As goiabeiras, ou Psidium guajava, são nativas da América Central e do sul do México. Hoje em dia, as goiabeiras são cultivadas em muitas partes diferentes do mundo. Elas são amplamente cultivadas na Ásia, e são cultivadas domesticamente na Flórida, Havaí e Sul da Califórnia. São cultivadas principalmente por seus frutos deliciosamente doces, embora as folhas de goiabeira também sejam ricas em vitamina C e ferro.
Hoje em dia, os dois principais produtores de goiaba são a Índia e a China. O chá de folhas de goiaba tem sido usado há muito tempo como tratamento para diarréia nestes dois países. No Japão, o chá é um alimento aprovado pelo governo para o controle do açúcar no sangue.
Como o interesse moderno pela medicina tradicional cresceu nos últimos anos, o chá de goiaba tem chamado a atenção para seus potenciais benefícios à saúde. Como com muitos temas emergentes na pesquisa médica, nem todas as alegações de saúde do chá de goiaba têm sido comprovadas. Ainda assim, há muitos benefícios demonstrados dentro desta bebida.
Informações nutricionais
Como em todos os chás, uma xícara de chá de folhas de goiaba é, em sua maioria, água. Os compostos, vitaminas, minerais e nutrientes das próprias folhas de goiaba só estão presentes em quantidades muito diluídas no chá de goiaba...
Uma caneca de oito onças de chá de folhas de goiaba contém aproximadamente:
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Calorias: 0
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Proteína: 0 gramas
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Gordura: 0 gramas
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Carboidratos: 1,01 gramas
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Fibra: 0 gramas
Além disso, o chá de goiaba não é uma fonte significativa de vitaminas e minerais. No entanto, contém polifenóis únicos, que são um tipo de antioxidante.
Benefícios Potenciais à Saúde do Chá de Folha de Goiaba
Até o momento, vários estudos laboratoriais e de animais foram realizados com chá de goiaba. Esta pesquisa revelou alguns benefícios potenciais à saúde associados ao consumo do chá de goiaba.
Tratamento da Diarréia
Os cientistas estudaram o uso tradicional do chá de goiaba como tratamento antidiarréico e encontraram evidências substanciais a seu favor. Especificamente, estudos de laboratório observaram que a diarréia causada pela infecção é eliminada mais rapidamente após a administração do chá de goiaba.
Diminuição do açúcar no sangue
Os polifenóis no chá de folhas de goiaba demonstraram regular a absorção dos carboidratos dos alimentos. Este efeito é especialmente benéfico para algumas pessoas com diabetes. A ingestão do chá de goiaba após as refeições pode ajudar a suprimir os picos de açúcar no sangue e não mostrou interagir negativamente com medicamentos que as pessoas com diabetes podem estar tomando.
Efeitos antimicrobianos
Vários estudos de vários extratos de folhas de goiaba, incluindo chá de folha de goiaba, demonstraram propriedades anti-bacterianas e anti-fúngicas. Existem vários compostos nas folhas que podem contribuir para estas propriedades, incluindo flavonóides (antioxidantes), taninos e ácidos (gálico e betulínico).
Riscos Potenciais do Chá de Folha de Goiaba
As pesquisas não indicaram muitos riscos à saúde associados ao chá de goiaba. No entanto, tem havido algumas pesquisas sobre os riscos tópicos do extrato de folha de goiaba.
Eczema em agravamento
Há uma chance de que o extrato de folha de goiaba aplicado topicamente possa piorar os sintomas do eczema. Os produtos químicos contidos no extrato podem aumentar a irritação da pele. As pessoas com eczema devem ser cautelosas ao aplicar qualquer coisa que contenha extrato de folha de goiaba em sua pele.
