Obtendo as informações certas sobre Diabetes Tipo 2

Por George Joe Trotter Jr., BSN, RN, CDCES, como foi dito a Hope Cristol

Trabalho diretamente no Programa de Gerenciamento de Diabetes da Emory Healthcare em Atlanta como enfermeira e especialista certificado em cuidados e educação em diabetes. Tentamos equipar os pacientes com as habilidades e conhecimentos necessários para melhorar seu controle do diabetes. Quando eles vêm até nós, nem sempre sabem como administrar seu diabetes corretamente, embora possam ter vivido com ele por algum tempo.

Penso que um dos principais desafios para as pessoas com diabetes é que existem muitas, muitas fontes de informação por aí, e nem todas são confiáveis. Fontes nas quais você pode confiar são lugares como a Associação de Especialistas de Cuidados e Educação em Diabetes, a ADA [Associação Americana de Diabetes], e JDRF [Juvenile Diabetes Research Foundation].

Em seguida, você tem os blogs pessoais e grupos de mídia social. Eles normalmente envolvem pessoas que estão vivendo com diabetes ou cujos parentes têm diabetes. Eles podem ser grandes recursos para apoio, mas às vezes têm informações que não são apoiadas pela ciência médica. O mesmo pode ser dito sobre os conselhos de familiares e amigos sobre o diabetes.

Por exemplo, uma concepção errada que ouço muito é que uma vez que se tem diabetes, não se pode mais ter carboidratos. Isso não é verdade. Todos precisam de alguns carboidratos. Quando você tem diabetes, você tem que aprender a limitá-los - e escolher o tipo certo de carboidratos dos alimentos naturais não processados.

Por que você precisa de aconselhamento personalizado

Quando você tem diabetes, o que funciona para você pode não ser o que funciona para outra pessoa. Não é um conselho de tamanho único para todos. Seu médico, seu NP [enfermeiro clínico], ou seu especialista em cuidados e educação sobre diabetes pode ajudar com suas necessidades individuais.

Tenha em mente que gostos diferentes, culturas diferentes e preferências diferentes também entram em jogo para o gerenciamento do diabetes. Onde eu trabalho, a população tende a distorcer os afro-americanos, então precisamos ajudá-los a encontrar versões mais saudáveis dos alimentos típicos em suas dietas.

Também vemos muitas pessoas latinas com diabetes. Suas dietas tendem a ser mais carbônicas. Queremos ajudá-los a adaptar uma versão mais saudável do que eles normalmente comeriam, portanto, educá-los sobre o tamanho das porções e a importância de escolher alimentos de diferentes grupos de alimentos.

Às vezes você pode precisar de informações específicas para uma questão específica, e isso é algo em que podemos ajudar. Temos uma paciente que estava tomando sua medicação por injeção há 2 anos, mas seus números não estavam melhorando. Ela vinha tomando as vacinas no mesmo lugar repetidas vezes e desenvolveu pontos duros - cicatrizes. Por causa disso, a medicação não podia ser totalmente absorvida. Dissemos a ela que ela precisava girar os locais de injeção, e depois de algumas semanas começamos a ver seus números baixarem.

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O valor das mídias sociais

A mídia social pode não ser necessariamente o melhor lugar para informações sobre como administrar o diabetes, mas pode fornecer algum do apoio social que é importante quando se vive com uma doença duradoura. Tendo eu mesmo diabetes, gosto de me juntar a grupos de mídia social que me fazem sentir como parte da comunidade diabética.

Muitas vezes recomendo as mídias sociais (especialmente os grupos além do Tipo 1 e além do Tipo 2 no Facebook) para ajudar as pessoas a administrar, especialmente se elas não tiverem família ou outros entes queridos por perto. É importante ter um bom sistema de apoio quando se tenta lidar com os impactos emocionais do diabetes a longo prazo: a frustração, o esgotamento. Você pode tirar seus sentimentos para fora e encontrar idéias de outras pessoas sobre como lidar com o estresse.

Se você tiver um esgotamento grave, pode precisar mais do que um grupo do Facebook para obter apoio. Isso quando eu sugeriria um profissional de saúde mental, um grupo de apoio presencial, ou um grupo de apoio on-line. Administrar o impacto emocional do diabetes pode ser tão importante quanto administrar medicamentos.