Algumas pessoas usam laxantes para emagrecer. Embora os laxantes possam ajudá-lo com a constipação, o uso de laxantes para perda de peso é perigoso e pode deixá-lo doente.
O que são Laxantes?
Os laxantes são medicamentos para a constipação. Seu médico geralmente só os recomenda se você tiver problemas para passar as fezes, e somente depois de fazer mudanças como comer mais fibras, se exercitar regularmente e beber mais água...
Existem cinco tipos de laxantes, e eles agem sobre seus intestinos de diferentes maneiras.
Laxantes de formação em massa. Estes adicionam fibra solúvel às suas fezes. A fibra solúvel se decompõe facilmente na água e se torna um gel, o que ajuda seu cólon a se agarrar à água. Isto pode amolecer suas fezes e ajudá-lo a passar mais facilmente.
Amolecedores para fezes. Estes laxantes ajudam a misturar água com as fezes para que elas se tornem macias o suficiente para passarem...
Laxantes lubrificantes. Estes tipos revestem suas fezes e as tornam escorregadias para que elas possam passar facilmente. Estes são às vezes chamados supositórios de glicerina...?
Laxantes estimulantes. Estes fazem com que os músculos de seus intestinos apertem e movimentem as fezes. Os estimulantes podem ser duros em seu corpo e podem causar cãibras.
Laxantes osmóticos. Estes puxam a água do resto de seu corpo para dentro de seu intestino e ajudam a segurá-la na água. Isto amolece suas fezes e ajuda a passá-las facilmente.
Levando Laxantes para Perder Peso
s vezes as pessoas pensam que os laxantes ajudarão a mover seus alimentos através de seu corpo antes que o corpo absorva quaisquer calorias. Assim, elas podem tomar laxantes depois de comer uma grande refeição ou comer em jejum. Elas pensam que isso ajuda a perder peso ou as impedirá de ganhar peso.
Isto não é verdade. Os laxantes não impedem seu corpo de absorver calorias ou de ganhar peso. O alimento que você come passa por muitos processos antes de chegar ao seu intestino e se transforma em fezes...
Seu corpo absorve calorias, gordura e a maioria dos nutrientes antes que eles cheguem ao intestino grosso. O que sobra de seus alimentos é um desperdício que seu corpo não precisa e que está em sua maioria cheio de água e alguns minerais. Os resíduos se movem para o intestino grosso, onde seu corpo absorve parte da água, minerais e quaisquer outras substâncias saudáveis que permanecem...?
Portanto, se você usa laxantes e perde peso, você está apenas perdendo água. Assim que você beber alguma coisa, você ganhará o peso de volta...
Efeitos colaterais da toma de laxantes para perda de peso
Tomar laxantes para perda de peso, por longos períodos de tempo e quando você não precisa deles pode causar problemas...
Desidratação. Os laxantes fazem você perder água. Isto pode causar:
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Vontade de ver a luz
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Dizziness
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Fraqueza
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Confusão
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Dores de cabeça
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Chichi de cor escura
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Desmaio
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Visão desfocada
Às vezes, as pessoas que abusam de laxantes também não bebem quaisquer líquidos, e isto pode ser grave. Em casos extremos, a desidratação pode causar problemas cardíacos, insuficiência renal e até mesmo a morte.
Desequilíbrio eletrolítico. Você absorve minerais e sais importantes chamados eletrólitos em seu cólon. Estes são importantes para seus músculos e nervos em seu coração e seu cólon. A perda de eletrólitos pode causar:
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Problemas cardíacos
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Fraqueza muscular
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Náusea
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Vomitando
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Diarréia
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Dores de cabeça
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Confusão
Constipação e diarréia. O uso de laxantes por mais de uma semana pode causar perda do tônus muscular intestinal. Como seus músculos ficam fracos, você pode ter dificuldade para passar fezes por conta própria. Os laxantes podem causar constipação prolongada, mas também podem causar diarréia...
Danos. O uso de laxantes com muita freqüência e por muito tempo pode danificar seus intestinos. Isto pode levar a uma maior chance de ter câncer de cólon...
Medicamentos. O uso de laxantes pode impedir que os medicamentos prescritos funcionem adequadamente. Isto pode causar sérios problemas de saúde...?
Distúrbios alimentares. As pessoas que usam laxantes para perder peso têm mais chances de ter um distúrbio alimentar.
Outros efeitos colaterais. Os laxantes podem causar outros problemas graves no seu trato digestivo. Se você sangrar pelo reto ou tomar laxantes e não tiver nenhum movimento intestinal, você deve consultar seu médico imediatamente...?
Como perder peso com segurança
Fale com seu médico para saber se você precisa perder peso. s vezes você pode sentir que precisa ser mais magro quando realmente não precisa ser. Se você tiver um risco de problemas cardíacos e diabetes, talvez precise perder peso. Mas o uso de comprimidos de dieta e laxantes não é uma maneira segura de controlar seu peso...
Você pode perder peso com segurança. Algumas dicas incluem:
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Fazendo exercícios regularmente
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Comendo muitas frutas e legumes
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Bebendo bebidas menos adocicadas do que refrigerantes e álcool
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Trocando lanches por versões mais saudáveis
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Comendo menos calorias
Se você tem um distúrbio alimentar, é importante falar com seu médico sobre seu peso e seus hábitos. Se você está pensando em iniciar laxantes para perder peso, você também deve falar com seu médico. Isto pode ser um sinal de que você deve consultar um conselheiro...
