O que é Tendinite?
A tendinite, agora freqüentemente referida por profissionais como tendinopatia de uso excessivo, é uma dor localizada dentro ou ao redor de um tendão, que é uma faixa de tecido fibroso que conecta músculo ao osso e transmite a força e a ação do músculo?
Os tendões são projetados para suportar dobras, alongamentos e torções, mas podem inflamar-se devido a lesões traumáticas que os deixam com fibras rasgadas ou outros danos (tendinite) ou, mais comumente, não curam ou cicatrizam após o uso excessivo (tendinose). Alguns exemplos comuns de uso excessivo incluem tendinopatia de Aquiles do tornozelo em corredores, tendinite do manguito rotador do ombro, e epicondilite lateral, ou cotovelo de tenista.
A dor da tendinite pode ser significativa e piorar se o dano progredir devido ao uso continuado da articulação... A maioria dos danos cicatriza em cerca de duas a quatro semanas, mas a tendinite crônica pode levar mais de seis semanas, muitas vezes porque o doente não dá tempo ao tendão para cicatrizar... Nos casos crônicos, pode haver restrição do movimento da articulação devido à cicatrização ou estreitamento da bainha do tecido que envolve o tendão...
O que causa o uso excessivo da Tendinopatia?
Os tendões podem se tornar danificados quando sobrecarregados de qualquer atividade. Costumava-se pensar que eles estavam inflamados, no entanto, o tendão realmente desenvolve alterações degenerativas crônicas. Os atletas de fim de semana, que se exercitam esporadicamente em vez de regularmente, muitas vezes desenvolvem tendões doloridos. Mas de longe a causa mais comum é o estresse repetitivo - usando as mesmas articulações para os mesmos movimentos estressantes de novo e de novo. Isto acontece não apenas nos esportes, mas também em muitos tipos de trabalho de escritório e em outras situações. Os tendões também são mais propensos a serem danificados pelo uso de equipamentos inadequados (como calçados velhos), exercícios em más condições e com o aumento da idade quando os tendões tendem a perder sua elasticidade...
