Benefícios para a saúde dos cogumelos Reishi

Os cogumelos Reishi são cogumelos grandes, de aspecto brilhante, nativos da Ásia. Eles têm uma longa história na medicina tradicional oriental, que se acredita promover a saúde e a longevidade a longo prazo...

Textos que documentam a antiga medicina chinesa elogiam os cogumelos reishi por sua capacidade de fazê-lo:

• Reforçar a função do coração

• Aumentar a memória

• Desintoxicar o corpo

Com o tempo, os cogumelos são utilizados para tratar uma variedade de condições, como asma, tonturas, insônia e batimentos cardíacos irregulares...

Embora nem todos os usos tradicionais dos cogumelos reishi sejam apoiados pela ciência moderna, estudos mostram que eles têm efeitos biológicos que podem beneficiar sua saúde. Você pode comer cogumelos reishi frescos, e eles também são vendidos como um pó nutritivo, suplemento dietético e chá?

Benefícios para a saúde

Os cogumelos Reishi possuem mais de 400 nutrientes diferentes. Isto inclui beta-glucanos e triterpenóides, compostos que podem baixar os níveis de açúcar e pressão sanguínea, reduzindo seu risco de diabetes e doenças cardíacas...

Estudos mostram que os cogumelos também têm alta atividade antioxidante, o que protege seu corpo de danos celulares que podem aumentar seu risco de muitas doenças crônicas.

Enquanto a pesquisa está em andamento, os cogumelos reishi também podem ajudar:

Impulsione seu sistema imunológico

Os cogumelos Reishi afirmam que promover a saúde a longo prazo pode ser devido a seu efeito sobre nossos glóbulos brancos as células que fluem através da corrente sanguínea para combater vírus, bactérias e outros patógenos, protegendo o corpo de doenças. Estudos mostram que os cogumelos reishi podem aumentar o número de glóbulos brancos em seu corpo e melhorar sua função...

Promover os efeitos anticancerígenos

Os cogumelos Reishi contêm beta-glucanos, açúcares complexos que podem retardar ou parar o crescimento do tumor. Embora sejam necessárias mais pesquisas em humanos, estudos de laboratório mostram que os cogumelos reishi também estimulam um tipo de glóbulo branco chamado células assassinas naturais que visam células anormais, inclusive cancerosas...

Reduzir a Fadiga

A fadiga crônica é uma condição em que o cansaço não é aliviado pelo descanso suficiente. As causas da fadiga contínua não são bem compreendidas, mas os especialistas pensam que ela poderia ser desencadeada por uma combinação de fatores como infecções, problemas do sistema imunológico, desequilíbrios hormonais e estresse.

Estudos mostram que os cogumelos reishi podem reduzir a gravidade da fadiga crônica. Este efeito pode ser devido à capacidade dos cogumelos de impulsionar o sistema imunológico e combater os danos radicais livres. Os cogumelos reishi também podem ajudar a regular os níveis de testosterona do corpo, o que promove bons níveis de energia.

Continuação

Riscos à saúde

Os cogumelos Reishi são considerados seguros para a maioria das pessoas, e ao longo de sua longa história medicinal não há evidência de efeitos tóxicos. Mas como os suplementos nutricionais não são bem regulados, a qualidade e consistência dos produtos pode variar de acordo com a marca. Fale com seu médico antes de adicionar um novo suplemento à sua dieta para ter certeza de que você está consumindo um produto saudável...

Os cogumelos Reishi podem causar complicações para algumas pessoas. Considere o seguinte antes de acrescentá-los à sua dieta:

Pode aumentar a hemorragia

Os cogumelos Reishi podem aumentar o risco de sangramento em pessoas que tomam anticoagulantes como a varfarina. Eles também podem aumentar o sangramento durante a cirurgia, portanto, os médicos recomendam descontinuar os cogumelos Reishi pelo menos duas semanas antes de uma cirurgia programada.

Doenças auto-imunes

Como os cogumelos reishi podem aumentar a resposta do sistema imunológico, eles podem piorar os sintomas em pessoas que tomam medicamentos imunossupressores para tratar condições como artrite reumatóide, doença inflamatória intestinal, ou psoríase.

Baixo nível de açúcar no sangue

Os cogumelos Reishi podem diminuir o açúcar no sangue, portanto, tomá-los junto com medicamentos para o tratamento da diabetes pode fazer com que o açúcar no sangue desça muito.

Pressão sanguínea baixa

Estudos mostram resultados mistos, mas os cogumelos reishi podem baixar a pressão sanguínea em algumas pessoas. Se você tem pressão arterial baixa, ou usa medicamentos para baixar sua pressão arterial, fale com seu médico antes de tomar cogumelos reishi.

Gravidez

Não há informações suficientes para determinar se os cogumelos reishi são seguros para mulheres grávidas ou em período de amamentação.

Quantidades e Dosagem

Não há pesquisa científica adequada para determinar uma dose recomendada para os cogumelos reishi. Uma quantidade efetiva pode também depender de fatores como idade e condições de saúde subjacentes...

Os estudos baseiam as doses terapêuticas em uma faixa de 1,5 a 9 miligramas por dia. Os pesquisadores relatam que produtos nutricionais como pó, suplementos e chás não listam sempre o conteúdo dos ingredientes, no entanto. De acordo com suas revisões de produtos, a maioria contém em média cerca de 100 miligramas de cogumelos reishi.