grandiosas sobre si mesmas. É quando alguém tem um senso exagerado de sua importância, poder ou identidade. É comum em pessoas com transtorno bipolar. O complexo messias também tem sido ligado à esquizofrenia e à desordem ilusória.
Não é preciso ter um distúrbio mental para experimentar um complexo salvador. Você pode começar a ajudar os outros com boas intenções e continuar assim, ou desenvolver um complexo messias ao longo do tempo. Algumas pessoas ajudam os outros às suas próprias custas porque querem se sentir bem consigo mesmas ou porque querem sentir que estão no controle dos outros. Só porque você experimenta um complexo de salvador não significa que ele continue a prejudicar os outros, mas pode ser prejudicial à sua saúde geral ou à deles.
O Complexo do Salvador é o mesmo que o Complexo do Salvador Branco?
Eles são parentes. O complexo de salvador branco é quando uma pessoa branca acredita que sua raça lhe dá automaticamente as ferramentas para ajudar uma pessoa de cor (ou comunidade de cor). Especialistas dizem que os esforços para ajudar as pessoas frequentemente deixam de fora a questão de se a necessidade de ajuda foi causada por pessoas brancas.
O complexo do salvador branco também é conhecido como salvadorismo branco ou complexo industrial do salvador branco. suas crenças estão impactando sua vida e as pessoas ao seu redor.
O que você deve fazer se você tem um complexo de salvador?
Ajudar os outros não é ruim. Pode ter muitos benefícios para a saúde. Mas às vezes, quando você faz coisas boas para os outros, você pode não cuidar de si mesmo. Mesmo a melhor das intenções pode ter resultados negativos.
Não há teste diagnóstico para um complexo de salvador, mas um terapeuta ou conselheiro pode ajudá-lo a identificá-lo.
Obter apoio pode ajudar você a resolver seus sentimentos para que você ainda possa satisfazer seu desejo de ajudar os outros sem exagerar. Se seu complexo messias parece enraizado em um desejo de poder sobre os outros - ou se você acredita que é realmente um salvador - a terapia pode ajudá-lo a trabalhar através de como suas crenças estão impactando sua vida e as pessoas ao seu redor.
