As pastilhas elásticas são usadas desde os tempos antigos. Os gregos pegavam seiva da aroeira e mastigavam-na. Mas hoje, as chicletes são feitas sinteticamente e embaladas para venda em massa.
Considerações dentárias para pastilhas elásticas
Se tiver açúcar, sua goma de mascar pode aumentar seu risco de cárie dentária. As bactérias em sua boca metabolizam a sucralose e outros carboidratos. Isto pode corroer a camada de esmalte na parte externa de seus dentes.
Mas mas mastigar chicletes com açúcar de vez em quando não representa grandes riscos à saúde, especialmente se você tiver uma boa higiene bucal.
A goma sem açúcar tem menos de 0,5 gramas de açúcar por porção e utiliza adoçantes alternativos. Os rótulos das chicletes podem mencionar adoçantes como:
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Acesulfame-K
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Aspartame
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Neotame
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Saccharin
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Sucralose
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Erythritol
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Isomalt
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Maltitol
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Mannitol
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Sorbitol?
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Xylitol
Se sua chiclete utiliza certos aromas como o ácido cítrico, ela pode diminuir o acúmulo de placa na boca. Mas tenha em mente que se a chiclete também tiver açúcar, os efeitos positivos podem ser cancelados.
A mastigação aciona sua boca para fazer mais saliva. Isso protege sua boca da cárie e da erosão, pois a saliva age como um tampão para seus dentes. Mais saliva pode levar bactérias e ácido que se acumulam em seus dentes...
Benefícios para a saúde da pastilha elástica
Os benefícios de mascar pastilha elástica não param em sua boca. Mais saliva pode ajudar a equilibrar os ácidos em seu esôfago, aliviando os sintomas de refluxo ácido.
A doença do refluxo gastroesofágico (DRGE) é quando o ácido estomacal flui de volta para o tubo que conecta sua boca e seu estômago. Refluxo laringofaríngeo é quando o ácido estomacal sobe pelo esôfago até a garganta...
A pastilha também pode ajudar com a boca seca, pelo menos por um curto período. Mas, como no refluxo, não é uma cura...
Outros benefícios para a saúde da pastilha elástica incluem:?
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Queimando calorias. Você pode queimar 11 calorias por hora que você mastiga chiclete. Com o tempo, estas se somam...?
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Melhorando sua memória. A pastilha elástica impulsiona o fluxo de sangue para seu cérebro, o que pode ajudar a melhorar sua memória...
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Combate à sonolência. Se você se sentir cansado, mastigue um pouco de chiclete para ficar alerta.
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Eliminando as náuseas. Se você se sentir doente, a produção de saliva a partir de pastilha elástica pode ajudá-lo a se sentir melhor. Isto é especialmente verdadeiro para o enjoo de movimento e enjoos matinais durante a gravidez...
Como escolher pastilha elástica
Procure um selo de aprovação da Associação Dentária Americana (ADA). Estas gengivas são verificadas por um painel de cientistas que revisam os ingredientes...
As gengivas aprovadas pela ADA são sem açúcar e têm menos riscos para seus dentes. Estudos mostram que estas gengivas são seguras para uso quando você tem cáries e não vão piorar as cáries...?
Mas o selo ADA não significa que a pastilha elástica pode substituir a escovação regular, o fio dental e as limpezas dentárias?
Se você estiver procurando algo mais para mastigar, a goma xantana pode ser uma boa opção. É um polissacarídeo microbiano que tem uma consistência de mastigação semelhante.
A goma xantana é um aditivo alimentar comum para melhorar a textura dos alimentos. Pode não ter sabor, portanto, verifique o rótulo se preferir os sabores.
Cuidando de seus dentes
Tome cuidado para limpar bem seus dentes após comer ou mastigar chicletes:
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Escovar duas vezes por dia.
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Certifique-se de escovar todos os dentes em volta de diferentes ângulos, usando uma suave pressão.
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Use o fio dental para alcançar espaços apertados e ficar entre seus dentes e gengivas.
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Não pule nenhum espaço, não importa quão pequeno seja. As bactérias são mais propensas a se acumularem em espaços pequenos que não são de fácil acesso.
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Experimente um fio dental de água se você tiver problemas com o fio dental comum.
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Evite alimentos duros e coisas como sementes que podem ficar presas em seus dentes...
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Realizar limpezas dentárias regulares.
