Ostras na meia concha com molho Mignonette
Pino de Barra de Ação Social
Receita médica de EatingWell.com
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Tempo de preparação
40 minutos
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Tempo total
1 hora e 40 minutos
destaques da receita
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Baixa Caloria
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Carb/Baixo GI
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Baixo teor de gordura saturada
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Colesterol baixo
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Baixo teor de sódio
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Sem Glúten
Informações nutricionais
Faz: 4 porções, 6 ostras cada uma
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Calorias 52
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Gordura 1 g
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Gordura saturada 0 g
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Mono Gordura 0 g
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Colesterol 21 mg
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Carboidratos 5 g
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Fibra dietética 0 g
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Proteína 4 g
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Sódio 150 mg
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Açúcares 0 g
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Potássio 114 mg
Pode parecer um pouco intimidante abrir uma ostra, mas depois de um pouco de prática, fica mais fácil. Classicamente as ostras são servidas cruas na meia concha com um pouco de molho de mignonette, que se refere em francês à pimenta preta, mas você também pode apreciá-las sem nenhum molho.
Instruções
Para preparar o molho: Combinar vinagre, chalota e pimenta em uma tigela de vidro ou de aço inoxidável. Cobrir e refrigerar por pelo menos 1 hora antes de servir.
Para comer ostras: Antes de começar, certifique-se de ter uma faca para ostras; não tente enfiar ostras com uma faca de cozinha comum. Lave as ostras sob água fria corrente. Jogue fora as que estiverem abertas e não fechem se você bater nelas.
Colocar uma ostra de lado plano sobre uma superfície de trabalho. Segure a ostra com uma toalha de cozinha para ajudar a proteger sua mão (ou use uma luva), deixando a extremidade estreita e articulada exposta.
Coloque a ponta da faca entre as conchas superior e inferior junto à dobradiça. Pressione para dentro, torcendo e balançando a ponta da faca, para liberar a casca superior. No início, pode parecer que você não está progredindo, mas continue com uma pressão suave. Continue a agitar a faca enquanto pressiona para dentro até que a concha se abra. Tente manter o nível da ostra para que o licor saboroso (água salgada e salgada do mar) permaneça dentro da concha inferior profunda.
Limpe sua faca para remover quaisquer detritos, depois abra a casca inserindo a ponta da faca em um ou dois outros pontos, torcendo-a para liberar completamente a casca. Continuando a segurar a ostra no nível da concha, passe sua faca pelo interior da concha superior para cortar o músculo que prende a ostra à concha superior. Passe sua faca ao longo do interior da concha inferior e corte suavemente a ostra livre. Deixe a ostra aninhada na concha. (Se você abrir uma ostra que tenha um cheiro forte e sulfuroso, descarte-a. Sua morte).
Transfira a ostra em sua concha inferior para uma cama de gelo picado, sal grosso ou folha amassada que manterá a ostra nivelada. Servir imediatamente, com cerca de 1/4 colher de chá de molho de mignonette por ostra.
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