Benefícios da Glutationa para a saúde

A glutationa é um peptídeo encontrado em plantas e animais. É um poderoso antioxidante produzido pelo fígado para proteger o corpo contra radicais livres, peróxidos e metais pesados. O glutationa também elimina venenos tais como drogas e poluentes de nosso corpo.

Baixos níveis de glutationa têm sido associados a maiores riscos de câncer, diabetes tipo 2, hepatite e doença de Parkinsons. Você pode tomar o glutationa como suplemento ou aumentar a produção de glutationa no organismo. Tomar curcumina, selênio, vitamina C e vitamina E pode ajudar o fígado a criar o glutatião. Alimentos que contêm enxofre, como carne e certos vegetais, também podem impulsionar a produção.

Benefícios para a saúde

A glutationa é essencial para o bom funcionamento do sistema imunológico e é vital na construção e reparo de tecidos. Ele atua como um importante antioxidante, que ajuda a proteger seu corpo dos danos às células causados pelos radicais livres.

Além disso, o glutatião pode proporcionar benefícios à saúde como:

Disfunção Endotelial Coronária

As células endoteliais são responsáveis pelo controle do relaxamento e contração dos vasos sanguíneos, e a dilatação e constrição das artérias afetam a pressão sanguínea. Pessoas com ou sem aterosclerose podem desenvolver um tipo de condição cardiovascular em que as células endoteliais ficam danificadas e não funcionam mais adequadamente, aumentando o risco de arritmia e derrame cerebral.

Um estudo examinou como o glutationa pode ajudar a reduzir a pressão arterial em pessoas com disfunção endotelial coronariana. Os participantes que receberam infusões de glutationa viram aumentar o diâmetro dos vasos sanguíneos e o fluxo sanguíneo, o que juntos reduz significativamente os fatores de risco coronariano.

Saúde pulmonar pré-termo de lactentes

Baixos níveis de glutationa são um fator que contribui para o desenvolvimento de doenças pulmonares crônicas. Alguns bebês prematuros são incapazes de produzir glutationa suficiente, aumentando seu risco de ter problemas pulmonares persistentes.

Um estudo utilizou uma administração intratraqueal de glutationa para elevar os níveis em bebês prematuros. O tratamento aumentou os níveis de glutatião para mais de quatro vezes os níveis antes do tratamento. Os resultados mostraram uma diminuição dos marcadores de estresse oxidativo, que são indicadores de um desequilíbrio entre os antioxidantes e os radicais livres. Esta diminuição do estresse oxidativo reduziu significativamente os riscos dos bebês tratados desenvolverem doenças pulmonares subseqüentes.

Infecções crônicas do ouvido

Muitas crianças são afetadas por infecções crônicas do ouvido, que podem causar estresse e noites sem dormir para muitos pais. A glutationa oferece esperança como um possível tratamento para infecções crônicas do ouvido.

Continuação

Sessenta crianças participaram de um ensaio clínico para determinar a eficácia do glutationa na redução da incidência de infecções dos ouvidos. Após receber doses diárias de glutationa em aerossol administrada por via nasal durante duas semanas, 66% do grupo de tratamento relatou melhora significativa. Este estudo sugere que o glutatião poderia ser uma alternativa promissora à cirurgia.

Fibrose cística

Trinta mil crianças e adultos americanos têm fibrose cística, uma doença em que o corpo produz muco em excesso. Esta doença afeta o sistema digestivo, o pâncreas e a função pulmonar.

Os pesquisadores determinaram que o glutationa pode ajudar a aliviar os sintomas da fibrose cística. Durante oito semanas, os sujeitos do estudo receberam tratamentos diários de glutationa inalado ou placebo, usando um nebulizador para transformar a medicina líquida em uma névoa, o que torna fácil a inalação. O grupo de tratamento mostrou um aumento significativo no pico do fluxo de ar expiratório medido a quantidade de ar que eles exalaram. Além disso, as pessoas que fizeram parte do estudo de tratamento com glutationa relataram melhora na freqüência da tosse, produção de muco, resistência e bem estar geral.

Riscos à saúde

A suplementação com glutationa é geralmente reconhecida como segura, mas a pesquisa não confirmou se é segura se você está grávida ou amamentando.

O uso de glutationa a longo prazo tem sido ligado a níveis mais baixos de zinco, o que pode ser um benefício se seus níveis forem altos, mas se você estiver procurando aumentar seu zinco, mantenha este efeito potencial em mente.

Como o glutationa é frequentemente inalado, ele pode ser uma preocupação para pessoas com asma, possivelmente desencadeando ataques de asma. Um suplemento oral pode ser uma escolha melhor.

Não há relatos de interações medicamentosas com o glutatião. É sempre melhor conversar com seu médico antes de acrescentar um novo suplemento ao seu regime.

Quantidades e Dosagem

Os suplementos de glutationa podem ser tomados por via oral ou por inalação ou injeção. A inalação é a via preferida para o tratamento das condições pulmonares. O glutationa intravenoso é freqüentemente administrado para mitigar os efeitos colaterais da quimioterapia.

Não há uma dose diária recomendada para o glutationa. Verifique as formulações de suplementos com seu médico para ter certeza de que as dosagens nelas são apropriadas para você...

Fontes de alimentos contendo enxofre podem ajudar a aumentar a produção de glutationa no organismo. Estes alimentos incluem:

• carne

• brócolis

• espargos

• espinafre

• alho

• amêndoas