Chá Verde de Jasmim-Menta com Limão
Pino de Barra de Ação Social
Receita médica de EatingWell.com
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Tempo de preparação
10 minutos
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Tempo total
2 horas 10 minutos
destaques da receita
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Carb/Baixo GI
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Sem Glúten
Informações nutricionais
Faz: 8 porções, cerca de 1 xícara cada
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Calorias 46
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Gordura 0 g
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Gordura saturada 0 g
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Mono Gordura 0 g
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Colesterol 0 mg
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Carboidratos 13 g
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Fibra dietética 0 g
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Proteína 0 g
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Sódio 5 mg
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Açúcares 12 g
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Potássio 39 mg
Aqui equilibramos o sabor suavemente gramado e um pouco adstringente da sensação bucal do chá verde com mel e limão. O chá verde superprotegido pode ser amargo, portanto, não o preparamos por mais de 3 minutos. E não deixe de mergulhar em água fervente: água que se parece com seu vapor, com pequenas bolhas, mas sem ferver.
Instruções
Chá (ou sacos de chá) e folhas de hortelã em água fervente (não fervente) durante 2 a 3 minutos.
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Esfregue o chá (ou remova os sacos de chá e as folhas de hortelã) e despeje em um jarro grande. Mexa em suco de limão e mel até que o mel seja dissolvido. Adicione a água fria. Refrigerar até esfriar, cerca de 2 horas. Servir sobre gelo com raminhos de hortelã, se desejado.
