Suco de Cenoura e Laranja
Pino de Barra de Ação Social
Receita médica de EatingWell.com
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Tempo de preparação
15 minutos
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Tempo total
15 minutos
destaques da receita
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Sem Glúten
Informações nutricionais
Faz: 2 porções, cerca de 8 onças cada
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Calorias 111
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Gordura 1 g
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Gordura saturada 0 g
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Mono Gordura 0 g
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Colesterol 0 mg
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Carboidratos 24 g
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Fibra dietética 1 g
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Proteína 2 g
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Sódio 38 mg
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Açúcares 22 g
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Potássio 434 mg
Nesta receita vibrante e saudável de suco de cenoura-alaranjada, nós dançamos suco de laranja simples adicionando um tomate amarelo, maçã e cenoura para embalar as vitaminas A e C que reforçam a imunidade. Sem problemas. Veja a variação de suco abaixo para fazer esta receita de suco de cenoura-laranja em um liquidificador.
Instruções
Trabalhando nesta ordem, processe o tomate, laranja, maçã e cenoura através de um espremedor, de acordo com as instruções do fabricante. (Sem espremedor? Veja a dica).
Encha 2 copos com gelo, se desejar, e despeje o suco nos copos. Sirva imediatamente.
Dicas
Dica: Sem espremedor? Não há problema. Experimente antes esta versão de suco misturado e coado: Picar grosseiramente todos os ingredientes. Primeiro, coloque os ingredientes macios e/ou suco no liquidificador e processe até que se liquefaçam. Em seguida, adicione os ingredientes restantes; misture até que estejam liquefeitos. Corte dois pedaços de pano de queijaria de 24 polegadas de comprimento. Desdobrar completamente cada pedaço e depois empilhar os pedaços uns sobre os outros. Dobre a pilha dupla ao meio para ter uma pilha de tecido de 4 camadas. Forre uma grande tigela com o cheesecloth e despeje o conteúdo do liquidificador no centro. Junte as bordas do pano em uma mão e use a outra mão para torcer e espremer o pacote para extrair todo o suco da polpa. Use um par de luvas de borracha se você não quiser que o suco manche suas mãos.
