Panamrutham é uma mistura de ervas secas que é vendida principalmente na Índia para fazer água potável à base de ervas. É composto de Acacia catechu, Vetiveria zizanioides, Prunus cerasoides, Syzygium aromaticum, Pterocarpus santalinus, Hemidesmus indicus, Crataeva religiosa, e Elettaria cardamomum.
O Panamrutham é comumente usado na medicina ayurvédica, mas há uma pesquisa científica mínima disponível sobre este composto herbal. O que temos é pesquisa sobre as ervas individuais usadas para compor o panamutamomo. Entretanto, é importante lembrar que, até que novas pesquisas sejam concluídas, temos uma compreensão limitada de como essas ervas interagem entre si em seu corpo. Fale com seu médico antes de decidir adicionar panamutram à sua dieta...
Informações nutricionais
Como muitos produtos ayurvédicos, o panamutham não foi submetido à aprovação ou regulamentação da FDA. Como resultado, não há acordo quanto ao tamanho da porção para o panamutham, nem há nenhuma informação nutricional padronizada disponível...
Benefícios Potenciais à Saúde do Panamrutham
Um bioensaio preliminar dos compostos extraídos encontrados no Panamrutham mostra que ele pode ter certos benefícios para a saúde. No entanto, esta pesquisa ainda está em seus estágios preliminares. Até que mais pesquisas sejam feitas sobre o panamutham como um todo, olhar para os benefícios das ervas individuais encontradas no panamutham é nossa melhor indicação dos benefícios potenciais à saúde do panamutham.
Melhorar a Alerta
Um estudo sobre o vetiver, um ingrediente do panamutham, mostrou que a inalação de óleos essenciais de vetiver pode melhorar os padrões de sono-vigília e melhorar o estado de alerta. Este estudo foi feito em animais, portanto, seria necessária mais pesquisa para ver se esses mesmos efeitos seriam encontrados em humanos. Além disso, inalar óleos essenciais não é o mesmo que beber água à base de ervas. Entretanto, isto pode indicar que o panamutham poderia melhorar a vigilância...
Regule o açúcar no sangue
O cravo-da-índia é um dos ingredientes principais do panamutham. Foi demonstrado que o cravo-da-índia modera os níveis de açúcar no sangue em camundongos com diabetes. Embora sejam necessárias mais pesquisas para determinar se este mesmo efeito ocorreria em humanos, isto indica que o panamutham pode ser útil para pessoas com diabetes...
Riscos Potenciais do Panamrutham
A US Food and Drug Administration aconselha cautela no uso de medicamentos ayurvédicos, especialmente aqueles comprados on-line, porque não são regulamentados pela FDA. Um estudo mostrou que 21% dos medicamentos ayurvédicos comprados on-line continham metais pesados tóxicos. Fale com um médico antes de considerar o panamutham, e faça sua pesquisa para garantir que a empresa onde você está comprando seja confiável...
Alternativas mais saudáveis
Devido à falta de conhecimento médico sobre os efeitos do panamutham, seus benefícios e riscos à saúde não são claros. Em vez de procurar esta bebida pouco estudada, considere experimentar chá verde, chá preto, ou outros chás de ervas.
